In die Taoïstiese tradisie word geglo dat siektes voorkom teen die agtergrond van een of ander emosionele wanbalans. Emosies en die liggaam is ondeelbaar: as daar 'n siekte is, dan is daar 'n emosie wat dit "help" om te ontwikkel. Hoe presies werk dit?
Uit die oogpunt van tradisionele Chinese medisyne hang ons gesondheid af van twee hooffaktore:
- die hoeveelheid Qi - lewensbelangrike energie wat as "brandstof" vir ons liggaam werk;
- en die kwaliteit van Qi-sirkulasie - die vryheid van sy beweging in die liggaam.
Met die eerste faktor is alles min of meer duidelik: as 'n persoon baie vitaliteit het, is dit oorvloedig genoeg om die gesondheid van die liggaam te handhaaf, sowel as vir sosiale prestasies, goeie bui en enige aktiwiteit.
Iemand word van geboorte af so 'n hulpbron gegee — hierdie mense word "bloed met melk" genoem: hulle is altyd rooi, fiks, parmantig, almal het tyd en lag hardop. En iemand moet daaraan werk om nie die laaste te mors nie en bykomende energie te kry.
Nog iets is die kwaliteit van sirkulasie. Wat dit is? Wat is die verskil tussen «goeie» en «slegte» energiesirkulasie?
Waarvan hang energiesirkulasie af?
Die vrye vloei van Qi is waarna qigong-praktisyns mik, en wat akupunkturiste met naalde, opwarmings en ander instrumente "instel". Waarom kan die vrye vloei van energie versteur word? Een rede is emosioneel.
Stel jou voor dat jy 'n soort helder negatiewe emosie ervaar. As jy emosioneel vry is, dan "gaan" die emosie letterlik deur jou liggaam en laat geen spore daarin nie. 'n Emosioneel betekenisvolle gebeurtenis word ten volle geleef, waarna dit oplos, hergebore in ervaring. As jy nie die krag het om die emosie kwalitatief te “leef” nie, dan kan jy nie die gebeurtenis los nie, en dit “sit vas” in die liggaam in die vorm van een of ander spanning.
As ons byvoorbeeld bang is, trek ons ons koppe in ons skouers. Dit is 'n refleks wat deur die natuur in ons gevorm word. Voel die gevaar — wees gereed om te veg en die broosste plekke te beskerm. Moet veral nie jou nek blootstel aan die byt van 'n sabeltandtier en enige ander vyand uit antieke tye toe hierdie reflekse gevorm is nie.
In moderne tye word ons selde die prooi van roofdiere, maar ons vrees om met die baas te praat, kragmeting by die huis of enige ander "gevare" word steeds uitgedruk deur die spanning van die nek en skouers. 'n Emosioneel vrye, bevryde, vol energie persoon word bang, gespanne, ontspan en ... keer terug na normaal.
As dit nie moontlik is om te oorleef en vrees te laat gaan nie, dan bly dit in die liggaam, "leef" in ons voortdurend gespanne skouers en nek. "As skielik weer 'n soort gevaar ontmoet, is ons reeds gereed!", lyk dit of die liggaam met hierdie spanning sê.
Waarheen lei dit? Konstante spanning in die nek blokkeer die behoorlike sirkulasie van energie in hierdie area. Die nek begin pyn, spanning styg, en teen die agtergrond van hierdie energiestagnasie ontwikkel ons gereelde hoofpyne.
Hoe om energiesirkulasie te herstel
Hierbo het ek die mees voor die hand liggende opsie vir stagnasie van energiesirkulasie gegee: akupunkturiste en qigong-praktisyns ken dosyne en honderde verskillende opsies vir hoe emosies die vloei van Qi blokkeer. Hoe om siektes te hanteer wat deur ons emosionele agtergrond ondersteun word?
Jy kan van twee kante af inskryf:
- Sielkundige regstelling — kontak 'n sielkundige en werk die gewone reaksies op 'n spesifieke stresvolle situasie uit;
- Werk met die liggaam is om die gewoontespanning wat gevorm is as gevolg van ongeleefde emosies te verslap.
As 'n qigong-onderwyser beveel ek die tweede metode of 'n kombinasie van beide aan. My persoonlike praktyk wys dat die "digte" (liggaam) sterker is as die "los" (sielkundige reaksies).
'n Persoon kan sy eie reaksiepatroon vind en besef - "in sulke situasies word ek bang en ek moet ophou." Maar die liggaam is reeds gewoond daaraan om in 'n gespanne toestand te leef, en dit is nie so maklik om dit te herbou nie, net met emosies te werk. 'n Persoon "stel" die emosionele agtergrond op, en die liggaam gaan voort om die gewone spanning te handhaaf. En gevolglik keer negatiewe emosies terug.
Daarom dring ek daarop aan: as jy saam met 'n sielkundige werk en resultate sien, maak seker dat jy parallel aan die liggaam werk. Dit vereis ontspanningspraktyke (soos Qigong Xing Shen Juang) wat die emosies uit die liggaam sal "dryf" en die spanning wat dit vashou verlig. As gevolg hiervan sal 'n voldoende sirkulasie van energie in die liggaam gevestig word, en u gesondheid sal na normaal terugkeer.