Contents [show]
Hierdie aminosuur is in 1901 aan die wêreld bekendgestel. Dit is ontdek deur E. Fischer, 'n Duitse organiese chemikus, toe hy kaseïen ondersoek.
Proline is een van die twintig aminosure wat betrokke is by die opbou van ons liggaam. Volgens die navorsing van Finse biochemici is proline deel van bykans alle proteïene van lewende organismes. Veral ryk aan prolien is 'n bindweefselproteïen genaamd kollageen.
Proline-ryke voedsel:
Algemene eienskappe van proline
Proline is nie 'n essensiële aminosuur nie. Met ander woorde, dit kan in ons liggaam gesintetiseer word uit die voedsel wat ons eet. Dit is veral goed gesintetiseer uit glutamiensuur. As daar egter inligting is oor die skending van die sintese daarvan, moet proline in hierdie geval gebruik word in die samestelling van voedingsaanvullings.
Proline is ook bekend vir die feit dat, in teenstelling met ander aminosure, die aminostikstof hier nie aan een nie, maar aan twee alkielgroepe geheg is. As gevolg hiervan word na proline die sogenaamde sekondêre amiene genoem.
Daaglikse behoefte aan proline
Die daaglikse behoefte aan proline vir ons liggaam is 5 gram. Daar moet op gelet word dat die nuttigste prolien is, in ons liggaam gesintetiseer word of saam met voedsel verbruik word. In die derde plek, wat voordele betref, is proline wat deur die farmaseutiese industrie vervaardig word. Dit is te wyte aan die feit dat die prolien in farmaseutiese preparate hoogstens met 70 - 75% geabsorbeer word.
Die behoefte aan proline neem toe met:
- dronkenskap van die liggaam;
- toksisose van swanger vroue;
- verminderde immuniteit;
- depressie;
- spanning;
- spierdistrofie;
- verhoogde moegheid;
- bloedverlies (ook tydens menstruasie);
- wonde en beserings wat verband hou met die skending van die integriteit van die vel en ligamente;
- terwyl jy geestelike werk doen.
Die behoefte aan proline neem af met:
- onverdraagsaamheid teenoor prolien en produkte wat dit bevat;
- siektes wat lei tot verminderde opname van proline;
- volwaardige sintese van prolien uit glutamiensuur (sonder die gebruik van produkte en preparate wat hierdie aminosuur bevat).
Prolienabsorpsie
Proline is noodsaaklik vir 'n groot aantal chemiese reaksies in die liggaam en word 100% deur die liggaam geabsorbeer.
Nuttige eienskappe van prolien en die effek daarvan op die liggaam:
- prolien is verantwoordelik vir die vorming en ophoping van glikogeen in spiere en in die lewer;
- neem deel aan die ontgifting van die liggaam;
- verbeter metabolisme;
- die werk van die hipofise te stimuleer;
- neem deel aan die sintese van skildklier- en bynierhormone;
- neem deel aan die vorming van kollageen en elastien;
- bevorder die herstel van vel- en beenweefsel;
- gebruik in wondgenesing;
- neem deel aan hematopoiese;
- verbeter die funksie van die spysverteringskanaal;
- het 'n toniese en adaptogeniese effek;
- normaliseer bloeddruk;
- het 'n pynstillende effek;
- verlig hoofpyn en pyn wat verband hou met gewrigsiektes, ruggraat, sowel as menstruasiepyn.
Interaksie met ander elemente:
In die liggaam word prolien van glutamiensuur gesintetiseer. Ons kan dus sê dat die interaksie van hierdie twee aminosure op die hoogste vlak plaasvind. Boonop wissel proline goed met askorbiensuur en skakel dit om in hidroksiprolien.
Tekens van 'n gebrek aan proline in die liggaam
- swakheid;
- spierdistrofie;
- bloedarmoede;
- verminderde breinaktiwiteit;
- velprobleme;
- menstruele en hoofpyn;
- metaboliese afwykings.
Tekens van oortollige proline
Gewoonlik word proline goed deur die liggaam opgeneem en is daar geen tekens van die oormaat daarvan nie.
Faktore wat die inhoud van prolien in die liggaam beïnvloed
Die belangrikste kriteria wat verantwoordelik is vir die aanwesigheid van prolien in die liggaam is: normale sintese van proline deur die liggaam self, die afwesigheid van siektes waarin proline irriterend raak, asook die gebruik van voedsel wat ryk is aan hierdie aminosuur.
Proline vir skoonheid en gesondheid
As gevolg van die feit dat prolien aktief deelneem aan die regenerasie van beskadigde velareas, kan dit geklassifiseer word as 'n stof wat verantwoordelik is vir skoonheid. Danksy proline kry die vel elastisiteit, fluweelsag en sagte glans. Daarbenewens word onder die invloed van prolien 'n ontwikkelde netwerk van bloedvate in die dikte van die vel gevorm, wat lei tot verbeterde velvoeding, gladde fyn rimpels en bloos op die wange.