Contents [show]
Stap 68: 'Om kwaad te word, is soos om 'n rots te skop. Al die pyn bly op u voet »
Die 88 trappe gelukkige mense
In hierdie hoofstuk van “Die 88 stappe van gelukkige mense” verduidelik ek hoe dit baie belangrik is om ontvanklik te wees vir alle eksterne en interne stimuli
Jy is 'n spons as ... jy ontvanklik is. Jy laat jouself toe om waar te neem eerder as om te oordeel, internaliseer eerder as verwerp, bly kalm, al hou jy ook van iets in plaas van om te reageer en te ontplof. Ons praat oor iets wat beheer word deur luister, refleksie en selfbeheersing.
U is kaktus as ... u reaktief is. U bly in 'n toestand van waarskuwing en beskerming, in die verdediging; jy is bereid om met jou penne te steek wie ook al 'n rooi lyn oorsteek wat jy geskep het; om die eerste een in plek te stel wat u lae toleransievlak oorskry. Dit word beheer deur oordeel, visceraliteit en straf.
Van die twee is slegs sponse naby aan innerlike sukses.
Hierdie stap is nou gekoppel aan die vorige, aangesien ontvanklikheid is om te swig voor versteuring en om ontvanklik te wees, is om dit te oorwin, en met hierdie konsepte is my doel dat u van vandag af bewus is van die aantal kere wat u 'n kaktus is, dit wil sê reagens. Elke keer as u toelaat dat die versteuring u polsslag laat klop en u 'n veranderde verwerping van iemand of iets, klein of groot, laat voel, sal u toegegee word aan 'n oomblik van reaktiwiteit, en dit sal 'n verlore stryd beteken. Wat is u doel met betrekking tot die stap? Mag die dag aanbreek dat u selfbeheersingsvlak en innerlike sukses sodanig is dat u aantal reaktiewe oomblikke gelyk is aan ... nul.
Doen hierdie vinnige toets. Watter kleur kaktus het jy? Om uit te vind, stop en dink en tel die aantal kere dat, as jy nie van iets hou nie, 'n slagoffer van reaktiwiteit is, hetsy omdat jy "spring" / rebelleer / ontplof, of omdat jy dit nie doen nie spreek dit uit, u binnekant het 'n toestand van versteuring geword. (Let op: woede, woede of woede is altyd deel van die toestand.)
ROOI KAKTUS: jy reageer meer as vyf keer per dag.
ORANJE KAKTUS: u reageer een keer per dag.
GEEL KAKTUS: een keer per maand.
GROEN KAKTUS: nul keer die afgelope jaar.
'Wat as 'n bestuurder my beledig omdat ek langer as wat nodig is met 'n groen lig gestop is? Neem die belediging net soos op 'n uitnodiging om 'n misdaad te pleeg. As 'n dief jou vra om twee televisies te steel in ruil daarvoor dat jy een hou, sou jy dit doen? Nee. As u dink dat u nie in die versoeking sou val nie, moet u ook nie vir hierdie een val nie. Net soos jy die vryheid het om te kies om nie te steel as jy uitgenooi word nie, het jy die vryheid om nie te reageer as dit uitgelok word nie. Om die teenoorgestelde te doen, dui nie net op die verlies van 'n geveg nie, maar ook op swakheid. Wat as ek uitvind dat my seun van die skool afwesig was? Kan ek in hierdie geval ook nie kwaad wees nie? 'Nee. Om kwaad te raak, dra nooit by nie. Trek net af. Sê jy dat ek my arms moet vou en dit soos niks moet toelaat nie? Absoluut. Stel presies dieselfde perke as wat u vandag sou stel om dit te verhinder, maar ... uit die White Bag, dit wil sê sonder om te skree, sonder woede, sonder woede. 'Kan ek dan vasbeslote wees om vir u duidelik te maak dat dit nie aanvaarbaar is nie?' Natuurlik ja.
Daarin lê die magie.
Die spons is ontvanklik omdat dit absorbeer en ontvang. Selfs as daar op getrap word, is die veerkragtigheid van so 'n aard dat dit terugkeer na sy oorspronklike vorm nadat dit opgetrap is. Die kaktus is reaktief omdat dit verwerp en wegry. En ons is almal vry om elke dag van ons lewe die een of die ander te wees.
# 88StappeMense Gelukkig
Om kwaad te word, is soos om 'n klip te skop. Al die pyn bly op u voet »
@ Engel