Die verduideliking van nagdrome is 'n beroep wat sedert die oudheid aan die mensdom bekend is. Maar moderne metodes laat jou toe om die interpretasie meer akkuraat en meer individueel te maak. Ons joernalis het die opleiding besoek en met die skrywer gesels oor 'n nuwe tegniek waarmee jy drome op jou eie kan ontsyfer.
Ek het vir die eerste keer in my lewe opleiding toe gegaan. Miskien is dit hoekom so baie dinge vir my verbasend gelyk het. Om byvoorbeeld 'n droom aan 'n vreemdeling te vertel, het baie meer openheid geverg as waaraan ek gewoond was, en het begin met pare wat herinneringe aan drome gehad het wat ons op verskillende tye gehad het. En soms was ou drome helderder as dié wat net gister gedroom is. Toe het elkeen een droom gekies om in detail te ontleed.
Die gasheer, Anton Vorobyov, het verduidelik hoe om dit te doen: onder die karakters van die droom het ons die hoofkarakters uitgesonder, hulle geteken ('n nuwe ervaring vir my!), Vrae gevra volgens die lys en beantwoord, onsself in die plek van een of ander held.
En weer was ek verbaas: al my vorige begrip van slaap het gedryf. Diegene wat onbelangrik gelyk het, het die hoofrolle aangeneem, en hul reëls het elke nou en dan onverwags geklink, hoewel ek dit gelyk het of ek dit self gekomponeer het. Miskien is dit meer soos "hoor" as "uitdink" ... Binne vier uur het ons 'n skema ontvang vir onafhanklike werk met drome. Daar is net 'n paar vrae oor.
Sielkunde: Wat is die verskil tussen gewilde droomboeke en professionele interpretasie?
Anton Vorobyov: Droominterpretasies gee die algemene betekenis van simbole sonder om jou persoonlike ervaring in ag te neem. Dit wil sê, as jy van 'n katjie droom, dan is dit 'n oorlas, ongeag waarmee jy katjies assosieer. Soms maak hierdie interpretasie sin, maar meer dikwels blyk dit twyfelagtig te wees.
In die moderne sielkunde word die interpretasie van simbole op grond van kulturele en historiese betekenis slegs as 'n bykomende metode beskou. Jung het self gesê dat elke pasiënt individueel behandel moet word. Dit is belangrik wat die simbool vir jou beteken, met watter ervarings dit geassosieer word.
Hoe verskil jou droompraktyk van ander?
Gewoonlik word drome as iets heel en ondeelbaar beskou, en die hoofaandag word op die plot gerig. My metode stel voor om die hoofkarakters uit te sonder: die dromer, die agtergrond, daardie karakters wat vir jou betekenisvol lyk, en met hulle te kommunikeer.
As jy deur 'n monster, kas of onbekende "dit" gejaag word, vra hoekom hulle dit doen. As jy deur huise of bosse omring word, vra hulle: "Hoekom presies is jy hier?" En die belangrikste, vra wat hulle vir jou wil sê.
Gee aandag aan die feit dat die agtergrond en sy besonderhede ook akteurs is en miskien inligting het wat nuttig is vir die dromer. Nog 'n verskil is dat hierdie tegniek geskep is vir onafhanklike werk.
Wat gee die begrip van hul drome?
Verstaan jouself. Drome is 'n duidelike weerspieëling van wat in die onbewuste gebeur. Hoe meer ons met drome werk, hoe vinniger beweeg ons van vae raaiskote oor die betekenis daarvan na die feit dat die onbewuste 'n wyse mentor word wat ons vertel hoe om ons lewens te verbeter. Baie van die besluite wat ek in my lewe geneem het, is onbewuste leidrade wat uit drome kom.
Is alle drome waardig om uit te lê, of is hulle nutteloos?
Alle drome het hul eie betekenis, maar dit is nuttig om spesiale aandag te skenk aan diegene wat "kleef". As 'n droom vir 'n paar dae in jou kop draai, wek dit belangstelling - dit beteken dat dit vasgehaak is. Sulke drome bevat gewoonlik leidrade oor wat jou opgewonde maak in die lewe: die keuse van 'n loopbaan, die bereiking van doelwitte, die skep van 'n gesin.
En drome wat nie onthou word nie, nie pakkende nie, word meer geassosieer met die oorblyfsels van daggebeure.
Is dit die moeite werd om bekommerd te wees vir diegene wat glad nie drome sien nie?
