Hoe beïnvloed sosiale media-foto's ons selfbeeld? Watter rol kan hashtags speel in ons tevredenheid met ons eie voorkoms? Sielkunde-onderwyseres Jessica Alleva deel die resultate van 'n onlangse studie.
Instagram is vol beelde van "geïdealiseerde" vroulike skoonheid. In die moderne Westerse kultuur pas net maer en fikse jong vroue gewoonlik in die raamwerk daarvan. Sielkunde-onderwyseres Jessica Alleva doen al jare lank navorsing oor mense se houding teenoor hul voorkoms. Sy herinner daaraan: om sulke beelde op sosiale netwerke te kyk, laat vroue ontevrede voel met die manier waarop hulle lyk.
Onlangs het ’n nuwe neiging egter momentum op Instagram gekry: vroue plaas toenemend hul ongeredigeerde foto's sonder grimering. Navorsers van Australië se Flinders-universiteit het hierdie tendens opgemerk en hulself afgevra: wat as vroue, deur ander in 'n meer realistiese lig te sien, ontslae raak van hul ontevredenheid met hulself?
Diegene wat ongeredigeerde foto's sonder grimering bekyk het, was minder kieskeurig oor hul eie voorkoms
Om uit te vind, het die navorsers lukraak 204 Australiese vroue aan drie groepe toegewys.
- Deelnemers aan die eerste groep het geredigeerde beelde van skraal vroue met grimering bekyk.
- Deelnemers aan die tweede groep het beelde van dieselfde skraal vroue bekyk, maar hierdie keer was die karakters sonder grimering en die foto's is nie geretoucheer nie.
- Deelnemers van die derde groep het dieselfde Instagram-beelde as die lede van die tweede groep bekyk, maar met hutsmerke wat aandui dat die modelle sonder grimering was en die foto's nie geretoucheer is nie: #nomakeup, #noediting, #makeupfreeselfie.
Voor en na die kyk van die beelde het alle deelnemers vraelyste ingevul en vrae van die navorsers beantwoord. Dit het dit moontlik gemaak om hul vlak van tevredenheid met hul voorkoms te meet.
Jessica Alleva skryf dat die deelnemers in die tweede groep – diegene wat die ongeredigeerde foto’s sonder grimering bekyk het – minder kieskeurig was oor hul eie voorkoms in vergelyking met die eerste en derde groep.
En wat van hashtags?
Studies het dus getoon dat foto's van skraal vroue met grimering gebruikers van sosiale netwerke uitlok om hoogs krities oor hul eie voorkoms te wees. Maar om ongeredigeerde beelde sonder grimering te kyk, kan hierdie negatiewe gevolge voorkom - ten minste in terme van hoe vroue oor hul gesig voel.
Hoekom gebeur dit? Hoekom voel ons ellendig oor ons eie voorkoms wanneer ons beelde van "geïdealiseerde" skoonheid sien? Die hoofrede is natuurlik dat ons onsself vergelyk met die mense in hierdie beelde. Bykomende data van 'n Australiese eksperiment het getoon dat vroue wat ongeredigeerde realistiese beelde sonder grimering gesien het, minder geneig was om hulself met die vroue op die foto's te vergelyk.
Dit lyk paradoksaal dat die voordele van die kyk van ongeredigeerde beelde sonder grimering verdwyn wanneer jy hutsmerke daarby voeg. Die navorsers het bespiegel dat die hutsmerke self kykers se aandag kan trek en vergelykings met die vroue op die foto kan uitlok. En die wetenskaplikes se data word inderdaad ondersteun deur die hoër vlak van vergelyking in voorkoms onder vroue wat beelde met bygevoegde hutsmerke bekyk het.
Dit is belangrik om jouself te omring met beelde van mense van verskillende vorms, en nie net dié wat die ideale weerspieël wat in die samelewing aanvaar word nie.
Dit is belangrik om te noem dat die deelnemers van die projek beelde van mense van verskillende ouderdomme en etnisiteit met liggame van verskillende vorms en groottes gewys is. Die insameling van data oor die impak van die kyk van hierdie beelde het getoon dat dit mense oor die algemeen help om beter oor hul liggame te voel.
Dus, sê Jessica Alleva, kan ons voorlopig tot die gevolgtrekking kom dat onaangetaste beelde van fikse vroue sonder grimering meer nuttig kan wees vir ons persepsie van hul voorkoms as geredigeerde beelde van dieselfde vroue met grimering.
Dit is belangrik om jouself te omring met realistiese beelde van mense van verskillende vorms, en nie net dié wat die ideale weerspieël wat in die samelewing aanvaar word nie. Skoonheid is 'n baie breër en selfs meer kreatiewe konsep as die standaard stel modieuse strikkies. En om jou eie uniekheid te waardeer, is dit belangrik om te sien hoe wonderlik ander mense kan wees.
Oor die skrywer: Jessica Alleva is 'n sielkundeprofessor en spesialis op die gebied van hoe mense verband hou met hul voorkoms.