Hoofpyn is een van die mees algemene probleme in die lewe van 'n moderne mens. Dit word in drie kategorieë geklassifiseer: algemene hoofpyn, migraine en troshoofpyne. Daar is baie redes vir hierdie siekte: fisiologiese veranderinge in die kop, vernouing van bloedvate, verswakte neurale aktiwiteit, genetiese aanleg, rook, oormatige alkoholverbruik, gebrek aan water in die liggaam, oorslaap, oogspanning, nekmisvorming en ander. Ons gebruik dikwels sterk antispasmodika om pynsimptome vinnig te verlig. Daar is egter baie natuurlike middels wat vinnig en maklik met hoofpyn kan help. Byvoorbeeld, 'n gebrek aan water in die liggaam is een van die mees algemene oorsake van hoofpyn. In hierdie geval is die drink van 'n glas water genoeg om die pyn te verlig. Dit is belangrik om 8-10 glase water per dag te drink om die liggaam van genoeg water te voorsien. Hier is 'n paar natuurlike maniere om hoofpyn te hanteer: 1. Gemmer
Gemmer verminder inflammasie van die bloedvate in die kop, wat pynverligting tot gevolg het. Meng gelyke hoeveelhede gemmer en suurlemoensap. Eet een of twee keer per dag. Alternatiewelik, smeer 'n mengsel van 1 teelepel droë gemmer en XNUMX eetlepels water op jou voorkop.
2. Muntsap
Menthol en menton is die hoofbestanddele in kruisement en is baie effektief om hoofpyn te verlig. Maak sap van 'n klomp kruisementblare en smeer dit op jou voorkop en slape. 3. Peppermint Peperment bevat menthol, wat help om verstopte bloedvate skoon te maak. Dit het ook 'n kalmerende effek op die liggaam. Meng 3 druppels peperment-essensiële olie met 1 eetlepel amandel- of olyfolie. Masseer jou voorkop en slape. Jy kan ook vars pepermentblare op jou voorkop smeer. 4. Basiliekruid
Basiliekruid bevorder spierverslapping, wat dit nuttig maak in die behandeling van hoofpyne wat deur spierspanning veroorsaak word. Boonop het dit 'n kalmerende en pynstillende effek. Kook een eetlepel basiliekruidblare of 'n paar druppels basiliekruidolie in 'n pot water, neem dan 'n stoombad deur liggies oor die pot te leun. 5. Laventelolie Die strelende aroma van laventel-essensiële olie kan 'n groot hulp wees om hoofpyne te oorkom. Studies toon dat laventel effektief kan wees selfs vir migraine simptome. Plaas 'n paar druppels laventel-essensiële olie op 'n lap en inasem. Moenie essensiële olie intern inneem nie! 6. Ysblokkies Die koue van die ys help om die ontsteking wat bydra tot die hoofpyn te verminder. Sit ysblokkies op die agterkant van jou nek om te help met migraine.