Die 12 beste antifungale middels (natuurlik, effektief en in u kombuis)

'n Paar weke gelede het ek begin soek na 'n kragtige en natuurlike antifungale middel. In die stryd teen candida- en gisinfeksies (vir enige tipe gisinfeksie of candidiasis is 'n goeie antifungale middel noodsaaklik). En ek het gevind dat byna almal ten minste een natuurlike antifungale middel in hul kombuis het.

Uiteraard praat ek hier nie van antifungale rome of salf wat nuttig kan wees vir aktuele toediening nie, maar wat nie vir langtermyn-agtergrondbehandeling gebruik kan word nie.

So goeie nuus, jy hoef nie die bank te breek nie. Daar is uiters kragtige en effektiewe natuurlike alternatiewe (wees versigtig om die aanbevelings te volg: wie sê natuurlik beteken nie noodwendig veilig nie).

Kaprielsuur

Kaprielsuur, 'n natuurlike antifungus.

Kaprielzuur wat medies akanoësuur genoem word, is 'n versadigde vetsuur wat gebruik word in die behandeling van swamme en gisinfeksies soos candida albican.

Dit is oor die algemeen vervat in sekere kosse soos klapper, borsmelk, koeimelk, palmolie. Kokosneut bly 'n baie ryk bron van kaprielzuur.

Anders as antibiotika of chemiese behandelings wat goeie en slegte bakterieë sal doodmaak, is kaprielzuur 'n natuurlike behandeling wat slegs slegte bakterieë belemmer (1).

Dit is in klapperolie wat ons caprielzuur vind. Laasgenoemde speel 'n belangrike rol in die versterking van u immuniteit. Daar is ook getoon dat mense wat klapper as hoofvoedsel inneem, minder aan candidiasis ly.

Inderdaad, hierdie vetsuur sal beskerm teen die fermentasie van swamme. Dit is verantwoordelik vir die regulering van die ontwikkeling van bakterieë in die liggaam, deur die oorvloed van giste te verminder.

Klik vir meer inligting:

9 goeie redes om elke dag klapperolie te gebruik

So, wat is die punt om tussen soveel ander oor hierdie suur te praat?

Die menslike liggaam word blootgestel aan alle vorme van aanvalle en infeksies virale, mikrobiese, bakteriese en so meer.

As u caprielzuur inneem, voorkom u infeksies van verskillende soorte, veral Candida albicans in die dermflora.

Om veral candida albicans te bestry, hoef u nie verder te soek nie; kaprielzuur is een van die beste middels. As u dikwels hardlywig, opgeblase is of prikkelbare dermsindroom het, probeer kaprielsuur (2).

Die voordele

Voorkoming van infeksies

So, wat is die punt om tussen soveel ander oor hierdie suur te praat?

Die menslike liggaam word blootgestel aan alle vorme van aanvalle en infeksies virale, mikrobiese, bakteriese en so meer.

As u caprielzuur inneem, voorkom u infeksies van verskillende soorte, veral Candida albicans in die dermflora.

Om veral candida albicans te bestry, hoef u nie verder te soek nie; kaprielzuur is een van die beste middels. As u dikwels hardlywig, opgeblase is of prikkelbare dermsindroom het, probeer kaprielsuur (2).

Candida albicans

Candida albican is 'n swaminfeksie (veroorsaak deur 'n swam). Hulle floreer op vog en kan plante, diere en mense beïnvloed.

In die menslike liggaam ontwikkel hulle gewoonlik in die spysverteringskanaal, op die vaginale, anale en orale manier.

Studies wat deur die Universiteit van Connecticut in die Verenigde State gedoen is, het getoon dat kaprielzuur baie effektief is teen hierdie swamspesie. Trouens, vyf verskillende swamme is gekoppel aan kaprielzuur.

Daar is gevind dat kaprielsuur nie op swamme met 'n koevert inwerk nie.

Vir swamme wat nie 'n omhulsel het nie, het kaprielzuur 'n mindere effek. Kaprielzuur werk egter effektief teen candida albicans, 'n omhullende swam.

Daarom is dit belangrik om klapperolie of kaprielzuur in kapsules, tablette te gebruik as u hierdie infeksie het.

Beskerming van die immuunstelsel

Kaprielzuur beskerm die immuunstelsel deurdat u immuunstelsel sterk is as daar minder slegte bakterieë en meer goeie bakterieë is.

Hierdie suur lei egter tot 'n aansienlike vermindering van die slegte bakterieë in u liggaam sonder om die goeie bakterieë te benadeel, lei tot algemene welstand en 'n meer defensiewe immuunstelsel.

Beskerming teen baie soorte infeksies

Studies gepubliseer op die Amerikaanse navorsingswebwerf toon (3) die werking van kaprielsuur in behandelings teen urienweginfeksies, lugweginfeksies, tandheelkundige infeksies, wonde wat stadig genees ...

Die navorsers kon die verband maak tussen die vinnige herstel van die pasiënt en die gebruik van hoë dosisse kaprielsuur in die behandelings. Anders as baie ander antibiotika, is dit baie effektief en het dit geen newe -effekte nie (4).

Werk op die liggaam

In teenstelling met wat ek op sommige blogs gelees het, maak kaprielzuur nie candida albicans dood nie. Dit los die membrane op wat die gisselle bedek en veroorsaak infeksies.

Dit verhoed dat giste groei of voortplant. Dit word dus deur hierdie aksie beskou dat kaprielsuur 'n reguleerder van gisproliferasie is.

Gebruik en aanbeveling

Dit word aanbeveel dat u 1000 mg kaprielzuur per dag oor twee weke inneem. Dit bestaan ​​in verskeie vorme, insluitend kapsules. Ek raai jou aan om dit eerder in tabletvorm te neem.

Inderdaad, dokters het bevind dat kapselsuur -kapsules makliker en vinniger deur die dunderm verteer word.

Candida albican ontwikkel egter byvoorbeeld in die dikderm en die kolon. Kaprielsuur kapsules kan nie die dikderm bereik om die werking van hierdie giste te belemmer nie.

Anders as kapsules, word kaprielsuurtablette nie deur die dunderm verteer nie. Hulle daal tot die vlak van die dikderm om die effek van giste en swamme teen te werk.

Gebruiksgeval

• Die inname van natuurlike kapsules van 1000 tot 2000 mg is soos volg:
• 3 x per dag (voor etes) / vir 3 tot XNUMX maande
• Kokosolie moet gereeld geneem word
• In die oggend op 'n leë maag, voor etes, in die aand wanneer jy gaan slaap (2 tot 4 eetlepels

Aanbevelings

Jy kan kaprielsuur, wat in klapper voorkom, in die vorm van 'n enteriese kapsule of in vloeibare vorm (klapperolie) gebruik. Hierdie natuurlike antifungus word geabsorbeer deur die deel wat die meeste geraak word deur die oorgroei, die onderste ingewande

KOOP KOKOSOLIE

Pomelo saad uittreksel

Die voordele

Die verhaal lui dat navorsing oor die voordele van pomelo -ekstrakte begin het uit die nuuskierigheid van die jong navorser Jacob Harish. Laasgenoemde het per ongeluk in 'n pomelo -saad gebyt.

Sluit jare later saam met ander navorsers wat navorsing doen oor bakterieë, virusse en infeksies. Verskeie studies is van daar af uitgevoer.

Antifungale, antibakteriese en antimikrobiese, antivirale

Pomelo saad uittreksel is 'n kragtige antibakteriese en antimikrobiese middel. Dit is inderdaad gevind dat dit meer effektief is as bleikmiddel in die stryd teen mikrobiese organismes (1).

In u liggaam bestry hierdie uittreksel virusse, mikrobes, bakterieë en alle soorte gis. Dit word ook ekstern gebruik om kieme te bestry.

Gebruik dit vir die behandeling van u hare en kopvel, in geval van rinitis-sinusitis, teen gebarste lippe, koue sere. Of selfs teen spykerinfeksies ...

Pomelo -sade is 'n kragtige kiemdoder teen baie virusse, bakterieë en swamme. Die uittreksels word meestal gebruik omdat dit slegs 'n uitwerking het op skadelike bakterieë in ons liggaam. Hulle help dus om die normale koers van candida albicans in die dermflora.

