Contents [show]
Voorkoming en mediese behandeling van frigiditeit
Kan ons frigiditeit voorkom? |
By vroue wat aan sekondêre anorgasmie ly, word dit aanbeveel om rehabilitasie van die perineum te oefen, 'n gespierde perineum wat noodsaaklik is vir die aanvang van orgasme. 'N Gesonde en harmonieuse verhouding sowel as 'n goeie lewensbalans is ongetwyfeld belangrike faktore vir 'n bevredigende sekslewe. Om tyd vir jou maat opsy te sit, kommunikasie binne die egpaar te bevoordeel en aktiewe seksualiteit te probeer handhaaf, is effektiewe maatreëls om begeerte en plesier te herstel as dit saai word. |
Mediese behandelings
Tot op hede is daar geen mediese behandeling om vroue met anorgasmie te help nie. Nie een van die middels wat in verskillende kliniese toetse getoets is, is meer effektief as 'n placebo nie. Baie navorsing is egter aan die gang om effektiewe behandelings vir vroulike libido en plesier te probeer ontwikkel.
Die behandeling van anorgasmie, wanneer dit deur die vrou of die egpaar as problematies beskou word, berus dus tans op sielkundige en gedragsmaatreëls. Hierdie behandeling is nie baie goed gekodifiseer nie, maar daar is tegnieke wat bewys is9-10 .
'N Konsultasie met 'n seksterapeut of seksterapeut sal die situasie en die nodige maatreëls tref.
Seksterapie
Seksterapie bestaan eerstens uit die opleiding van die perineum. Dit is dieselfde oefeninge as dié wat aanbeveel word vir vroue na die bevalling om 'n goeie perineale muskulasie te herwin.
Vir vroue wat aan totale anorgasmie ly, val die klem op die vind van klitorale orgasme, wat makliker is om alleen of saam met hul maat te bereik.
Kognitiewe en gedragsterapie
Kognitiewe en gedragsterapie wat bedoel is om anorgasmie te behandel, is veral daarop gemik om angs wat verband hou met seksualiteit te verminder, om die vrylating in intimiteit te verhoog, en om voor te stel om sekere oefeninge te oefen, veral oefeninge van liggaamlike ondersoek en moontlik van masturbasie. Die doel is om jou liggaam terug te kry totdat jy op jou eie orgasme probeer bereik, met verskillende "tegnieke", deur die areas en gebare te identifiseer wat waarskynlik plesier bied.
Die idee is om enige angs wat verband hou met die teenwoordigheid van die maat, veral prestasie -angs, uit te skakel.
Gewoonlik begin die proses met 'n visuele verkenning van die liggaam (met 'n spieël) en inligting oor die anatomie van die vroulike geslagsdele.
Sodra die vrou op haar eie orgasme bereik, kan haar maat by die oefeninge ingesluit word.
Hierdie 'behandeling' is gebaseer op verskeie studies wat getoon het dat die oorgrote meerderheid vroue makliker orgasme kon bereik deur klitorale masturbasie as tydens seksuele omgang.11.
Wees versigtig, as 'n vrou deur masturbasie -oefeninge afgeskrik word, moenie daarop aandring nie, met die risiko om verstopping te veroorsaak eerder as om die situasie te verander. Vir sommige vroue is dit beter om oefeninge saam met die maat te oefen. |