Elena Perova het vir ons Sonya Lubomirski se boek The Psychology of Happiness gelees.
“Onmiddellik na die vrystelling van die boek was lesers woedend dat Lubomirsky en sy kollegas 'n toekenning van 'n miljoen dollar ontvang het om die verskynsel van geluk te bestudeer, en gevolglik niks revolusionêr ontdek het nie. Hierdie verontwaardiging het herinner aan die wydverspreide reaksie op Malevich se Swartplein-skildery: “Wat is fout daarmee? Enigeen kan dit teken!
So, wat het Sonya Lubomirski en haar kollegas gedoen? Vir etlike jare het hulle verskeie strategieë bestudeer wat mense help om gelukkiger te word (byvoorbeeld om dankbaarheid te kweek, goeie dade te doen, vriendskappe te versterk), en getoets of hul doeltreffendheid deur wetenskaplike data ondersteun word. Die resultaat was 'n wetenskapsgebaseerde teorie van geluk, wat Lubomirski self die "veertig persent teorie" noem.
Die vlak van geluk (of die subjektiewe gevoel van 'n mens se welstand) is 'n stabiele eienskap, in 'n groot mate geneties voorafbepaal. Elkeen van ons het kennisse oor wie ons kan sê dat die lewe vir hulle gunstig is. Hulle lyk egter glad nie gelukkig nie: inteendeel, hulle sê dikwels dat hulle blykbaar alles het, maar daar is geen geluk nie.
En ons ken almal mense van 'n ander soort – optimisties en tevrede met die lewe, ten spyte van enige swaarkry. Ons is geneig om te hoop dat iets wonderliks in die lewe sal gebeur, alles sal verander en absolute geluk sal kom. Navorsing deur Sonia Lubomirsky het egter getoon dat betekenisvolle gebeure, nie net positief (groot oorwinning), maar ook negatief (visverlies, dood van 'n geliefde), ons vlak van geluk net vir 'n rukkie verander. Die veertig persent waaroor Lubomirsky skryf, is daardie deel van 'n individu se gevoel van geluk wat nie vooraf bepaal word deur oorerwing nie en nie met omstandighede verband hou nie; daardie deel van geluk wat ons kan beïnvloed. Dit hang af van die opvoeding, die gebeure van ons lewens en die aksies wat ons self neem.
Sonja Lyubomirsky, een van die wêreld se voorste positiewe sielkundiges, professor in sielkunde aan die Universiteit van Kalifornië in Riverside (VSA). Sy is die skrywer van verskeie boeke, mees onlangs The Myths of Happiness (Penguin Press, 2013).
Die sielkunde van geluk. Nuwe benadering»Vertaling uit Engels deur Anna Stativka. Petrus, 352 bl.
Ongelukkig was die Russiessprekende leser nie gelukkig nie: die vertaling van die boek laat veel te wense oor, en op bladsy 40, waar ons genooi word om onafhanklik ons vlak van welstand te evalueer, het die derde skaal verdraai geblyk te wees ( telling 7 moet ooreenstem met die hoogste vlak van geluk, en nie andersom nie, soos dit in Russiese uitgawe geskryf is – wees versigtig wanneer jy tel!).
Die boek is nietemin die moeite werd om te lees om te besef dat geluk nie 'n doelwit is wat eens en vir altyd bereik kan word nie. Geluk is ons lewenshouding, die resultaat van ons werk aan onsself. Veertig persent, onderhewig aan ons invloed, is baie. Jy kan die boek natuurlik as triviaal beskou, of jy kan Lubomirski se ontdekkings gebruik en jou lewensgevoel verbeter. Dit is 'n keuse wat elkeen op sy eie maak.