Hulle is nie giftig nie, dit is genoeg om net die voorgeskrewe dosisse te respekteer. Hulle het 'n impak op immuniteit, danksy die verbindings wat ryk is aan biflavonoïede en narginien

Die uittreksels pomelo sade (EPP) is eintlik voedingstowwe uit pomelo sade, pulp en vleis.

Teen atleet se voete

Pomelo saad ekstrakte word gebruik in die behandeling van atleet se voet. Inderdaad, verskeie ys, lotions en produkte wat gebruik word om atleet se voete te behandel, bevat hierdie kosbare uittreksel.

En waarvoor wag jy om jou atleet se voete natuurlik te behandel?

Teen griep, angina

Eet 1 tot 2 kapsules pomelosaad-ekstrak as jy seer keel, hoes, griep of verkoue het.

As u nie kapsules neem nie, verdun 15-20 druppels saadekstrakte in 'n sap

soet vrugte. Dit is nogal bitter die pomelo saad uittreksel.

Aknee behandeling

Probeer nadat jy jou gesig skoongemaak het. Gebruik druppels saadekstrak (verdun) wat u in 'n sirkelvormige patroon op u gesig masseer. Gee veral aandag aan die areas wat deur aknee geraak word.

Maak jou kos skoon

Om u blaarslaai, kool of u vrugte en groente in die algemeen deeglik skoon te maak, voeg 10 tot 15 druppels saadekstrakte by met water in u houer. Meng en voeg die voedsel wat ontsmet moet word, 'n paar minute by voordat dit verwyder word.

Teen diarree

Die pomelo -uittreksel is 'n swamdoder, dit veg effektief teen candida albicans en alle infeksies wat met die spysverteringstelsel verband hou. Gebruik ongeveer 50 druppels per dag verdeel in verskeie dosisse.

Dit sal u toelaat om diarree effektief te beveg. Giet 10 tot 15 druppels in 'n glas water of natuurlike sap. Neem weer na 4 uur uitmekaar.

Om die oorgroei van gis te voorkom, neem af en toe 'n paar druppels pomelo -uittreksel.

Teen sinusitis

In 'n eetlepel sit twee druppels saad uittreksels. Voeg 'n knippie sout by. Gebruik 'n drup om dit in u neusgate te plaas

Alledaagse ontsmettingsmiddel

U kan pomelo -uittreksel gebruik om u vloere, matte, troeteldierhare, wasgoed skoon te maak.

Boere gebruik pomelosaadekstrakte in veevoer. Dit is om infeksies, virusse in die algemeen te voorkom en om die immuunstelsel van diere te ondersteun (2).

Die funksionering

Pomelo -uittreksels bevat antioksidante en askorbiensuur. Dit bevat ook naringenin, 'n flavonoïed wat as 'n antioksidant in die liggaam dien.

Deur die askorbiensuur wat dit bevat, dien die saadekstrak as 'n kiemdoder in u liggaam. Dit is 'n kragtige antifungale, antivirale middel sonder newe-effekte. Dit tree op deur die membraan van mikroörganismes te disorganiseer.

Dit word in hospitale en inasemers gebruik om die verspreiding van kieme, bakterieë te bekamp.

Gebruiksgeval

• Vir die bewaring van kosmetiese produkte: 1 druppel vir 250 ml
• Vir voetinfeksies (alle soorte): gooi 10 druppels in 'n eierbeker olie
• Aknee, gesigsorg: masseer jou gesig met 'n paar druppels. U kan volgens u gemak verdun
• Psoriase: verdun 10 druppels in arganolie vir voetmassering
• Intern: dit werk teen candida albicans, intestinale disfunksies, allergieë, griepagtige toestande ...

Aanbeveling

Pomelo saad uittreksels of pomelo sap interaksie met statien dwelms deur die verhoging van hul dosis.

Myalgie, chroniese spierpyn kom voor wanneer die dosis statien in u liggaam hoog is. Goue pomelo -uittreksels verhoog die effek van statiene in die liggaam.

Vandaar die belangstelling om die voorgeskrewe dosisse te respekteer. As jy enige medikasie neem, vra jou dokter vir raad voordat jy meer as 'n halwe glas pomelosap of pomelosaadekstrak inneem.

Vir eksterne gebruik, verdun 3 druppels pomelo -uittreksel in 1 eetlepel.

Om gereedskap, oppervlaktes, linne, kos of ander te ontsmet, gooi ongeveer 20 druppels in 100 cl water.

Dit kan ook by kinders gebruik word om teen diarree, wonde, infeksies ...

Gebruiksgeval

• Die gekonsentreerde pomelosaadekstrak word daagliks geneem, twee tot drie druppels per dag
• As u die verdunde oplossing verkies, neem 5 tot 10 druppels verdun in 'n glas water. Dit sal die spysverteringskanaal skoonmaak van oortollige candida.

Oliesuur

Oleïensuur is 'n mono-onversadigde vetsuur (AGM), ook genoem omega-9. Dit kom in sommige kosse voor. Olyfolie is byvoorbeeld hoofsaaklik in oliesuur.

Behalwe sy antifungale eienskappe, het oliesuur verskeie ander voordele vir u liggaam.

Die eienskappe van oliesuur wat in olyfolie voorkom

Oliesuur stop die abnormale ontwikkeling van candida in die ingewande. En dit reguleer daardeur die tempo van candida albicans, wat ons liggaam nodig het.

Oliesuur help ook om ons immuunstelsel te versterk, omdat dit regenererende elemente aan witbloedselle verskaf, terwyl dit selontwikkeling verseker. Olyfolie het deugde wat erken word vir die welstand van die ingewande en die liggaam in die algemeen.

Die voordele

Behalwe sy antifungale eienskappe, het oliesuur verskeie ander voordele vir u liggaam.

Handhaaf normale bloedcholesterolvlakke

Die Europese gesondheidsowerhede het in 2012 hul mening uitgespreek oor die doeltreffendheid van voedselaanvullings in die behandeling van sekere siektes.

Hulle was van mening dat as voedsel op oliebasis daarop aanspraak maak dat dit cholesterolvlakke in die bloed kan stabiliseer. Dit is anders as voedsel wat olyfolie bevat.

Die olyfolie wat verbruik word, is beslis ryk aan oliesuur en konsentreer nie genoeg oliesuur om aansienlik op die cholesterolvlak in die bloed in te werk nie.

Boonop het oliesuur, hoewel dit 'n positiewe uitwerking op die bloedcholesterolvlak het, geen op die bloedtrigliseriedvlak nie.

Teen ulseratiewe kolitis

Ulseratiewe kolitis is 'n inflammatoriese siekte wat die voering van die kolon beïnvloed. Mense wat gereeld oliesuur inneem, het 'n kans van 89% om nie ulseratiewe kolitis te ontwikkel nie.

Arakidonsuur (AA), poli-onversadigde vetsuur-6 is 'n voorloper van ulseratiewe kolitis. Arakidonsuur (AA) word in voedsel soos vleis, botter, ens.

Oliesuur inhibeer egter die aktiwiteit van arakidonsuur (AA). Hierdie studie is in die Verenigde Koninkryk uitgevoer op meer as 25 mans en vroue tussen die ouderdomme van 000 tot 40 (79).

Teen tipe 2 -diabetes

In 'n studie wat in 2009 in Napels, Italië op 215 mense gedoen is, is aangevoer dat oliesuur dit moontlik maak om bloedglukose beter te sintetiseer.

Mense wat oliesuur geneem het, kon hul bloedsuikervlakke beter beheer in vergelyking met diegene wat dit nie gedoen het nie.

Teen hartprobleme

Oliesuur help om die balans van lipiedmetabolisme te handhaaf en slegte vet te verminder.

Vir 'n dieet wat 30-40% vet bevat, is dit belangrik om 15-20% oliesuur of AGM (Mon-onversadigde vetsuur) in te neem om die effekte van versadigde vetsure (SFA) te beperk. Oliesuur het dus 'n gunstige effek op die lipiedprofiel om balans in die bloed te handhaaf.

Werk op die liggaam

Die oliesuur in jou liggaam help om die slagaarwande te versag, wat lae bloeddruk bevorder.

Die werking van oliesuur is ook bedoel om energie aan u liggaam te verskaf. Dit het ook 'n positiewe uitwerking op cholesterol en inflammasie (2).

Gebruiksgeval

Dit word aanbeveel om daagliks 25 g Omega 9-vetsuur vir vroue in te neem. Vir mans is die daaglikse verbruik 35g.

