Contents [show]
Die Dormition-vas is een van die vier meerdaagse vastes van die Kerk se kalender. Dit word aangeraai om by al die Ortodokse te hou. Dit is geïnstalleer ter ere van die fees van die aanname van die geseënde maagd. Daarom word dit in Ortodokse lande nog net spasivka, Spa's, Gospodjinci, Vesperini, Spoink genoem.
Vakansies vind altyd op dieselfde tyd plaas - 14 Augustus. Dit eindig op die vooraand van die fees van die aanname van die geseënde maagd Maria - 27 Augustus.
Tradisioneel moet mense binne twee weke na die vinnige sekere voedselreëls nakom. Die spyskaart is dieselfde streng as voor Paasfees. Kitskos en drankies drink matig.
Verbode kos tydens die Dormition vinnig
Twee weke moet van die dieet uitgesluit word:
- vleis en alle vleisprodukte;
- melk en alle suiwelprodukte;
- eiers;
- botter;
- die vis (slegs op die fees van die gedaanteverandering - 19 Augustus);
- nie 'n vinnige gebak en lekkers nie;
- kitskos;
- alkohol.
Ons raai u ook aan om nie die speserye, sout, suiker te misbruik nie.
Wat presies jy vinnig in die Dormition kan eet
Volgens kloosterregulasies hang die soort kos af van die dag van die week. Eenvoudige en gevarieerde kos vir dae lank in die Dormition lyk soos volg:
- In die Maandag, Woensdag en Vrydag - xerofagie (die voedsel kan verteer word, nie termies verwerk nie en sonder olie en soet: brood, water, sout, rou groente en ingelegde vrugte, gedroogde vrugte, ontkiemde korrels, neute, heuning, kruie). Drink: water, sap.
- On Dinsdae en Donderdae — voedsel van plantaardige oorsprong, gemaak sonder olie, die produkte kan gekook word (groentesop, pap, gekookte en gebakte nuwe aartappels, gestoomde en gebakte groente, sampioene, ens.). Van drankies: tee, koffie, vrugtedrankies, jellie, kruietee met heuning.
- On Saterdae en Sondae jy kan voedsel van plantaardige oorsprong eet, voorberei met plantaardige olie, en wyn drink. Groentesop, pap, aartappels (gebraai, gekook, gebak), gestoomde en gebakte groente, sampioene, brood. Toegestane drankies: tee, koffie, vrugtedrankies, jellie, sous.
Eers op 19 Augustus kan u die vis in die spyskaart byvoeg, en reeds op 28 Augustus aan die einde van die geleenheid, kan u alles eet.
Terloops, in die berig kan jy nie net kos kook nie. Kook jou kos op 'n stoombad, bak, maar moenie meegevoer raak met gebraaide kos nie.
Die basis van voeding in hierdie tydperk moet gekook, gestoom, gebakte groente en vrugte wees. Eet vars tamaties, komkommers, paprika, courgette, beet, wortels. Vir nagereg sal perfekte vrugte wees: appels, appelkose, perskes, bloubessies, swartbessies, waatlemoene, spanspekke en ander.
'N Belangrike komponent van die dieet in die post is graan. Kook dit in water en verkieslik sonder olie.
Maar om vleis, melk en eiers te vervang, sal plantaardige proteïen, wat grondboontjies, lensies, soja en ander peulgewasse is, help, en dit word in die eiervrug aangetref.
Kyk na die daaglikse kalendervoorraad, sodat u nooit verkeerd gaan met die voedsel wat u vinnig in die Dormition kan eet nie.
Meer oor formasie vinnig kyk in die video hieronder:
