Somersiektes: hoe die verraderlike hitte die liggaam beïnvloed

Kandidaat vir Geneeskundige Wetenskappe, Mediese Direkteur van 'n netwerk van klinieke

Hart- en vaskulêre probleme

In die hitte word die pols vinniger, die druk styg, die vate vergroot en die risiko van bloedklonte neem toe. Die liggaam verloor vloeistof, en daarmee saam minerale. Chroniese siektes word vererger. Elimineer swaar en vetterige kosse, soutvoedsel. Vermy fisiese aktiwiteit gedurende die dag. Neem elke uur 'n breek as u in die tuin werk. Moenie sterk buig nie. Vermy direkte sonlig en moenie in koue water beland nie - dit dreig met vasospasme. Vir akute pyn op die bors, plaas 'n nitrogliserien -tablet onder u tong en bel 'n ambulans.

Miositis

Spierontsteking bedreig diegene wat lank voor die lugversorger sit of slaap, bestuurders wat verkies om met 'n oop venster te ry. By myositis word die pyn gelokaliseer, die gespanne spiere kan gevoel word, die ongemak verdwyn as dit gemasseer word. Neem 'n nie-steroïdale anti-inflammatoriese middel en dien 'n halfalkoholkompressie oornag toe. U kan 'n warm pleister of salf gebruik. As die pyn na drie dae aanhou of erger word, moet u na die dokter gaan.

Intestinale infeksies

Hoë lugtemperatuur bevorder die vermeerdering van patogene mikroörganismes, die vlak van besmetting van water en voedsel met E. coli -bakterieë verhoog. U kan 'n infeksie opdoen deur 'n ongewaste appel te eet of in die swembad te swem. Simptome is hoë koors, diarree, naarheid. Die gevaar is dat die pasiënt ander kan besmet. Drink mineraalwater om die water-soutbalans te herstel, of voeg 'n bietjie sout en koeksoda by gewone water. Moenie bedags iets eet nie. Is die dronkenskap sterk uitgespreek, het die wanorde nie verdwyn na die hongerstaking nie? Tyd om hospitaal toe te gaan. Vir voorkoming, was u hande, sowel as groente en vrugte, en volg die reëls vir die hittebehandeling van vleis en pluimvee.

otitis

Middeloorprobleme kom voor by diegene wat 'n hardloop duik in die water neem. Die ontsteking gaan gepaard met akute pyn en koors. 'N Insek wat binnegekom het, kan ook ongemak veroorsaak. Beserings aan die vel van die aurikel of oorkanaal lei tot otitis externa. As die oor geswel is, dien 'n antibakteriese salf na 'n uur toe - 'n ontstollingsmiddel, herhaal verskeie kere. Lote in jou ore? Dit is raadsaam om onmiddellik 'n dokter te raadpleeg: as 'n insek binnekom, sal selfmedikasie dit vererger. Daar is geen moontlikheid nie-neem 'n pynstiller, bevochtig 'n bietjie watte met booralkohol en laat dit vir 10-15 minute in die oorkanaal.

Velinfeksies

As jy kaalvoet op die strand of langs die swembad loop, is dit maklik om swam op te tel, veral as jy sere aan jou voete het. Tekens van infeksie is jeuk, rooiheid en afskilfering. Diegene wat met openbare vervoer ry, is ook in gevaar; was jou hande na elke reis - bakterieë en virusse leef op die leunings. Tydens vakansie, moenie u flip-flops uittrek nie. Het u seergekry? Behandel die skuur met waterstofperoksied en plak die wonde op die voete vas. Raadpleeg 'n dermatoloog as u hakke gebars is.

vergiftiging

Daar is 'n risiko dat kinders bessies, blare of blomme van giftige plante kan eet. Onervare sampioenplukkers is ook in gevaar. Selfmedikasie is onaanvaarbaar; u moet die ambulans bel. Spoel jou maag. Moenie aktiewe kool en maagmiddels gebruik nie - spoel is genoeg om dronkenskap te voorkom. Wys vir u dokters die plant of sampioen wat u eet, sodat hulle vinniger behandeling kan kry.

Noodhulp vir hitte en sonsteek

As u sonder 'n hooftrek in die hitte loop, dreig dit met tinnitus, duiseligheid, braking en dikwels brandwonde van die vel. As u sintetiese klere dra en onvoldoende vloeistof drink, kan u hitte berokken. Diegene wat in kweekhuise werk, is ook in gevaar. By oorverhitting word die gesig eers rooi, dan word dit bleek, die persoon word opgewonde en later lusteloos. Ander simptome is koue sweet, gaap en naarheid.

Plaas die slagoffer in die skaduwee, lê hom op sy rug, plaas 'n kussing onder sy kop en maak die kraag van sy klere oop. Dien 'n koue kompres op jou voorkop toe en drink in klein porsies. As u oorverhit, is dit beter om 'n dokter te raadpleeg - ernstige vorme van skok ontwikkel skielik. Is daar brandwonde? Smeer hulle met dexpanthenol. Moenie die borrels oopmaak nie - u kry 'n infeksie.

Rus volgens die reëls

- moenie onder die skroeiende son loop nie; die beste tyd vir 'n promenade is voor 11:00 en na 16:00;

-dra los klere van natuurlike ligkleurige materiaal;

- Vermy koue koolzuurhoudende drankies ten gunste van water of tee by kamertemperatuur;

- moenie u oë oopmaak terwyl u onder water swem nie: konjunktivitis kan voorkom;

- bestee minder tyd aan ry, in die hitte, die aandag en kalmte neem af, en die reaksie vererger.