As u eerder olyfolie gebruik, moet u 6 eetlepels olyfolie in drie keer per dag verdeel.

Ek raai u aan in geval van mondelinge candidiasis om 'n katoenbal met olyfolie te bevrug. Gee dan hierdie katoen in jou mond. Dring aan op die tandvleis en mure.

In die geval van vaginale infeksies, gebruik watte geweek in olyfolie. Gee dit op die vlak van die lies, die lippe.

Oliesuur sal 'n groter werking hê, aangesien dit direk op die geaffekteerde area inwerk.

Onthou dat oliesuur sy rol nie ten volle speel nie, tensy dit gekombineer word met ander omega 3 en 6 vetsure (3).

Om te weet

Vir mense wat bloedverdunners neem, is dit die beste om oliesuur te vermy. Dit het eintlik 'n dunner effek en kan dus die werking van antistolmiddels belemmer.

As jy ook chirurgie moet doen, vermy die verbruik van oliesuur in die dae voor of na die operasie.

Gebruiksgeval

• Die daaglikse dosis olyfolie 2 eetlepels olyfolie, 3 x per dag, en elke dag vir 4-6 maande, sal positiewe resultate lewer

Aanbevelings

Neem olyfolie buite etes, en koud. Omdat dit verhit word, verloor dit die doeltreffendheid van sy oliesuur.

Die olyfolie-gebaseerde behandeling word gereeld geneem. 'N Dieet van ongeveer 'n jaar, en dit daagliks, sal (gedeeltelik) candidiasis oorkom en die balans van die tempo van candida albicans in die liggaam herstel.

Om te lees: Candida Albicans: Hier is hoe om daarvan ontslae te raak!

Die pylpunt

Le pau d'arco kom van die bas van 'n boom genaamd Tabebuïa Avellanedae. Dit is ook een van die min bome wat heeltemal immuun is teen enige infeksie wat deur swamme veroorsaak word. Dit is een van die redes waarom dit gebruik word as 'n swam teen candidiasis.

Dit is 'n kragtige antivirale en antibiotika wat xyloidien en lapachol kombineer. Hierdie tradisionele medisinale plant word ook gebruik teen baie ander kankerverwekkende en bakteriese siektes, sowel as in die behandeling van veelvuldige gewasse.

Voordele

Teen respiratoriese probleme

Oorspronklik het die Amerindiërs Pau d'Arco gebruik om asemhalingsprobleme, asma te beveg ... Pau d'Arco word ook in tradisionele Afrika-medisyne gebruik om asemhalingsprobleme te beveg.

Hierdie mense kook die bas wat vir 'n paar minute versamel is. As die water opgevang word, word dit met 'n houer in 'n stoombad gemaak. Dit is baie effektief.

Die kookwater in die houer word reg voor die pasiënt geplaas wat gewoonlik hemploos en in 'n sittende posisie is. Ons bedek dit met 'n baie dik kombers. Onder die optrede van Pau d'Arco en die stoom sweet die pasiënt erg.

Bloedsuiwering

Pau d'Arco is 'n reiniger. Sy baie aktiewe bestanddele reinig en suiwer die bloed van gestoor gifstowwe. Dit laat bloed dus makliker in die liggaam sirkuleer.

Dit laat beter deurlugting van die bloed toe. Oor die algemeen is dit 'n bondgenoot vir die bloedstelsel (1).

In sy boek getiteld ” Honnete herbal foster ” wat in die Verenigde State gepubliseer is, verduidelik die terapeut Tyler Varron E. hoe Pau d'Arco verskeie siektes kan behandel.

Teen koors

Dit is dieselfde stoombadproses wat gebruik word in die geval van kouekoors, koors, malaria en verskeie ander siektes van die genre. Die pasiënt doen dit gewoonlik twee tot drie keer per dag.

Dit word verseker wanneer dit ook al erg sweet, 'n teken dat die eienskappe van die middel die liggaam binnegedring het onder die effek van hitte.

In die winter sal warm tee van Pau d'Arco jou baie goed doen. Nie net vir algemene welstand nie, maar vir die voorkoming van mangelontsteking, griep, seer keel en ander.

Anti -swam

Omdat Pau d'Arco 'n antifungale middel is, help dit effektief om infeksies van die mond, vel of geslagsdele te beveg. Boonop kan u u kopvel behandel in geval van infeksie met Pau d'Arco (2).

Dit deur 'n huuraansoek op die besmette dele.

In tradisionele Afrika -medisyne word die stoom van Pau d'Arco gebruik om vroue na die bevalling te behandel. Hierdie vaginale stoombad (sitzbad) genees die bevalling baie vinnig en voorkom allerhande infeksies.

Die water wat by Pau d'Arco versamel word, word ook vir vroue se privaat toilette gebruik. In 'n lou toestand, gebruik hierdie water as jy jeuk of infeksies aan daardie kant het.

U kan dit ook gebruik vir ekseem, herpes, aknee en allerhande velinfeksies.

Hoe dit in jou liggaam werk

Die Arco-park bestaan ​​uit verskeie:

• Antioksidante insluitend Lapachon, xylidine
• flavonoïede,
• alkaloïede,
• minerale
• Spoorelemente,
• Quinones

Pau d'Arco het Lapachon sy besondersheid te danke.

Kinone is baie reaktiewe organismes (15) wat in hierdie bas voorkom en wat op die immuunstelsel inwerk.

Xylidine is ook 'n ander kinon in Pau d'Arco. Die besonderheid daarvan is om bakterieë en antifungale infeksies te vernietig.

Uit verskillende studies besef ons dat elke kinon op 'n bepaalde manier op 'n deel van die liggaam werk (3).

Gebruik en aanbeveling

U het Pau d'Arco in verskillende vorme:

• afkooksel
• kapsules
• uittreksels
• Tee

Aangesien Pau d'Arco 'n dunner is, word dit nie aanbeveel vir hemofilie nie. Hemofilie is 'n oorerflike siekte wat gekenmerk word deur 'n neiging om te bloei; daarom is dit moeilik vir die pasiënt se bloed om te stol.

As jy aan hierdie siekte ly of geneig is, raadpleeg jou dokter voordat jy pau d'arco inneem.

Vermy dit ook voor en na die operasie om enige interaksie met stollingsmiddels te vermy.

Respekteer die dosisse verbruik. U kan te veel diarree of braking hê.

Geen produkte gevind nie.

Gebruiksgeval

• Pau d'arco kan verskeie kere per dag as tee geneem word
• Hiervoor sal dit genoeg wees om 'n afkooksel van die bas van die boom voor te berei, te sif en dit 'n paar keer per dag te neem.
• Om meer doeltreffend te wees, sal dit nodig wees om ongeveer 15 tot 50 gram binneste bas in poeier te kook, ongeveer 10 minute lank, in 'n halwe liter water

Aanbevelings

Teen vaginale candidiasis sal ons tampons week met die afkooksel wat na 24 uur verander word

Essensiële olie van oregano

Onder die behandelings wat op natuurlike plante gebaseer is, is dit prominent oregano-olie.

Die rol van essensiële olie van oregano

Oregano-olie is 'n baie effektiewe antifungus teen die gevolge van oormaat Candida albicans in die liggaam. Dit vernietig kieme wat skadelik is vir die balans van die dermflora.

Hiervoor is dit belangrik om die vangste te beheer. Omdat hulle newe-effekte kan hê, soos allergiese reaksies by die broosste pasiënte.

Essensiële olie van oregano is 'n antifungus. Dit is 'n bietjie taai, pittig, skerp en amper kleurloos.

Voordele

Vir hare

Omdat essensiële olie van oregano 'n antifungale middel is, is dit noodsaaklik vir die behandeling van die kopvel.

Of om teen swamme en infeksies van alle soorte te veg. Of om die kopvel te ontspan en 'n goeie bloedsomloop in die skedel moontlik te maak.

Of dit ook vir die groei van jou hare is. Of dit nou is om pragtige hare te hê, versigtig en in perfekte gesondheid, ek beveel origanum essensiële olie aan vir jou hare skoonheid.

Vir jou vel

Oregano-essensiële olie (1) bevat karvacrol, 'n organiese verbinding wat in die selle van die epidermis optree. In die geval van velinfeksies, herpes, swaminfeksies, aknee, insekbyte en ander, moet u hierdie olie met 'n sagte olie plaaslik toedien.

