Die keersy van die vakansie: hoekom hulle nie almal behaag nie

Sommige glo dat die vakansie is 'n uitspattigheid, wonderwerke en geskenke, hulle sien uit daarna, ontplooi grootskaalse voorbereidings. En ander, inteendeel, kom met ontsnaproetes, net om die bohaai en gelukwense te vermy. Daar is diegene vir wie die vakansie swaar voorgevoelens veroorsaak.

“Ek het 22 jaar lank saam met my ouers in ’n koshuis gewoon”, onthou die 30-jarige Yakov. “In my kinderdae was die vakansie dae van geleenthede, gevaar en groot verandering. Ek het omtrent 'n dosyn ander gesinne goed geken. En ek het verstaan ​​dat jy op een plek iets lekker kan eet, sonder grootmense kan speel, en op 'n ander plek sal hulle vandag iemand hard slaan, met 'n gebrul en geskree van "Kill!". Verskeie stories het voor my afgespeel. En selfs toe het ek besef dat die lewe baie meer veelsydig is as 'n prentjie op 'n vakansiekaartjie.

Waar kom hierdie verskil vandaan?

Scenario uit die verlede

“Op weeksdae en vakansiedae reproduseer ons wat ons voorheen gesien het, in die kinderjare, in die gesin waar ons grootgeword en grootgeword het. Hierdie scenario's en die manier waarop ons vroeër in ons “anker” het,” verduidelik Denis Naumov, 'n kliniese sielkundige wat spesialiseer in transaksionele analise. – Iemand in 'n vrolike geselskap het familielede, vriende van ouers bymekaargemaak, geskenke gegee, baie gelag. En iemand het ander herinneringe, waarin die vakansie net 'n verskoning is om te drink, en as gevolg daarvan die onvermydelike bakleiery en rusies. Maar ons kan nie net die eens aangeneemde scenario weergee nie, maar ook volgens 'n teenscenario optree.

“Ek wou regtig nie in my familie herhaal wat ek in die kinderdae gesien het nie: Pa het weeksdae gedrink, en op vakansiedae het alles nog erger geword, so ons het nie verjaarsdae gevier om nie weer feeste te reël nie, nie om pa uit te lok nie, ” deel die 35-jarige Anastasia. “En my man drink nie en dra my in sy arms. En ek wag vir verjaarsdae nie in angs nie, maar met vreugde.

Maar selfs sommige van diegene wie se familiegeskiedenis nie moeilike tonele bevat nie, ontmoet die vakansie sonder veel entoesiasme, berusting by hulle as 'n onvermydelikheid, vermy vriendelike en familie-byeenkomste, weier geskenke en gelukwense ...

"Ouers gee ons 'n boodskap wat ons deur ons hele lewe dra," gaan Denis Naumov voort, "en hierdie boodskap bepaal die lewensscenario. Van ouers of betekenisvolle volwassenes leer ons om nie lof te aanvaar nie, om nie "kloppies" met ander te deel nie. Ek het kliënte ontmoet wat gedink het dit is skandelik om ’n verjaardag te vier: “Watter reg het ek om op myself te let? Om jouself te prys is nie goed nie, om dit te pronk is nie goed nie. Dikwels is sulke mense wat nie weet hoe om hulself te prys nie, asseblief, gee geskenke aan hulself, ly aan depressie in volwassenheid. Een manier om jouself te help, is om jou innerlike kind, wat in elkeen van ons is, te vertroetel om te ondersteun en te leer om te prys.

Om geskenke te aanvaar, dit vir ander te gee, jouself toe te laat om 'n verjaarsdag te vier, of net vir jouself 'n ekstra dag af te gee - vir sommige van ons is dit kunsvlieg, wat 'n lang tyd neem en herleer.

