Om die vel jonk en glansend te hou, is dit nie altyd genoeg om die regte anti -rimpelroom te kies nie. 'N Goeie dieet en die gebruik van aanvullings teen veroudering of versterking is baie nuttig. Deur die regte voedingstowwe op die regte tyd in te neem, help dit ook om die vel te verouder en te laat gloei. Ontdek in hierdie artikel die beste voedingsaanvullings teen veroudering.

Skoonheidsmiddels teen veroudering het slegs 'n doelgerigte eksterne werking. Die veroudering van die vel is egter die gevolg van verskeie interne prosesse in die liggaam: oksidasie van selle, oksidatiewe stres, gebrek aan water of noodsaaklike vetsure, ens. Voldoende inname van voedingstowwe is noodsaaklik om 'n jeugdige vel te behou. Voedingsaanvullings teen veroudering of versterking konsentreer die interessante aktiewe beginsels; dit is 'n uitstekende oplossing om die vel te verouder.

WATTER Voeding moet ons vel jonk hou?

Om jonk te bly, benodig die vel antioksidantmolekules soos vitamiene C en E, essensiële vetsure en versterkende aktiewe bestanddele. Sekere aktiewe bestanddele maak dit ook moontlik om die herstel van velselle te stimuleer, wat baie interessant is.

HOE OM 'N VOORUITVOERENDE DIEETVULLING TE KIES?

Kies 'n bestanddeel van natuurlike oorsprong en van organiese boerdery om 'n voedingsaanvulling teen veroudering of versterking te kies. Die chemiese bestanddele is 'n bykomende faktor vir aggressie vir die selle, veral die vel.

Ginseng het sy plek in skoonheidsmiddels. Die natuurlike rykdom aan voedingstowwe help om die herstel van velselle te stimuleer en die oksidatiewe stres te hanteer wat verantwoordelik is vir die voortydige veroudering van velselle.

Ginseng gee 'n helderder gelaatskleur en maak die vel meer elasties. Ginseng is ryk aan aminosure, minerale, ginsenoïede en antioksidantmolekules: vitamiene C en E. Die hoë inhoud van groep B -vitamiene maak dit ook 'n voedingsaanvulling om selherlewing te stimuleer.

Ginseng kan in die vorm van 'n hernubare geneesmiddel van 4 tot 12 weke geneem word, maar dit is nie raadsaam om dit langer as 3 maande sonder onderbreking te neem nie.

Die gebruik van koninklike jellie om veroudering te beveg, word meer en meer wydverspreid. Dit het inderdaad herlewende en voedende deugde. Dit het ook 'n balanserende eienskap. 'N Voedingsaanvulling gebaseer op koninklike jellie help om tekens van moegheid te verminder, voorkom die voorkoms van kolle en veroudering van velselle.

Koninklike jellie is 'n uitsonderlike bron van makro- en mikrovoedingstowwe. Dit is ryk aan vitamiene A, B, C, D en E, essensiële vetsure, aminosure, minerale en suiwerende stowwe.

Koninklike jellie kan in vars vorm of in kapsules gebruik word. Dit kan langtermyn, 'n paar weke of selfs 'n paar maande geneem word. As jy allergies is vir bysteke of byeprodukte, word die gebruik van koninklike jellie nie aanbeveel nie.

Borsaad is 'n konsentraat van voedingstowwe wat voordelig is vir 'n volwasse vel. Dit help om die vernuwing van velselle te ondersteun, wat met ouderdom stadiger en stadiger word. Dit herstel elastisiteit, soepelheid en voed die vel intens. Borage het ook 'n strelende effek op 'n atopie-geneigde vel.

Borage is baie ryk aan onversadigde gamma-linolienvetsure. Dit bevat ook alkaloïede, tanniene, flavonole en ander antioksidantstowwe.

'N Voedingsaanvulling wat op verveling gebaseer is, kan oor 'n paar maande geneem word. As gevolg van die lakseermiddel en diuretiese eienskappe, moet u eers 'n dokter raadpleeg voordat u dit gebruik en as u spysverterings- of nierpatologieë het.

Nagbloem neem deel aan die rekonstruksie en herlewing van velselle. Dit is versagtend, bevogtigend en antioksidant. Dit beskerm die vel teen voortydige veroudering en gee dit glans en lewenskragtigheid.

Aandblom bevat veral baie noodsaaklike Omega-6-vetsure, sowel as die antioksidant vitamien E. Aandblom bevat ook polifenole, tanniene, slymstowwe en baie minerale.

Aandblom in die vorm van kapsules vir die vel kan langtermyn geneem word, wat 'n paar maande duur. Wees versigtig, as gevolg van die werking daarvan op die vroulike hormonale siklus, word dit nie aanbeveel in geval van ginekologiese patologieë nie. Vra die mening van u dokter.

Acerola is 'n baie effektiewe voedingsaanvulling om die vel te verouder. Dit stimuleer die produksie van kollageen wat met ouderdom afneem en neem deel aan die stryd teen die oksidasie van velselle en hul voortydige veroudering.

Acerola is ryk aan vitamien C, ook genoem askorbiensuur. Byvoorbeeld, acerola bevat 80 keer meer vitamien C as lemoene.

Acerola kan as 'n geneesmiddel van 4 tot 12 weke geneem word, verkieslik buite die seisoen. Volg die dosis wat deur die vervaardiger aangedui word. Oordosering, acerola kan aansienlike spysverteringsprobleme veroorsaak. Net so moet voedselaanvullings wat op acerola gebaseer is, vermy word as u aan jig of nierstene ly.

• Verskaf: 'n dieet ryk aan antioksidante en mikrovoedingstowwe is noodsaaklik vir die behoud van 'n jong en gesonde vel. Kleurvolle, seisoenale vrugte en groente is 'n belangrike bron van voedingstowwe vir velselle.
• hidrasie: goeie hidrasie van die vel vereis daaglikse gebruik van natuurlike en bevogtigende ys, maar ook voldoende drinkwater.
• Plantaardige olies: plantaardige olies van borage en nagblom is ideaal om die vel daagliks te bevogtig en plooie en kolle te voorkom.
• Essensiële olies : die essensiële olies van damastroos, ho -hout en geranium is voordelig om die herstel van velselle te stimuleer. Die ideaal is om dit te verdun in groente -olies en aandblomolie voordat dit direk op die vel aangebring word.