In die winter, wanneer ry die temperatuur wanneer ons in jou huis warm, dan koud buite, so dit is belangrik om die hitte in die liggaam te hou, nie om SuperCool. Jy kan opwarm met tee, 'n voedsame sop of 'n stewige tert. En jy kan net weet watter kosse die liggaam met energie versadig, help om hitte te behou en dit dikwels in die winter gebruik.
Watter soort produkte, vind nou uit 'n klein video-storie van Aspen Institute:
Voedsel om die liggaam en gees te beskerm: Dr. Neal Barnard
Wees gesond!