Maar vakansies is nie net 'n manier om vreugde aan jou "klein self" terug te gee nie, maar ook 'n geleentheid om die lewe te stroomlyn.

verwysingspunte

Almal kom in hierdie wêreld met die enigste aanvanklike voorraad – tyd. En ons hele lewe probeer ons hom met iets besig hou. "Vanuit die oogpunt van transaksionele analise het ons 'n behoefte aan struktuur: ons skep 'n skema vir die lewe, so dit is rustiger," verduidelik Denis Naumov. – Die chronologie, getalle, ure – dit alles is uitgevind om op een of ander manier te klassifiseer, te struktureer wat rondom ons is, en alles wat met ons gebeur. Daarsonder bekommer ons ons, verloor ons grond onder ons voete. Groot datums, vakansies werk vir dieselfde globale taak - om ons vertroue en integriteit van die wêreld en die lewe te gee.

Vertroue dat, maak nie saak wat, op die nag van 31 Desember tot 1 Januarie, die Nuwejaar sal aanbreek, en die verjaardag sal 'n nuwe stadium in die lewe aftel. Daarom, al wil ons nie 'n fees of 'n grootse gebeurtenis vanaf die rooi dag van die kalender reël nie, word hierdie datums deur bewussyn vasgestel. En met watter emosies ons hulle inkleur, is ’n ander saak.

Vakansies is wat ons met die natuur verbind, sê die analitiese sielkundige Alla German. “Die eerste ding waaraan 'n persoon lank gelede aandag gegee het, was die sikliese aard van die dag en seisoene. Daar is vier sleutelpunte in die jaar: die lente- en herfseweninge, die winter- en somersonstilstande. Sleutelvakansies was vir elke nasie aan hierdie punte gekoppel. Europese Kersfees val byvoorbeeld op die wintersonstilstand. Op hierdie tydstip is dagligure die kortste. Dit lyk of die duisternis op die punt staan ​​om te wen. Maar gou begin die son in krag opkom. ’n Ster verlig in die lug en kondig die koms van lig aan.

Europese Kersfees is gelaai met simboliese betekenis: dit is die begin, die drumpel, die beginpunt. Op sulke oomblikke som ons die afgelope 12 maande op, voel hartseer, skei van die verlede, en verheug ons, ontmoet die toekoms. Elke jaar is nie 'n draai in sirkels nie, maar 'n nuwe draai in 'n spiraal, met nuwe ervarings wat ons op hierdie sleutelpunte probeer begryp. Maar dit is nie altyd moontlik nie. Hoekom?

Oorvol bak

“Ons kom soms vol inligting en gebeure na die vakansie. Ons het nie tyd om hierdie materiaal te verwerk nie, so die spanning bly, – sê Alla German. – Jy moet dit iewers gooi, dit op een of ander manier afvoer. Daarom is daar bakleiery, beserings en hospitalisasies, wat veral op vakansiedae baie is. Op hierdie tydstip word meer alkohol ook verbruik, en dit verminder interne sensuur en stel ons skaduwee vry – negatiewe eienskappe wat ons vir onsself wegsteek.

Die skaduwee kan hom ook in verbale aggressie manifesteer: in baie Kersfilms (byvoorbeeld Love the Coopers, geregisseer deur Jesse Nelson, 2015), stry die saamgestelde familie eers, en versoen dan in die finale. En iemand gaan na fisiese aksies, ontketen 'n ware oorlog in die familie, met bure, vriende.

Maar daar is ook eko-vriendelike maniere om stoom af te blaas, soos dans of 'n reis. Of bied 'n partytjie aan met weelderige kos en spoggerige kostuums. En nie noodwendig op vakansiedae nie, alhoewel dit meer dikwels tyd is om saam te val met 'n gebeurtenis wat sterk emosies by baie mense veroorsaak.

Die sielkundige stel voor om die Wêreldbeker-sokkertoernooi te herroep, wat in die somer van 2018 plaasgevind het: "Ek woon in die middel van Moskou, en rondom die klok het ons uitroepe van blydskap en genot gehoor, dan wilde diere brul," onthou Alla German, "heeltemal verskillende gevoelens is gekombineer in een ruimte en emosies. Beide ondersteuners en diegene wat ver van sport is, het 'n simboliese konfrontasie gespeel: land teen land, span teen span, ons s'n teen nie ons s'n nie. Danksy dit kan hulle helde wees, weggooi wat hulle in hul siel en liggaam opgehoop het, en alle aspekte van hul psige wys, insluitend die skaduwee.

