Die vakansie is amper verby, en begin 'n spesiale tyd wat baie ouers en tieners ken: die aankoop van skoolbenodigdhede. Maar voordat u inkopies doen, is dit belangrik om die belangrikste voorwerp, die rugsak, saam te bring.

Op skool, op universiteit of op die werk is hierdie voorwerp nie net 'n bykomstigheid nie, dit is u werkinstrument. Daar is egter baie modelle en die las wat hulle kan verdra, kan u gesondheid en meer spesifiek u rug beïnvloed. Wat ook al die tas wat u kies: ligtheid, sterkte, gemak en ontwerp is noodsaaklik. Hier is die modelle om volgens die ouderdomsgroepe te bevoordeel.

Skooltas, rugsak of wieltas? Die belangrikste maatstaf wat u moet oorweeg, is gewig. Tussen die binders, die talle notaboeke en die boeke van die verskillende skoolvakke, moet die kind die hele dag swaar dra. U hoef dus nie meer gewig by te voeg nie. Volgens dokters moet die sak nie meer as 10% van die kind se gewig oorskry nie. Roltas kan vir baie ouers aantreklik wees. Prakties vir die veelvuldige kompartemente en die lang afstande wat die kind in die onderneming aflê. Maar in werklikheid sou dit 'n slegte idee wees.

Gewoonlik trek skoolkinders die vrag van dieselfde kant af, dit kan tot 'n draai in die rug lei. Trappe kan ook 'n risiko vir die kind inhou met hierdie tipe model. "Gemiddeld weeg 'n sak uit die sesde graad 7 tot 11 kg!", vertel LCI Claire Bouard, osteopaat in Gargenville en lid van die Ostéopathes de France. 'Dit is soos om 'n volwassene te vra om elke dag twee pakkies water te dra', Sy voeg by.

Dit is dan verkieslik om u op die skooltasse te oriënteer. Hierdie kan maklik geskik wees vir jong kinders. Die bande is geskik en die konstruksiemateriaal kan lig wees. Boonop word dit hoër gedra vir skoolkinders, 'n belangrike aanbeveling om in ag te neem. Tussen sportartikels, voorrade en boeke bied die talle kompartemente 'n ongetwyfelde voordeel vir skoolkinders.

Kollege is die belangrikste tyd. As die kinders baie groter en sterker is, kan gesondheidsprobleme vinnig gevoel word. "Die sak moet naby die liggaam bly en so ver as moontlik van die agterkant af wees," verduidelik Claire Bouard. 'Ideaal gesproke moet dit bolyfhoogte wees en twee sentimeter bokant die bekken stop. Om die boonste rug nie te gespanne te hou nie, is dit ook baie belangrik om u sak op albei skouers te dra om te voorkom dat die druk aan die een kant gerig word en 'n wanbalans veroorsaak. Uiteindelik is dit ook handig om u sak reg te organiseer om pyn te voorkom: alles wat swaar is, moet so na as moontlik aan die agterkant geplaas word ", Sy sê.

Dit is die beste om jouself te oriënteer op 'n rugsak, eerder as 'n skouersak, met laasgenoemde is die gewig op 'n enkele gebied gekonsentreer.

Volgens spesialiste van die American HuffPost moet die sak:

• Wees die bolyfhoogte en eindig op 5 cm van die middellyf. As dit te swaar is, lei dit tot 'n voorwaartse sak (met die boonste rug afgerond). Die kop gekantel en die nek uitgestrek kan pyn veroorsaak in hierdie gebied, maar ook in die skouers. (Die spiere sowel as die ligamente sal probleme ondervind om die liggaam regop te hou).
• Die sak moet op albei skouers gedra word; op een kan te veel druk die ruggraat verswak. 
• Die gewig van die sak moet 10-15% van die kind se gewig wees.

Vir middel- en hoërskoolmeisies: selfs al sal laasgenoemde in die loop van hul opleiding meer lig voel, is rugsakke ook om dieselfde redes as seuns die geskikste. Die ster en die neiging vir baie jare in skole is egter die handsak. Dit is dan moeilik om nie aan te pas by die behoeftes van sy tiener nie. Gelukkig is daar handsakke met verskillende kompartemente, waarmee u u besittings intelligent kan versprei. Anders as 'n groot "tote", waar slegs een arm gebruik word en al die gewig in een en dieselfde gebied gekonsentreer is. Die rug en bors sal dus verswak, aangesien dit sterk sal vergoed, wat ruimte laat vir gevolge of veranderinge in die toekoms.

Van die universiteit tot u eerste stappe in die werkwêreld, die keuse van 'n goeie tas of sak is onmiskenbaar om die welsyn van almal deur die jaar te verseker. Soos kinders en adolessente, sal dit u gedurende u werksdae vergesel om u te help om u besittings te dra. 'N Rekenaar, lêers, 'n notaboek ... Dit is belangrik om die gewig en kapasiteit daarvan in ag te neem. Vir volwassenes verander die reël nie; die sak of tas moet nie meer as 10% van u gewig wees nie.

As u ruimte benodig, is skooltasse die geskikste. Aan die ander kant, as u mobiliteit en gemak nodig het, sal rugsakke en skouersakke meer geskik wees vir u daaglikse pendel.