Jy moenie bekommerd wees nie. Almal droom, net in verskillende getalle, en sommige onthou hulle nie. Diegene wat ’n paar pakkende droom-episodes onthou, kan daarmee saamwerk.
Ervaring toon dat hoe meer ons ons na ons drome wend, dit ontleed, hoe meer dikwels droom hulle. En vir diegene wat glad nie drome onthou nie, is daar ander maniere van selfkennis, byvoorbeeld die studie van fantasieë.
Is jou tegniek geskik vir die ontleding van fantasieë?
Ja, want fantasie is iets soos 'n agtergronddroom in die wakker toestand. Dit is direk verbind met die verbeelding, en dus met die onbewuste.
Soms is daar verskeie drome gedurende die nag. Moet hulle geskei word of kan hulle saam ontleed word?
Ten minste is dit eers beter om te skei. So jy kan konsentreer op die aspek wat jou interesseer, moenie verdwaal nie, beweeg van een droom na 'n ander, verstaan die tegniek en bemeester al sy stappe.
As 'n ander droom egter vasvang, as die begeerte om daarna te gaan nie laat gaan nie, interpreteer dit gerus! Wanneer jy werk, sal jy assosiatiewe kettings opmerk: herinneringe aan daggebeurtenisse of ander drome. Dit sal help met interpretasie.
Ek is vir mense om 'n mate van kreatiwiteit te toon in die aanpassing van die metodologie. Jy kan byvoorbeeld die lys vrae verander, enige stadiums byvoeg of selfs verwyder. Die metodologie wat tans beskikbaar is, is die resultate van my ervaring en my visie van werk. Ek het die doeltreffendheid daarvan op myself, op kliënte, op opleidingsdeelnemers getoets. Nadat jy dit bemeester het, kan jy dit vir jouself aanpas.
Is dit die moeite werd om nagmerries te ontleed?
Ek sal nie aanbeveel om met nagmerries te begin nie. Daar is 'n risiko om ou sielkundige traumas, vrese in die gesig te staar en in onaangename toestande te verval, en dan word ondersteuning van buite vereis. Met alles wat verband hou met nagmerries, herhalende drome en drome wat 'n sterk emosionele reaksie veroorsaak, beveel ek aan om spesialiste te kontak, en nie op jou eie te oefen nie.
Wat waag ons as ons drome op ons eie ontleed, en hoe kan ons die risiko vermy?
Die grootste risiko is om die waarheid oor jouself uit te vind. Dit kan en moet nie vermy word nie, aangesien die waarheid oor jouself nuttig is, dit is die doel van ons werk. Dit help om in kontak te wees met jouself, die innerlike en uiterlike wêreld, om duidelik te sien wat belangrik is in die lewe en wat sekondêr is.
Maar om haar te ontmoet kan onaangenaam wees, veral as ons lankal apart van onsself geleef het. Omdat die waarheid ou idees oor onsself vernietig, en omdat ons daaraan gewoond is, kan dit seermaak. In hierdie gevalle stel ek voor om spesialiste te kontak: hulle sal bykomende maniere bied om deur te werk en emosionele ondersteuning.
Oor die algemeen, hoe gouer ons begin om betrokke te raak by selfkennis, hoe beter vir ons. Sielkundiges weet dat een van die mees algemene spyt oor vermorste tyd is. Ons verloor dit omdat ons nie ag geslaan het op die seine wat die innerlike wêreld vir ons gestuur het nie.
Wanneer is dit beter om droomanalise te begin: onmiddellik na wakker word, na 'n paar uur, dae?
Wanneer ook al. Drome het geen vervaldatum nie. As jy belangstel in 'n droom, beteken dit dat dit 'n verband het met werklike ervarings.
Die boek waarin jy die metodologie aanbied het 'n snaakse titel...
"Hoe ek my droomboek geskeur het." Dit is omdat jy nie klaargemaakte betekenisse, soos in 'n droomwoordeboek, nodig het om drome te verstaan nie, maar 'n algoritme om na individuele betekenisse te soek. Die boek het drie hoofstukke.
Die eerste gaan oor hoe om mistieke en psigologiese interpretasie te skei: dit is 'n noodsaaklike teoretiese voorbereiding. Die tweede is voorbeelde van hoe om van 'n onverstaanbare plot na 'n spesifieke betekenis te kom. Die derde hoofstuk is antwoorde op vrae oor beide die tegniek en drome.
En daar is ook 'n notaboek vir selfvertolking. Jy kan daarmee werk soos 'n handleiding: jy hoef nie terug te gaan na die boek as jy iets vergeet het nie, volg net die stap-vir-stap instruksies.