Volgens dieselfde beginsel is daar in vorige eeue karnavalle in Europa gehou, waar die koning kon aantrek as 'n bedelaar, en 'n vrome dame as 'n heks. Om jou skaduwee los te maak sonder om diegene rondom jou seer te maak, is die beste manier om jou oorvol beker te bevry.

Die moderne wêreld het 'n dol pas opgetel. Hardloop, hardloop, hardloop... Advertensies vanaf skerms, plakkate, winkelvensters spoor ons aan om aankope te doen, lok ons ​​met promosies en afslag, plaas druk op skuldgevoelens: het jy geskenke vir ouers, kinders gekoop? Die 38-jarige Vlada word erken. – Die samelewing vra bohaai: kosmaak, tafel dek, dalk gaste ontvang, iemand bel, gelukwens. Ek het besluit dat dit vir my beter is om op vakansiedae na 'n hotel op die see te gaan, waar jy niks kan doen nie, net by jou geliefde kan wees.

En ook die 40-jarige Victoria was eens op sulke dae eensaam: sy is onlangs geskei en pas nie meer by familiemaatskappye in nie. "En toe begin ek in hierdie stilte 'n geleentheid kry om te hoor wat ek regtig wil hê, om te dink en te droom oor hoe ek sou lewe."

Dit is nog nie baie gebruiklik dat ons die resultate voor die verjaarsdag opsom en planne maak vir die toekoms nie. "Maar in die rekeningkundige afdeling van enige, selfs 'n klein maatskappy, word 'n balansstaat noodwendig verminder en 'n begroting vir die volgende jaar word geskep," sê Alla German. So hoekom doen jy nie dieselfde in jou lewe nie? Byvoorbeeld, tydens die viering van die Joodse Nuwejaar, is dit gebruiklik om "dae van stilte" deur te bring - om alleen met jouself te wees en die opgehoopte ervaring en emosies te verteer. En nie net om te verteer nie, maar ook om beide oorwinnings en mislukkings te aanvaar. En dit is nie altyd lekker nie.

“Maar dit is die heilige betekenis van die vakansie, wanneer teenoorgesteldes mekaar ontmoet. 'n Vakansie is altyd twee pole, dit is die sluiting van een verhoog en die opening van 'n nuwe een. En dikwels gaan ons deesdae deur 'n krisis, - verduidelik Alla German. "Maar die vermoë om hierdie polariteit te ervaar stel ons in staat om katarsis te ervaar deur die diep betekenis daarin te ontsyfer."

Wat die vakansie gaan wees, vrolik of hartseer, is ons besluit, Denis Naumov is oortuig: “Dit is die oomblik van keuse: met wie ek 'n nuwe lewensfase wil begin, en met wie nie. As ons voel dat ons alleen moet wees, het ons die reg om te wees. Of ons doen ’n oudit en onthou dié wat die afgelope tyd min aandag gekry het, dié wat dierbaar is, bel hulle of gaan kuier. Om ’n eerlike keuse vir jouself en ander te maak is soms die moeilikste, maar ook die vindingrykste.”

Byvoorbeeld, sodra jy besluit en ophou wag, soos in die kinderjare, vir 'n wonderwerk en magie, maar skep dit met jou eie hande. Hoe 45-jarige Daria dit doen. “Ek het oor die jare geleer om ’n interne vakansie in te sluit. Eensaamheid? Wel, dan sal ek die gons daarin vang. Nabystes? So, ek sal bly wees om met hulle te kommunikeer. Het iemand nuut aangekom? Wel, dit is gaaf! Ek het opgehou om verwagtinge te bou. En dit is so wonderlik!