U kan die aangetaste deel direk masseer met 'n paar druppels verdunde olie, of 'n watte week. Eers voel u tinteling, dit is nie 'n groot probleem nie; dit bewys net dat die antiseptiese effek van hierdie essensiële olie werk.

Teen atleet se voete

As u 'n atleet se voete het, masseer u voete met essensiële olie van oregano. Week jou voete beter in 'n oplossing: louwarm water-essensiële olies.

'n Eubiotikum

Om te sê dat essensiële olie van oregano 'n eubiotikum is, beteken dat dit slegs skadelike kieme doodmaak en die goeie bakterieë spaar.

As 'n natuurlike antifungus, werk hierdie essensiële olie beter as 'n antibiotika in die behandeling van swaminfeksies.

'N Ontspannende

Oregano -essensiële olie word in SPA's gebruik vir ontspanning. Of dit word verdun in masseringswater, of dit word verdun in 'n sagte olie vir liggaamsmassering.

Die eienskappe daarvan maak dit moontlik om die druk te verlig en 'n algemene welstand te voel.

In die geval van depressie, konsentrasieversteuring, algemene moegheid of senuweestoornisse, gebruik hierdie essensiële olie om u probleme te oorkom.

Hoe dit in jou liggaam werk

Dit bestaan ​​uit kragtige organiese stowwe soos fenole, terpeenalkohol, monoterpeen, sesquiterpen.

Carvacrol en timol maak ook sy gewildheid. Hulle is beslis giftig (in 'n hoë dosis), maar is kragtige anti-swam, anti-mikrobiese.

Carcavol en timol maak candida albicans dood deur hulle te dehidreer.

Oregano essensiële olie bevat tipies 70% carvacrol. Dit bestaan ​​meer en meer in die vorm van tablet met verlengde afgifte, wat geleidelik die eienskappe van hierdie olie in die liggaam vrystel.

Gebruiksgeval

• Inaseming: u kan 'n paar druppels essensiële olie van oregano in u sakdoek gooi en inasem

Ek beveel nie aan dat u slegs met hierdie olie en warm water 'n stoombad doen nie. Meng dit eerder met ander sagter olies vir 'n beter effek.

Die essensiële olie van oregano bevat fenol en ander verbindings wat aggressiewer is. 'N Mengsel van ligter essensiële olies en water sal dus die ding doen.

• Veltoediening: Aangesien dit aggressief is, moenie dit direk op die vel toedien om irritasie te voorkom nie. Verdun 'n paar druppels olie in sagte essensiële olies.

Dompel jou katoen daarin om 'n veltoepassing te maak. Jy kan dit byvoorbeeld met olyfolie meng.

• Mondelings: verdun 1 druppel essensiële olie in 'n teelepel heuning of olyfolie en eet direk. Jy kan dit 3 keer per dag verbruik.

• Kulinêr: jy kan jou koeke, geregte, smoothies geur met die essensiële olie van oregano. Afhangende van die hoeveelheid, voeg 1 of meer druppels essensiële olie by.

• Vir jou hare: Jy kan dit by jou sjampoe, ys en ander haarprodukte voeg om voordeel te trek uit die voordele daarvan. Jy kan dit ook in ’n oliebad gebruik.

Aanbeveling

• Vermy dit vir swanger en borsvoedende vroue
• Vermy direkte verbruik van essensiële olie van oregano aan 'n kind onder die ouderdom van 15. Aan die ander kant, vir geregte wat met hierdie olie gegeur is, is dit geen probleem nie; hy kan dit geniet.

Nog 'n ding voordat ons ons verlaat, Health Canada wou die verkoop van essensiële olie van origanum verbied vir die risiko's van gifstof wat verband hou. 'n Individu van 70 kg moet nie 15,4 mg (mikrogram) per dag oorskry nie. Wees dus versigtig.

Geen produkte gevind nie.

Gebruiksgeval

• Wat oregano -olie betref, is die aanbevole dosis 0,2 milliliter tot 0,4 ml per dosis
• Herhaal die inname twee keer per dag, sorg dat u dit tussen maaltye doen. Dit is ook moontlik om dit in die vorm van maagsapresistente kapsules te neem.

Aanbevelings

As u newe -effekte het, moet u die behandeling stop en die dokter raadpleeg. Oregano -olie teen candida is byvoorbeeld 'n alternatief vir kaprielzuur.

Die berbérine

Berberien-gelules

Dit is 'n plantalkaloïed wat verskeie deugde dek (sien ons artikel oor die voordele van berberien).

Voordele

Teen tipe 2 -kanker

Berberien stimuleer APKM (Adenosine Mono fosfaat geaktiveerde proteïen Kinase) vir 'n beter glukoseomskakeling. Die verbruik van berberien veroorsaak ook dat die lewer minder glukose produseer.

Insulienweerstandigheid kenmerk onder andere tipe 2-diabetes. Die aktiewe bestanddele van berberien verminder egter hierdie weerstand teen insulien sterk.

Dit is die rede waarom verskeie navorsers in berberien 'n natuurlike uittreksel, plant en sonder newe -effekte kon sien om effektief teen diabetes te beveg (1).

Teen kardiovaskulêre siektes

Die oormaat cholesterol in die bloed sal 'n neerslag van vetterige gedenkplate op die wande van die are veroorsaak, wat meer rigied en nouer word en 'n goeie bloedsirkulasie verhoed.

Hierdie toestand lei gewoonlik tot kardiovaskulêre gebeurtenisse. Berberien verminder bloedlipiede, net soos bloedglukose. Die werking van berberien verminder die slegte cholesterol aansienlik en bevorder die opkoms van goeie cholesterol.

’n Studie (2) wat in China op 84 pasiënte uitgevoer is, getuig duidelik hiervan.

'N Kragtige antifungale middel

Bifidobakterieë is die goeie bakterieë wat in ons dermflora voorkom. Hulle speel 'n belangrike rol in die balans van die immuunstelsel.

Hulle laat onder meer die opname van sekere vitamiene toe. Hulle aktiveer sekere voedingstowwe wat nie op hul eie aktief is nie.

Hierdie goeie bakterieë bestaan ​​saam met die slegte bakterieë wat ophoop deur die effek van gifstowwe, sekere middels soos antibiotika of die inname van sekere voedsel.

Moenie bekommerd wees as u goeie bakterieë die oorhand het nie. Maar soms word die vyande te veel en bedreig u immuunbalans sigbaar.

Die besittings van berberien wat verbruik word, dien dus as versterkings om slegte bakterieë te vernietig. Dit volg dus op 'n groot vernietiging en reiniging van die dermflora. Sodoende word die balans altyd bewaar en word jy beskerm teen verskeie siektes (3).

Teen abdominale vet

Berberien stimuleer die werking van die APKM -ensiem (Adenosine Mono fosfaat geaktiveerde proteïen Kinase) in die omskakeling van lipiede en glukose.

Implisiet help berberien om abdominale vet op te suig. Dit is dieselfde effek met die vernietiging van vet in die wande van die are.

Anti-veroudering

Die Amerikaanse dokter Whitaker, voorloper van die bekendstelling van berberien in die mediese wêreld in die Verenigde State, beweer dat berberien, benewens die beheer van die bloedsuikervlak, selle beskerm teen voortydige veroudering.

Het jy dikwels lus vir lekkers en brood, buikpyn wat soms met jeuk gepaard gaan? Is jy met candidiasis gediagnoseer? Weet dus dat 'n natuurlike behandeling die oplossing is om hierdie patologie maklik te oorkom.

Berberine, 'n natuurlike antifungus wat uit plante onttrek word

Berberien word onttrek uit 'n Chinese en Amerikaanse plant. Die doeltreffendheid daarvan is ongetwyfeld te danke aan sy alkaloïed eienskappe, wat die balans van die tempo van candida albicans in die dermflora bevorder.

Dit maak dit moontlik om te veg teen baie rasse giste en swamme, waaronder die oorlading van Candida albikane. Die impak daarvan op hierdie kiem is meer effektief as dié van ander natuurlike antifungale middels.

Dit het baie eienskappe, insluitend:

• Versterking van immuniteit;
• Die vernietiging van giste as gevolg van candidiasis en baie ander virusse en bakterieë;
• Die herstel van bakterieë wat nuttig is vir die dermflora;
• Die deugde teen diarree, selfs vir die mees chroniese.

