Contents [show]
Dit is die grootste element op aarde na suurstof. In die chemiese samestelling van die menslike liggaam is die totale massa ongeveer 7 g.
Silikonverbindings is noodsaaklik vir die normale werking van epiteel- en bindweefsels.
Silikonryke kosse
Die benaderde beskikbaarheid in 100 g produk word aangedui
Daaglikse silikonvereiste
Die daaglikse behoefte aan silikon is 20-30 mg. Die hoogste aanvaarbare vlak van silikonverbruik is nie vasgestel nie.
Die behoefte aan silikon neem toe met:
- frakture;
- osteoporose;
- neurologiese afwykings.
Nuttige eienskappe van silikon en die effek daarvan op die liggaam
Silikon is noodsaaklik vir die normale verloop van vetmetabolisme in die liggaam. Die teenwoordigheid van silikon in die wande van die bloedvate voorkom dat die vette in die bloedplasma binnedring en in die vaatwand neerslaan. Silikon help die vorming van beenweefsel, bevorder kollageensintese.
Dit het 'n vasodilaterende werking wat help om die bloeddruk te verlaag. Dit stimuleer ook die immuunstelsel en is betrokke by die behoud van die elastisiteit van die vel.
Interaksie met ander noodsaaklike elemente
Silikon verbeter die opname van yster (Fe) en kalsium (Ca) deur die liggaam.
Tekort aan en oormaat silikon
Tekens van 'n gebrek aan silikon
- broosheid van bene en hare;
- verhoogde sensitiwiteit vir weerveranderings;
- swak genesing van die wond;
- agteruitgang van die geestelike toestand;
- verminderde eetlus;
- jeuk;
- verminderde elastisiteit van weefsels en vel;
- neiging tot kneusing en bloeding (verhoogde vaskulêre deurlaatbaarheid).
Tekort aan silikon in die liggaam kan lei tot silikose-anemie.
Tekens van oortollige silikon
'N Oormaat silikon in die liggaam kan lei tot die vorming van urienstene en 'n verswakte kalsium-fosformetabolisme.
Faktore wat die silikoninhoud van produkte beïnvloed
Danksy industriële verwerkingstegnologieë (verfyning van voedsel – om van die sogenaamde ballasts ontslae te raak), word die produkte gesuiwer, wat weer die silikoninhoud daarin, wat in afval beland, aansienlik verminder. Silikontekort word op dieselfde manier vererger: gechloreerde water, suiwelprodukte met radionukliede.
Waarom silikontekort voorkom
'N Dag, met voedsel en water, verbruik ons gemiddeld ongeveer 3,5 mg silikon en verloor amper drie keer meer - ongeveer 9 mg. Dit is as gevolg van swak ekologie, oksidatiewe prosesse wat die vorming van vrye radikale veroorsaak, spanning en as gevolg van ondervoeding.