Jy hoef nie weke af te neem of ure in baddens deur te bring om jou liggaam van gifstowwe te reinig nie. Dit is baie makliker om elke dag na jou gesondheid te sorg en die ophoping daarvan te voorkom. Trouens, gesonde daaglikse gewoontes is baie meer doeltreffend as die diep skoonmaak van die liggaam van tyd tot tyd.
Ek stel voor dat jy helende "sappige gemmer" by jou daaglikse dieet insluit. Net vir 'n maand om te begin. Dit is maklik en jy sal onmiddellik resultate sien.
"Sappige gemmer" is 'n uitstekende manier om gifstowwe uit die liggaam te verwyder. Dit steek die vuur van vertering aan, wat in Ayurveda genoem word, en neutraliseer skadelike flora in die ingewande. Binne 'n paar minute sal jy warmte in die onderbuik voel. Behoorlike vertering is een van die hoofkomponente van goeie gesondheid.
Om “sappige gemmer” voor te berei, benodig jy net drie bestanddele: vars uitgedrukte suurlemoensap, gemmerwortel en seesout.
resep: 1. Berei ½ koppie suurlemoensap. 2. Sny vars gemmerwortel in dun repies en voeg by 'n glas sap. 3. Voeg ½ teelepel seesout by en meng alles.
Sit die voorbereide mengsel in die yskas en eet 1-2 stukke gemmer voor elke ete. Oor naweke kan jy genoeg mengsel kook vir die hele week.
Die beste manier om te detoks is om "sappige gemmer" voor elke maaltyd te eet. Maar as dit om een of ander rede nie vir jou maklik is nie, eet dit dan voor aandete. Gewoonlik eet ons baie vir aandete, en saans word die verteringproses stadiger.
"Sappige gemmer" steek die vuur van vertering voor etes aan, wat lei tot minder ophoping van gifstowwe in die liggaam.
Bron: mindbodygreen.com Vertaling: Lakshmi