Werk in die liggaam

Die APKM -ensiem (Adenosine Mono fosfaat geaktiveerde proteïen Kinase) is die reguleerder van u basale metabolisme. Dit speel verskeie belangrike rolle in u liggaam, insluitend die omskakeling van voedsel (lipiede en glukose) in sellulêre energie in die liggaam (4).

Dit word deur die liggaam gemaak. Berberine is interessant omdat dit die APKM -ensiem stimuleer.

Deur hierdie ensiem te stimuleer, neem berberien ook deel aan die transformasie van voedsel in sellulêre energie. Boonop werk die aktiewe bestanddele daarvan op die liggaam op verskillende vlakke, soos kortliks genoem in die voordele van berberien.

Geen produkte gevind nie.

Gebruiksgeval

• Hier moet onthou word dat hierdie anti-swam as 'n voedselaanvulling geneem moet word om selfs meer effektiewe resultate te verkry.
• Die dosis berberien is drie dosisse van 500 mg per dag, vir ten minste 3 maande.
• Selfs as die resultate sigbaar word na twee weke van gereelde inname, is dit belangrik om die behandeling te verleng vir nog meer effektiewe resultate.

Verbruik 500 mg-2000 mg per dag berberien. Dit in 2-3 dosisse gedurende die dag om die risiko van slapeloosheid te vermy.

Verteer dit ook voor etes om 'n beter werking op glukose en lipiede in die liggaam moontlik te maak.

Eet jou berberienkapsules vir ten minste 3 maande om die effekte te voel.

Oor die algemeen begin die voordele vanaf twee weke verskyn.

Raadpleeg in elk geval die aanbevelings in die bysluiter.

Aanbevelings

Medikasie kontraindikasie :

Berberien word nie aanbeveel vir swanger vroue nie, want die neem van dit in hierdie toestand sal veroorsaak dat die baarmoeder saamtrek. Dit word ook nie aanbeveel vir vroue wat borsvoed nie

• Vermy die inname van groot dosisse om die risiko van diarree, maagkrampe te vermy

Berberiene plante is in tradisionele medisyne gebruik om pasiënte se tydperke te verminder. Dit word dus nie aanbeveel dat swanger vroue berberienekstrakte gebruik nie; dit is beter om met u dokter te praat.

• As u dwelms soos parasetamol ondergaan, moet u nie berberien gebruik nie. Parasetamol word slegs aktief in ons liggaam as gevolg van die CYP3A4 -ensiem.

Berberien rem hierdie ensiem, wat dit ongeskik maak om ons te behandel. Vra dus jou dokter vir raad voordat jy berberien neem.

• Berberien is hipoglisemies. Wees versigtig met die gebruik daarvan, want hoë dosisse kan 'n skielike daling in bloedsuikervlakke veroorsaak.

Ginger

Voordele

Vir hare

Om roos en haarverlies te bekamp, ​​kan u 'n oplossing met gemmer gebruik. Gemmerroom word ook verkoop vir haaronderhoud, veral grys hare (1).

Meng tuis sesamolie met gemmer (sap, poeier). Masseer jou hare en kopvel. Die toediening van gemmer vertraag nie net die voorkoms van grys hare nie, maar dit laat die hare ook blink.

Teen naarheid en braking

Met gemmer kan u naarheid en braking effektief bestry. Dit stimuleer ook jou eetlus deur die speekselafskeiding wat die verbruik daarvan veroorsaak. Jy kan dit in poeier-, risoom- of kruietee eet.

Om te lees: Die voordele van gemmersap

Uitstekende afrodisiacum

Gemmer is 'n afrodisiacum. 'N Studie wat uitgevoer is by manlike rotte het dit moontlik gemaak om gemmerekstrakte in hierdie rotte te spuit. Serum -testosteroonvlakke is by hierdie rotte verhoog.

Daarom kan ons tot die gevolgtrekking kom dat gemmer 'n positiewe uitwerking op die libido het.

Anti-inflammatoriese

Gemmer word aanbeveel vir die bestryding van migraine, jig, artritis, prostaat en ander bronne van ontsteking, en het anti-inflammatoriese effekte om pyn te verminder (2).

In geval van pyn, eet gemmer (veral in kruietee) vir 'n beter gevoel. Jy kan dit ook selfs buite krisisse verbruik om dit te voorkom.

Volgens getuigskrifte op die forums lei die behandeling van sy artrose met gemmer tot 'n merkbare vermindering van pyn en spasiëring van aanvalle.

Om te lees: 6 redes om gemmer te gebruik

Vir die gesondheid van u longe

As jy tabak gebruik, kou gereeld gemmer. Of neem dit in kruietee. Die aktiewe bestanddele van gemmer reinig effektief die nikotien wat jou longe verstop.

Gemmer is 'n ontgiftingsmiddel waarmee u u longe kan suiwer. Die goeie gesondheid van u asemhalingstelsel is verseker.

Jy sal nodig hê:

• 500 gram gemmer
• 1 medium ui,
• 2 takke van tiemie,
• 1/4 teelepel peper,
• 1 teelepel knoffel of 1 knoffelhuisie

Meng die bestanddele goed. Voeg dit by jou verskillende disse. Dit sal dit makliker maak om die nikotien uit u longe skoon te maak.

Die suurlemoen-gemmer-heuning-oplossing word ook aanbeveel om jou longe te herstel (sien ons artikel oor die voordele van gemmer).

Vetverbrander

Gemmer word erken vir sy optrede in gewigsverlies. Ek raai u aan om dit met suurlemoen te kombineer vir 'n beter effek. Gemmer bevat geen spoor van cholesterol nie. Dit bevat slegs 80 kalorieë per 100g, so baie kalorieë.

Teen hipertensie

Gekombineer met knoffel, het gemmer positiewe effekte in die stryd teen hipertensie.

Teen seer keel

Gemmer word in tradisionele medisyne (Asië-Afrika) gebruik om keelinfeksies te behandel. Of dit nou hoes, mangelontsteking en ander is, neem gemmer in kruietee.

Veral in die winter is dit raadsaam om dit gereeld te gebruik om u te beskerm teen griep en geringe siektes.

Prikkelbare derm-sindroom

Om u pyn te verlig, neem gereeld gemmer in. Dit sal nie net die pyn onmiddellik verminder nie. Maar deurlopende verbruik sal u krisisse verswak en verleng.

Vir die beskerming van die spysverteringskanaal

Deur sy aktiewe bestanddele vernietig gemmer slegte bakterieë. Dit is 'n belangrike antifungale middel.

Daarbenewens kan u gemmer in 'n mondelinge oplossing inneem om te voorkom of om te veg teen:

• Ontsteking van die maag
• Sooibrand, maag ontsteld
• Opgeblasenheid en gas
• Gifstowwe verbruik
• maagsere

Candidiasis manifesteer hom deur verskeie tipes simptome: moegheid, maag, derm, ginekologiese en selfs dermatologiese probleme, soms respiratoriese, gepaardgaande met hoofpyn.

Chemiese behandelings is nie definitief nie, maar sodra dit voltooi is, is die pasiënt meestal geneig tot herhaling. Die wortel van Ginger Dit is 'n kragtige antifungale middel wat help om 'n einde te maak aan candidiasis.

Om te lees: die voordele van die gemmerlemoenkombinasie

Die eienskappe van gemmer

Hierdie groot wortel hou baie gesondheidsvoordele in. Versterk die immuniteit deur die oorgroei van giste te stop. Die gemmerrolle wat in gemmer voorkom, behandel die dermflora en bring dit in balans. Die anti-inflammatoriese vermoë help ook om baie chroniese toestande te verlig

Werk in die liggaam

Gemmer bestaan ​​uit:

• ginger olie
• Minerale,
• Koolhidrate
• lipiede
• Vitamiene: vitamiene C, B1, B2 en B3. Die vitamien C in gemmer verdwyn wanneer dit gedroog word.
• Stysel
• proteïen

Gingerol en shagoal, twee antioksidante vervat in (3) gemmer gee dit antibakteriese, anti-inflammatoriese, pynstillende (voorkom of verminder die sensasie van pyn) en antipiretiese (beveg teen koors) eienskappe.

Geen produkte gevind nie.

