Daar is geen effektiewe metode om angsaanvalle te voorkom nie, veral omdat dit gewoonlik onvoorspelbaar voorkom.

Toepaslike bestuur, beide farmakologies en nie-farmakologies, kan u egter help om stres te bestuur en te voorkom dat aanvalle te gereeld of te ongeskik raak. Dit is dus belangrik om vinnig 'n dokter te besoek om die bose kringloop so gou as moontlik te stop. 

Om die risiko van angsaanvalle te verminder, is die volgende maatreëls, wat meestal gesonde verstand is, baie nuttig:

- Volg u behandeling goed, en moenie ophou om medikasie te neem sonder mediese advies nie;

- Vermy die gebruik van opwindende stowwe, alkohol of dwelms, wat aanvalle kan veroorsaak;

- Leer hoe om stres te bestuur om faktore te aktiveer of die krisis te onderbreek wanneer dit begin (ontspanning, joga, sport, meditasie tegnieke, ens.);

- Neem 'n gesonde leefstyl aan: goeie dieet, gereelde fisiese aktiwiteit, rustige slaap ...

- Soek ondersteuning van terapeute (psigiater, sielkundige) en verenigings van mense wat aan dieselfde angsversteurings ly, om minder alleen te voel en voordeel te trek uit relevante advies.