Contents [show]
Erge swakheid tydens vroeë swangerskap
'N Langverwagte swangerskap kan oorskadu word deur verskeie klein probleme. Een van hulle is swakheid. In die vroeë stadiums gaan die verwagtende moeder dikwels aan die werk en lei sy gewoonlik die gewone lewenswyse, sodat swakheid haar ernstig kan inmeng. Swakheid tydens swangerskap kan om verskeie redes voorkom. U kan dit sonder die hulp van dwelms hanteer.
Waarom verskyn swakheid tydens swangerskap?
Saam met naarheid en pyn in die onderbuik, is swakheid een van die eerste tekens van swangerskap. Dit is hoe 'n vrou se liggaam reageer op 'n verandering in hormonale vlakke.
Swakheid tydens swangerskap verskyn as gevolg van bloedarmoede, hipotensie, toksikose
Benewens die oproer van hormone, kan die volgende redes ook swakheid veroorsaak:
- Toksikose. Dit veroorsaak swakheid in die vroeë swangerskap. U verwar nie toksikose met enigiets nie. Saam met swakheid, ly die swanger vrou aan hoofpyn, duiseligheid, naarheid, braking tot 5 keer per dag.
- Hipotensie. Verwagtende moeders ly aan lae bloeddruk as gevolg van verswakte bloedsomloop in die vate. As hipotensie onbewaak gelaat word, kry die baba in die baarmoeder minder suurstof.
- Bloedarmoede. Gebrek aan yster gaan nie net gepaard met swakheid nie, maar ook deur bleekheid, duiseligheid, agteruitgang van hare en naels en asemnood.
Moenie afwyk van sommige siektes wat altyd met swakheid gepaard gaan nie, soos ARVI. Maar as 'n reël kan sulke siektes erken word deur ander kenmerkende simptome.
Erge swakheid tydens swangerskap: wat om te doen
Om swakheid te oorkom, het 'n swanger vrou 'n goeie rus nodig. In die nag moet sy ten volle slaap, en in die laat stadiums minstens 10 uur in die nag slaap. Gedurende die dag moet 'n vrou in 'n posisie 'n halfuur 2-3 pouses neem, waartydens sy in 'n rustige atmosfeer sal rus.
As die swakheid deur bloedarmoede veroorsaak word, moet u die dieet verander en dit insluit:
- rooi vleis;
- seekos;
- boontjies;
- neute.
As swakheid te wyte is aan 'n lae bloeddruk, moet u nie haastig wees om dit met sterk tee, koffie of kruie -afkooksels te verhoog nie, aangesien dit tydens swangerskap teenaangedui is. Dit is beter om soggens appel- of lemoensap te drink. Die kombinasie van koolhidrate en vitamiene sal u help om swakheid in die liggaam te vergeet. Boonop sal so 'n gesonde versnapering in die oggend help om die swakheid van toksikose te hanteer.
Probeer om u swakheid te oorkom deur een van die metodes te beskryf, en moenie selfmedikasie gebruik nie. As dit nie vir u beter voel nie, praat met u dokter en koop dan eers die voorgeskrewe medisyne.