Gebruiksgeval

• Dit is nodig om rou gemmer te eet, verkieslik tussen maaltye
• Jy kan dit skoonmaak en in blokkies sny, en daagliks gemiddeld 15 gram per dag en drie snye neem
• Gekookte gemmer moet nie met suiker gekombineer word nie, wat die doeltreffendheid daarvan verminder
• 'N Drank gemmertee is ideaal vir klein eetluste

Die vars gemmer wat tydens kook gebruik word, kan te eniger tyd geneem word. Moet egter nie die limiet van 4 gram per dag oorskry nie.

Vir die gemmerekstrakte wat verkoop word, verwys na die aanbevelings in die pamflet vir meer veiligheid. Oor die algemeen is die aanbevole daaglikse dosis tussen 500-2000 mg.

Aanbevelings

Daar is geen newe-effek as die gemmer in baie groot hoeveelhede verbruik word nie. U kan dit dus in u daaglikse dieet aanneem, terwyl u vermy voedsel wat die verspreiding bevorder candida albicans

Biotien

Biotien inhibeer die ontwikkeling van Candida

Biotien is effektief teen die omskakeling van Candida Albicans in ons liggaam in gis wat gevaarlik is vir ons gesondheid. Hoe meer Candida Albicans ontwikkel, hoe meer word ons ingewande blootgestel aan porositeit.

Biotien maak dit dus moontlik om die immuunstelsel meer onskadelik te maak deur die ontwikkeling van die kiem tot miselium te beperk. Die dermslymvlies, wat nodig is om 'n perfekte balans te verseker, word dan behou. Dit verseker selgroei en produseer vetsure

Biotien (vitamien B7) is 'n vitamien uit die komplekse groep vitamien B. Dit word soms vitamien "H" genoem uit die Duitse uitdrukking "haar en haut" (hare en vel).

Onthou in eenvoudige woorde dat dit hierdie vitamiene is wat die voedsel wat ons eet omskakel in bruikbare energie vir alle dele van die liggaam.

Die biotien neem ook deel aan die afbreek van koolhidrate, vette en proteïene. Soos uiteengesit, sien u reeds die voordele van biotien.

Voordele

Energie in oorvloed

Vir atlete en diegene wat aktiwiteite doen wat fisieke krag vereis, is biotien 'n 'moet' vir jou. Dit versterk jou spiere, help om jou spier- en sportaktiwiteite te ondersteun (1).

Biotien buite die energie wat dit na u spiere bring, help om spierweefsel op te bou as dit beskadig word. Oorweeg biotien as u 'n skeur of enige ander spierprobleem het.

Die dikte van jou hare

As u dun hare het, neem gereeld biotien. Dit versterk eintlik die dikte van die hare. Dit sal dit 'n mooi voorkoms gee. Jou hare sal sterker, minder broos en gesond wees.

Dit is dieselfde vir die naels. Die gebrek aan biotien het onder meer bros naels tot gevolg. Gebruik dus biotien om u naels te behandel. Om hulle stewiger te maak.

Altyd jonger

Met biotien het u jare minder. Jy lyk jonger, sterker, lyk beter, lyk goed. Dit is omdat biotien op die velselle werk om dit stralend te laat lyk.

Verskeie kosmetiese of farmaseutiese produkte in die stryd teen selveroudering gebruik biotien in hul chemiese prosesse.

Verlaagde bloedsuikervlak

Gekombineer met chroom, is biotien B7 effektief om die bloedsuikervlakke te balanseer. Dit help ook insulienverdraagsaamheid.

Kognitiewe funksies

Omdat biotien voedsel in energie omskakel, kan die liggaam op sy beurt die nodige energie hê om onder meer breinfunksies aan te wakker.

As sodanig maak dit dit moontlik om die risiko's van degeneratiewe siektes, veral Alzheimer, te verminder. Dit bevorder ook geheue -aktiwiteite.

Hoe dit in jou liggaam werk

Die B-kompleks vitamiene waarvan biotien deel is, ondersteun metaboliese aktiwiteit, breinfunksie, senuwee sein en baie ander belangrike daaglikse funksies.

Hulle verskaf ook energie aan die liggaam en ondersteun die immuunstelsel in die algemeen (2). Biotien is ook noodsaaklik in die vorming van vetsuur en in die verwerking van glukose.

In ontwikkelde lande waar mense daagliks kalorieë inneem, is dit byna ondenkbaar om 'n biotientekort te hê. Langdurige gebruik van anti-beslagleggingsmiddels of antibiotika kan egter lei tot biotientekort.

Die liggaam se daaglikse behoefte aan biotien is redelik laag (sien hieronder). Biotiene gaan deur die bloed, maar oortollige biotien word in die vorm van urine vrygestel. Dit beteken dat u liggaam nie biotien stoor nie. Dit is aan u om dit daagliks te gebruik om u immuunstelsel te bewaar.

Gebruiksgeval

As u biotienkapsules wil koop om u tekort aan biotien te verlig, koop die hoër gehalte. Hulle alleen kan u die voordele van biotien wat natuurlik verbruik word, bring sonder chemiese en ander toevoegings.

Biotien bestaan ​​in verskillende vorme (3), insluitend:

• Die kapsules
• Vloeistof uittreksel

Die National Academy of Science Institute in die Verenigde State stel 'n marge in die verbruik van biotien.

• 30 Mcg (mikrogram) vir vroue en mans ouer as 19 jaar
• 35 mcg vir vroue wat borsvoed
• 25Mcg vir tieners
• 5 Mcg vir ons liewe babas
• 6-8 Mcg vir kinders van 7 maande tot 3 jaar oud
• 12-20 Mcg vir diegene van 4-13 jaar oud

Aanbeveling

Verskeie simptome hou verband met biotientekort. Dit is byvoorbeeld:

• Haarverlies,
• Bros naels
• Algemene moegheid
• Mood swings
• Spierkrampe en pyn

U kan biotien direk by u haarroom voeg of dit voor u slaaptyd in u naels masseer. Boonop dring biotien skaars deur die porieë wanneer dit op die vel aangebring word.

Daarom beveel dokters aan om dit mondelings te neem om voordeel te trek uit die effek daarvan op die vel.

Sommige mense het newe -effekte soos aknee gerapporteer.

Vermy ook biotienaanvullings in geval van nierversaking.

Geen produkte gevind nie.

Gebruiksgeval

• Verbruik van voedsel wat ryk is aan biotien moet gereeld en in voldoende hoeveelheid wees
• Dit is gewoonlik voedsel wat ryk is aan vitamien H
• Gekookte gemmer moet nie met suiker gekombineer word nie, wat die doeltreffendheid daarvan verminder

Aanbevelings

Hier is wat om te verbruik:

• peulgewasse
• sojaboon
• lensies
• koring kiem
• vetterige vis
• die mielies
• die prokureur
• die eiergeel
• wortels
• die blaarslaai

Kamille

In die eerste plek moet u die Romeinse kamille onderskei van die Duitse kamille. Hulle is albei voordelig vir die spysverteringskanaal, met 'n paar verskille.

Romeinse kamille kos meer omdat dit moeiliker is om dit te onttrek. Wat ons makliker in die winkels vind, is Duitse kamille.

Die voordele

Kamille het 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel

Die immuunstelsel trek altyd voordeel uit 'n hupstoot van energie en vernuwing danksy die voordele van kamille. Dit het kalmerende en swamdodende eienskappe, wat ons kan help om derminfeksies en ander siektes wat deur Candida Albicans veroorsaak word, te oorkom.

Dit stimuleer die ontwikkeling van witbloedselle en vernietig sekere bakterieë wat vaginale infeksies veroorsaak.

La kamille kan ekstern en intern gebruik word. Dit hang alles af van die vorm van candida waaraan ons ly. Maar dit is steeds so dat die strelende deugde daarvan sal help om die tempo van candida albicans in ons liggaam te reguleer.

Help ons spysverteringskanaal

Kamille word al etlike eeue lank gebruik vir spysverteringsprobleme (1). Of dit nou teen opgeblasenheid, hardlywigheid, diarree, maagsere en verskeie probleme in die dermstelsel is, kamille sal u help.

Hierdie swamdoder word ook aanbeveel vir kinders om koliek en ander spysverteringsprobleme te behandel.

Vir gereelde, vloeibare periodes

Kamille het 'n dunner effek, daarom is dit raadsaam om 'n paar dae voor u menstruasie en tydens menstruasie 'n infusie van kamille te drink. Dit sal help om die tydperke skoon te maak en te dun.

