Veganiese dieet help met diabetes

’n Veganistiese dieet kan die gesondheid van diabete aansienlik verbeter, volgens moederskapwebwerf Motherning.com. 'n Bejaarde leser van hierdie blog het onlangs haar waarnemings oor die toestand van haar liggaam gedeel nadat sy na 'n veganiese dieet oorgeskakel het.

Op advies van 'n dieetkundige het sy vleis en suiwelprodukte uit haar dieet uitgeskakel, en vrugte-smoothies en vars uitgedrukte sappe begin drink in die hoop om haar bloedsuikervlakke te normaliseer. Haar verbasing het geen perke geken toe so 'n benadering – ondanks die interne wantroue, wat die leser erken het – binne net tien dae merkbare positiewe resultate gegee het!

"Ek het diabetes, en ek was baie bang dat die eet van meer koolhidrate en vrugte en minder proteïen my bloedsuikervlakke buite beheer sou maak," het sy haar vorige vrese gedeel. In werklikheid het dit egter geblyk dat die teenoorgestelde waar was - die suikervlak het afgeneem, die vrou het 'n merkbare gewigsverlies, verbeterde vertering en algemene welstand opgemerk ("meer krag het verskyn," meen die leser).

Die pensioenaris het ook berig dat haar liggaam sommige van die medisyne wat aan haar voorgeskryf is “weerstaan”, onder andere wat sy neem. Sy het ook opgemerk dat haar vel "radikaal" en selfs "aggressief" skoongemaak is van 'n aantal probleme, soos aknee, uitslag en psoriase.

Hierdie storie lyk dalk net soos 'n uitsondering op die algemene reël, 'n geïsoleerde geval, indien nie vir die resultate van 'n studie wat onlangs deur wetenskaplikes van die Universiteit van Toronto (Kanada) uitgevoer is nie. Hulle het 121 pasiënte ondersoek wat met Hepatitis B gediagnoseer is wat toepaslike medikasie neem en gevind dat ten minste 'n gedeeltelike oorskakeling na 'n plantgebaseerde dieet aansienlik help in hierdie geval.

Dr. David JA Jenkins, wat die eksperiment gelei het, het gesê dat sy navorsingspan betroubaar kon bewys: “Verbruik van ongeveer 190 gram (een koppie) peulgewasse per dag is voordelig op 'n lae glikogeen-indeks dieet (wat deur mense gevolg word) met diabetes – Vegetarian.ru) en verminder die risiko van koronêre hartsiekte deur bloeddruk te verlaag.

Maar peulgewasse is nie die enigste opsie nie, sê RN Kathleen Blanchard, 'n korrespondent vir die gesondheidskosnuuswebwerf eMaxHealth. “Selfs een ons (sowat 30 gram – Vegetaries) neute per dag help om van vetsug ontslae te raak, bloeddruk en bloedsuikervlakke te normaliseer – merkers van ’n sindroom wat geassosieer word met ’n wanbalans in metabolisme wat kan lei tot tipe XNUMX diabetes en hartsiektes ” – sê medic.

Wetenskaplikes het dus visuele bevestiging gekry dat die oorgang na “meer koolhidrate en vrugte” glad nie so gevaarlik vir diabete is as wat voorheen gedink is nie – inteendeel, dit gee in sommige gevalle positiewe resultate. Dit maak 'n nuwe ruimte oop vir mediese navorsing om óf te bevestig óf te weerlê dat 'n veganiese dieet diabetes merkbaar kan help.

 

Lewer Kommentaar