Geaffilieerde materiaal
Die eksperiment het twee weke geduur, met 'n naweekfout.
My familielede praat nie soggens met my nie. Dit is nie dat ons nie algemene temas het nie, maar in die oggend lyk ek meer soos 'n woedende woede: ek hardloop deur die woonstel, probeer om my hare te kam en op te maak. Vir ontbyt drink ek amper 'n halwe glas water by die deur. Ek dink nie eers aan volwaardige kos nie, net soos om iets in 'n houer te gooi vir middagete in die kantoor. As gevolg hiervan bestaan my spyskaart gewoonlik uit wat ek in die naaste winkel vind. Gegrilde bors is die algemeenste opsie, omdat die bors, soos voedingkundiges sê, nogal 'n gesonde produk is.
Op 'n stadium het ek besef dat ek met so 'n dieet binnekort sou begin klou. Ja, en die gewig begin geleidelik opwaarts beweeg, ek het die irriterende bors met souse gekruid en dit met 'n broodjie gegryp. Dit was tyd om iets in die lewe te verander.
My werk is so dat dit nie altyd moontlik is om na 'n sake -middagete in 'n kafee te gaan nie. As hierdie sakemiddag kantoor toe geneem word, sou dit 'n ander saak wees. In die algemeen is daar baie voedselafleweringsondernemings in St. Petersburg. Probeer uitvind wie lekker is. Die nuwe jaar is op die neus, ek wou ook gewig verloor, so die sushi -pizzas val dadelik af. Ek het 'n onderneming gevind wat drie opsies bied vir middagete - lig - tot 700 kalorieë, medium - tot 900 en hard - tot 1200. Vir 'n vinnige gewigsverlies met my bouvorm moet ek ongeveer 1200 kalorieë per dag inneem. Met inagneming van die water vir ontbyt, groenteslaai vir aandete, het die 'ligte' weergawe van 'n sakemiddag my pas.
Die eksperiment het dus op 7 November begin. Hulle bring 'n slaai, sop en 'n tweede met 'n bykos. Die eerste dag wat ek net verheug, heerlik, bevredigend was, het ek middagete in twee dele verdeel, want ek kon net nie alles op een slag eet nie. Teen die derde dag het dit vir my gelyk asof meer kon gewees het. Ek wou regtig iets soets hê.
Maar reeds die eerste week het getoon dat my mollige bors net 'n bespotting van die liggaam was. 'N Ander ding is 'n warm tuisgemaakte middagete, elke keer anders en met 'n berekende kalorie -inhoud. Ja, ja, minus 'n kilogram van my lyf af, het ek terug gewen.
In die tweede week het 'n voormalige kollega die kantoor besoek.
'Alena, ek hou baie daarvan as u gewig verloor,' skreeu sy by die deur uit. - Erken dit, weer komkommers met kefir?
Lena was getuie van my vele eksperimente met voeding. En transformasies van 85 kilogram na 75 in 'n maand. Hy weet dus baie van my harmonie. Verbasend genoeg het sy die veranderinge binne 'n week opgemerk. Waarvoor ek terloops nog 'n kilogram afgegooi het.
Pros:
- Ek het binne twee weke twee kilogram verloor.
- Ek eet twee dae lank vis, wat ek absoluut nie tuis kook nie.
- Het opgehou om die maag te draai.
- Ek het geleer dat daar soveel resepte vir fyngemaakte sop is.
- Ek het vir my man roomys bespaar, want die gewone bors met sous en 'n broodjie het my 'n derde meer gekos.
- Was nie die skottelgoed nie.
Nadele:
- Min. Maar dit is my 'maklike' opsie. Diegene wat ander gekies het, het nie gekla nie.
- Ek wou iets soets hê. Alhoewel, onder watter dieet wil u dit nie hê nie?
Dit lyk vir my asof die 'kantoordieet' die moeite werd is vir die nuwe jaar. As daar iets was, het ek my 'maklike' weergawe bestel in '".