Teen griep state

Kamille -tee is ook 'n goeie opsie om in goeie vorm die winter deur te bring. Teen koors, mangelontsteking, migraine, griep en enige ligte siekte in die winter, beveel ek 'n warm koppie met kamille aan.

Dit is beter om kamille -tee te neem ter voorkoming van verkoue en dies meer as u sensitief genoeg is.

'N Anti -inflammatoriese middel

Intern behandel kamille ontsteking van die maag. Dit is ook effektief teen ander vorme van inflammasie ekstern. U kan dit as 'n poultice gebruik of uittreksels van kamille -vloeistof gebruik vir masserings op die aangetaste gebied.

Teen aambeie

Kamille sal pyn verlig wat verband hou met jou aambeie. Omdat dit 'n anti-inflammatoriese middel is, omdat dit kalmerende deugde het. Dit is 'n plant wat aanbeveel word in die behandeling van aambeie.

Vir die beste effek, gebruik kamille -sitbad en smeer dan kamille -room aan.

Teen spanning en algemene moegheid

Neem kamille -stoombaddens om ontslae te raak van angs, spanning en algemene moegheid. Of gooi vloeibare ekstrakte in u bad en week daarin. Hierdie studie toon die effek van kamillebaddens op die liggaam (2).

Werk in die liggaam

Kamille bevat meer as 36 flavonoïede en 28 terpenoïede, bioaktiewe bestanddele wat deur die liggaam werk. Die elemente van kamille word die beste bewaar met alkohol.

Kamille is ook effektief teen maagpyn.

Dit was moontlik om te verklaar dat die aktiwiteit van die bestanddele van kamille prostaglandien en siklooksigenase (COX-2) inhibeer sonder om hul konstitutiewe vorm te beïnvloed. Vandaar die vermindering van pyn.

Flavonoïede, matricien, apigenien en ander bestanddele dien as anti -inflammatoriese en antibakteriese middels (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Gebruiksgeval

Oor die algemeen word kamille, ongeag die spesie, groen en vars geoes; wanneer die plant begin blom. Die geoes deel is die blomkop (basis waarop die blom rus).

Kamille bestaan ​​in baie vorme, naamlik:

• kapsules

• Kamille poeier
• Essensiële olie
• In tinktuur: dit is 'n uittreksel van kamille gemeng met alkohol
• Lotion
• In vloeibare uittreksel
• In 'n gedroogde blomkop

• Gebruik in infusie: vir infeksies in die tandvleis en mondholte in die algemeen, stadige genesing ...

Giet gedroogde blomkoppe (3 gram gedroogde kamille in 100-200 ml kookwater).

Dompel die kompres daarin wanneer die water afgekoel het en pas dit toe op die aangetaste gebied.

• In die bad: waterpokkies, ekseem en allerhande velinfeksies, in waterpokkies, dompel u in 'n kamillebad.

Aanbeveling

Die verkoop van dwelms word anders gereguleer as die verkoop van aanvullings. Eersgenoemde is baie strenger.

In die geval van kamille kan die stuifmeel byvoorbeeld giftig wees. Boonop kan kamille met antistollingsmiddels reageer.

Kamille kan deur almal gebruik word en het selde newe -effekte. Vra egter eers u dokter vir advies as u ander gesondheidsprobleme het.

Gebruiksgeval

• En interne gebruik, ons kan gereeld infusies van kamille drink. U berei drie blare per koppie voor
• En eksterne gebruik, kamille kompresse, inaseming word ook aanbeveel. 'N Plak van drie blare wat as 'n salf op die vel aangebring word, sal baie help

Die rutabaga

Le koolraap is 'n groente wat baie medisinale deugde het, waaronder die herstel van die balans van die dermflora.

'N Rutabaga -dieet

Die verbruik van hierdie groente is geskik vir die Candida albicans -dieet. Dit is ryk aan vesel, kalium, vitamiene en verskeie ander elemente.

Dit is 'n knol wat lakseermiddels en spysverteringstrekke het. Dit is 'n ontsmettingsmiddel vir die ingewande wat die dermflora in staat stel om sy balans te herwin. Dit is 'n diuretikum wat terselfdertyd die organisme herstel. Dit het 'n konkrete aksie op die organe waar die Candida albicans, soos derm, maag, slukderm.

Die rutabaga is die raapkool wat ons almal ken. Soos enige kruisbloemige groente, is dit onder meer 'n kragtige antifungus. Dit kom van die kruising tussen boerenkool en raap.

Voordele

Om maag te verloor

Rutabaga, vol antioksidante, absorbeer gifstowwe in u buik.

Die voordeel van hierdie groente, net soos alle ander kruisblare, is om die liggaam van swaar metale, gifstowwe en vette te reinig. Dit is 'n groente wat in diëte aanbeveel word om u maag te verloor (sien ons artikel).

Ontgifting van die spysverteringstelsel

Benewens die candida albican wat dit vasvang en wie se ontwikkeling dit vermy, is dit ook effektief in verskeie nuwes. Dit belemmer die werking van verskillende parasiete in die maag. Dit suig die vet, en vloei ons vervoer.

Aangesien dit ryk is aan vesel, beveel ek dit aan in geval van hardlywigheid. Dit ontgift jou spysverteringstelsel.

Teen veroudering en teen kanker

Rutabaga kan verbruik word om kanker te voorkom, want dit is ryk aan antioksidante en vitamien C. Dit veg inderdaad teen vrye radikale in jou liggaam.

Die ophoping van vrye radikale versnel egter die veroudering van die selle van jou liggaam en bevorder die ontwikkeling van kankerselle. Kruisblaargroente is in die algemeen teen veroudering, groente teen kanker en swede (1) is geen uitsondering op hierdie reël nie.

Teen bloeddruk en verwante probleme

Omdat dit ryk is aan kalium, ongeveer 325 mg / 100g, en ryk aan water (ongeveer 90%), is rutabaga 'n groente in die stryd teen hipertensie.

Maar behalwe kalium, as 'n reiniger self, sal sy antioksidante oortollige natrium uit u liggaam verwyder.

diuretiese

Teen jou urinêre probleme kan rutabaga verligting bied. Dit reinig u urienorgane en beskerm dit teen gifstowwe. Dit word veral aanbeveel in gevalle van urineretensie.

Beskerming van die immuunstelsel

Dit is ryk aan antioksidante en vitamien C en gee u energie om u aktiwiteite te ondersteun. Dit is regtig interessant om dit op 'n verslankingsdieet te neem, omdat u nie net honger voel nie, maar ook die balans van u immuunstelsel behou.

In gewigsverliesdiëte kan die immuunstelsel maklik 'n knou kry as gevolg van ontbering (2).

Hoe dit in jou liggaam werk

Dit is ryk aan (3):

• Carotenoïden
• Vitamien C, K, E en 'n paar B -vitamiene
• Fitonutrimente
• minerale
• vesel
• antioksidante, insluitend glukosinolaat

Glucosinolaat bevat sulfied wat die werking van kankerselle sal belemmer. Dit sal die ontwikkeling van hierdie selle voorkom. Dieselfde werking word waargeneem vir vrye radikale, waarvan die werking vasgevang is deur die baie antioksidante en die sulfied wat in hierdie groente voorkom.

Die vitamien C vervat is ook belangrik (meer as die helfte van die daaglikse behoefte). Hierdie vitamien help egter met die produksie van witbloedselle in die liggaam. Dit help ook met die produksie van kollageen wat die vorming van die epidermis ondersteun, die herstel daarvan ...

Vir die bene

Minerale is die (belangrikste) bron van voedingstowwe vir die bou, ontwikkeling en herstel van ons bene. Rutabaga het baie minerale en in aansienlike hoeveelhede. Dit is byvoorbeeld sink, kalsium, chroom, mangaan …

Gebruiksgeval

Rutabaga word soos aartappels gaargemaak. Dit kan rou, gekook, gebraai, gestoom, gebraai word ... Hier is 'n paar lekker idees van rutabaga.

Resep

• Was, skil en sny in stukke 3 rutabaga.
• Braai 'n teelepel borrie en 'n kwart gekapte ui in olyfolie in 'n braaipan. Voeg 'n bietjie peper en sout na smaak by.
• Voeg jou stukke rutabaga in die pan en verbruin 'n paar minute.

