druk meer gereeld

Nuwe gunsteling woord vir die letter "o" - oksitosien. • Oksitosien word as 'n moederlike hormoon beskou – danksy hom ontwaak die instink van moederskap by 'n vrou. • Hoe hoër die vlak van oksitosien in die liggaam, hoe meer vertrou ons mense, word nader aan diegene wat ons ken en liefhet, en raak ons ​​meer geheg aan 'n permanente maat. • Oksitosien help om bloeddruk, inflammasie in die liggaam en stresvlakke te verminder. Net 'n drukkie van vyf sekondes verbeter ons algehele welstand. Die meeste navorsing dui egter daarop dat positiewe emosies slegs voorkom wanneer ons iemand omhels met wie ons hartlik verwant is. Dit gebeur nie wanneer 'n vreemdeling omhels word nie. Drukkie saam met vriende Die volgende keer as jy 'n vriend of familielid ontmoet, druk hulle uit die hart en julle sal albei nader voel. Troeteldier kat As jy nie 'n troeteldier kan kry nie, moenie bekommerd wees nie – baie koffiewinkels regoor die wêreld het katte. Hoekom geniet jy nie 'n koppie cappuccino met 'n spinnende, harige vriend op jou skoot nie? Werk vrywillig by 'n troeteldierskuiling Baie skuilings benodig permanente vrywilligers. Die versorging van diere sal jou die geleentheid gee om in 'n toestand van onvoorwaardelike liefde te wees, en die diere sal baie beter voel en sal vinniger nuwe eienaars kan vind. Gaan masseer Massering ontspan nie net die liggaam nie, maar bevorder ook die vrystelling van die hormoon oksitosien. Neem warm baddens As jy nie daarvan hou om sosiaal te wees nie en nie daarvan hou om te knuffel nie, neem 'n warm bad, gee jouself 'n nek- en skouermassering. Dit is baie ontspannend, en gee ook 'n gevoel van geluk. Bron: myvega.com Vertaling: Lakshmi