Voorkoming van rekmerke behels die vermindering van risikofaktore. Om die risiko te beperk, is dit beter om nie oorgewig te wees nie, nie te beperkend te eet nie of nie te veel gewig op te tel nie.

Vroue kan waaksaam wees en hul vel gereeld hidreer, veral gedurende periodes wat rekmerke veroorsaak wat dikwels deur hormonale veranderinge (adolessensie, swangerskap, menopouse) voorkom. a massage daagliks sou dit egter matige voorkomende gevolge hê.

Tydens swangerskap, 'n tydperk wat ook vir rekmerke bydra, word dit aanbeveel om u gewig te monitor om redelike gewig te kry en om risiko -areas soos die heupe, dye, borste en natuurlik die maag, insluitend die vel, daagliks te bevogtig. . word sterk strek.

Die doeltreffendheid van hierdie voorkomende aksies is egter nie bewys nie en dit kan nie alle rekmerke voorkom nie.