Jy kan dit liggies of goed gaar eet. Om die rutabaga-stukke sagter te maak, maak jou kastrol toe en verlaag die hitte.

U kan 'n paar stukke rutabaga in u sop of op u slaaie voeg, veral as u 'n verslankingsdieet het.

Jy kan rutabaga fyn maak, net soos vir aartappels. Moenie terughou nie, voeg 'n paar fyn kruie of speserye by vir 'n uitstekende smaak. Laat u verbeelding los.

Dit word weliswaar ook rou geëet, maar as u sensitief is, moet u vermy om ongekookte kruisbome te eet, omdat dit eerder opblaas. Ek eet dit liggies gaar met speserye, en dit is LEKKER.

Gebruiksgeval

• Dit is moontlik om dit rou of gaar te eet
• Jou rutabaga kan as 'n puree, gratin, patat, in 'n sop of as 'n bredie gaargemaak word
• Was net u knol, trek dit af en sny dit. U kan dit ook rou eet

Knoffel

Knoffel is 'n uitstekende antifungale middel wat eienskappe het wat dit moontlik maak om doeltreffend en duursaam teen candidiasis te veg.

Met 400 biologies aktiewe bestanddele, is knoffel 'n voedsel (voedselmedisyne) wat u altyd tuis moet hê.

Buiten die candidiasis wat hy behandel; Kom meer te wete oor die voordele van knoffel en hoe die voedingstowwe in u liggaam werk.

Voordele

Knoffel en kardiovaskulêre siekte

Knoffel bevat adenosien, wat help om bloedvate te vergroot. Daar word geglo dat knoffel wat daagliks verbruik word, die bloeddruk met 10%kan verlaag. Dit is genoeg om kardiovaskulêre gebeurtenisse te verminder. Ek dink dat die daaglikse gebruik van knoffel beter resultate lewer (1).

Knoffel bevat ook prostaglandiene wat die bloed kan verdun. Hierdie vloeibare werking maak dit dus moontlik om bloedsomloop te vergemaklik.

Volgens die WGO (Wêreldgesondheidsorganisasie) help die werking van die knoffelkomponente om aterosklerose te beveg. Aterosklerose is die neerslag van vet op die wande van die are, wat hulle hard en dun maak.

Die ophoping van vet op die wande van die are lei op die lange duur tot kardiovaskulêre ongelukke. Bloed sirkuleer nie meer vrylik na die hart nie.

In werklikheid, afgebreek, sal die aktiewe bestanddele van knoffel hierdie vette om die mure skoonmaak en verdun. Daar is gevind dat mense wat knoffel gereeld gebruik, drie keer minder risiko vir kardiovaskulêre gebeurtenisse het.

Veg teen kanker

In hierdie studie wat in die Verenigde State uitgevoer is en gepubliseer is op die Amerikaanse mediese navorsingswebwerf (2), toon navorsers die werking van allisien op kankerselle.

In die teenwoordigheid van gewasse val allisien kankerselle aan, wat hul lewensduur en hul proliferasie in die liggaam beperk. Die studie is uitgevoer op verskeie soorte kanker, insluitend borskanker, kolonkanker.

Die proefpersone was beide mans en vroue. Hierdie selfde studie het ook rotte met kanker betrek. Die werking van allisien in die vernietiging van kankerselle het konstant gebly.

Funksionering in ons organisme

Knoffel bestaan ​​onder meer uit:

• Allicin hoof aktiewe komponent
• adenosine
• minerale
• spoorelemente
• Vitamiene

Allisien is 'n verdedigingsmiddel teen insekte en ander. Allicin is ook teenwoordig in uie. Dit is daardie komponent wat knoffel daardie sterk reuk gee. Allicin het antibakteriese en antifungale eienskappe.

Wanneer ons knoffel eet, breek die allisien wat dit bevat in sulfonsuur af. Hierdie sulfonsure reageer heftig op kontak met vrye radikale en vernietig hulle.

In 'n studie in 2008 in die Verenigde State kon navorsers Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt aantoon dat die vele medisinale eienskappe van knoffel afkomstig is van sulfonsure.

Sulfonsure bestaan ​​nie in knoffel in die vrye toestand nie. Maar in die proses van voedselverwerking deur ons liggaam, verander allisien in sulfonsuur (3).

Beskerming van die dermflora

Benewens candidiasis, is knoffel ook baie effektief teen allerhande mikrobes, parasiete, bakterieë. Dit is effektief vir die beskerming van die dermflora.

Gebruiksgeval

Knoffel word natuurlik verkoop in naeltjies, poeier (gedroog en gemaal), en toenemend as 'n aanvulling. As aanvullings is dit uittreksels van knoffel teen veroudering.

Anders as die oorgrote meerderheid mense wat weens sy reuk nie knoffel kan verdra nie, is ek net mal oor die reuk en smaak daarvan. En aangesien ek geneig is tot hipertensie, sit ek dit in byna al my maaltye.

Of dit nou in my dressings, my omelette, in geurmiddels of in verskillende geregte is, knoffel en peper is die geheim van die goeie smaak van my kookkuns. In vergelyking met die gereg, voeg ek ander fyn kruie en speserye by. Maar die basis is knoffel en peper.

Ek raai u aan om dit gaar te eet as u die reuk, die smaak nie kan verdra nie. Braai dit, dit parfuum ook die kookkuns.

Aanbeveling

Om knoffel op jou bord te eet, veroorsaak nie newe-effekte nie. Tensy u baie sensitief is en baie verbruik, kan u opgeblaas word as u dit te veel inneem.

Knoffelekstrakte as aanvulling kan egter interaksie hê met ander medisyne wat u neem.

• Knoffelaanvullings kan interaksie hê met sommige MIV -middels.
• Dit kan ook interaksie hê met medisyne (siklosporien) wat na 'n orgaanoorplanting gegee word.
• Knoffelaanvulling verminder die effek van geboortebeperkingspille.
• As u antistollingsmiddels of aspirien gebruik, moet u nie knoffel in die voor- en na -interval gebruik nie.
• Knoffel het 'n dunner effek, vermy dit tussen operasies. Vra andersins u dokter vir advies (4).
• As jy 'n ulkus of skildklier het, vra jou dokter vir raad.

Vir vroue wat borsvoed, moet knoffel vermy word omdat dit die smaak van borsmelk verander. U baba sal borsmelk weier. Dit is dieselfde vir die ui.

Gebruiksgeval

• Rou: dit is voldoende om drie knoffelhuisies per dag in te neem. Die maklikste metode is om dit in gesnyde of gerasperde skottelgoed te eet, net voor jy dit eet.
• Gaar: drie keer per dag neem u drie vrugte

Aanbevelings

Knoffelbehandeling is effektief as u dit gereeld verbruik. Deur die behandeling drie keer per dag te neem, laat u die verbindings daarvan deur die liggaam versprei.

Tanniensuur

Candidiasis is 'n siekte wat manifesteer deur verskillende simptome. Skielike oggendnaarheid, oggendmoegheid, drang na suiker en brood, koliek, jeuk en vele meer.

Tanniensuur word onttrek uit baie plante, insluitend eikebas.

Die eienskappe van tanniensuur

Looisuur het diarree -eienskappe, wat help om candidiasis te oorkom. Met hierdie bate kan hy die tempo van candida albicans in die dermflora reguleer. Dit, deur die oorskot van kiem uit te skakel.

Dit is omdat diarree dikwels 'n simptoom is candida. Gevolglik maak tanniensuur 'n einde aan diarree. Dit word ook gebruik in die behandeling van baie ander toestande wat deur swamme en ander bakterieë veroorsaak word. Dit behou die pH -vlak, verminder inflammasie en verseker algemene gemak.

Gebruiksgeval

• En eksterne gebruik : Kook 'n teesakkie in 'n koppie water. Laat afkoel en pas toe op die aangetaste organe
• Intern sal jy dieselfde oplossing verskeie kere per dag drink

Dit is aan u om te speel en die beste antifungale middel te vind wat perfek vir u is! Behalwe dat dit natuurlik is, is dit nie duur en maklik om te vind nie.

Bronne

Kaprielsuur:

1-https: //draxe/capryl-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Pomelo saad uittreksel

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Knoffel

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculars.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberien

1-http: //www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http://www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ginger

Biotien

1- https://draoses/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Kamille

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Enkele addisionele bronne

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/