Dat daar ten minste 5 redes is waarom jy donker sjokolade moet eet. Ons het die afgelope tyd daaroor gepraat. Maar nuwe navorsing oor hierdie produk het ons genoop om dit van naderby te beskou, veral vir mense wat sensitief is en geneig is tot depressie.
Dit blyk dat verbruik van donker sjokolade die waarskynlikheid van depressie kan verminder, tot so 'n gevolgtrekking, navorsers van die University College in Londen.
Kenners het meer as 13,000 76 mense uitgevra oor hul verbruik van sjokolade en die voorkoms van simptome van depressie. Daar is bevind dat mense wie se dieet gereeld donker sjokolade bevat XNUMX% minder geneig is om simptome van depressie aan te meld. Daar word opgemerk dat dit deur die eet van melk of wit sjokolade gevind is.
Die navorsers kan nie sê dat sjokolade sukkel met depressie nie, aangesien dit nodig is om addisionele toetse uit te voer. Volgens kenners bevat donkere sjokolade nietemin verskeie psigo-aktiewe bestanddele, waaronder twee vorme van endogene anandamide-cannabinoïde, wat 'n gevoel van euforie veroorsaak.
Boonop bevat donker sjokolade aansienlike hoeveelhede antioksidante wat inflammasie in die liggaam verminder, en dit is bekend dat ontsteking een van die redes vir die ontwikkeling van depressie is.
Ongelukkig is mense wat depressief is, geneig om minder sjokolade te eet vanweë die status wat hulle verloor het.