Spek is moeilik om te ignoreer
Is spek geboortebeperking vir mans? ’n Nuwe studie toon dat spek nie net ongesond is nie: om een stuk spek per dag te eet, kan ’n man se voortplantingsvermoë negatief beïnvloed. Navorsers van
Die Harvard Health Institute het bevind dat mans wat gereeld verwerkte vleis eet, soos spek, die aantal normale sperm aansienlik verminder. Benewens spek, het vleis in hamburgers, wors, maalvleis en ham 'n soortgelyke invloed.
Mans wat minder as een stuk spek per dag geëet het, het gemiddeld 30 persent meer beweeglike sperm gehad as dié wat meer vleisprodukte geëet het.
Die navorsers het inligting oor 156 mans ingesamel. Hierdie mans en hul maats het in vitro-bevrugting (IVF) ondergaan. IVF is die kombinasie van 'n man se sperm en 'n vrou se eier in 'n laboratoriumskottel.
Buiteliggaamlik beteken "buite die liggaam". IVF is 'n vorm van voortplantingstegnologie wat vroue help om swanger te raak as hulle sukkel om natuurlik te bemes.
Elkeen van die deelnemende mans is gevra oor hul dieet: of hulle hoender, vis, beesvleis en verwerkte vleis eet. Die resultate dui daarop dat mans wat meer as 'n halwe porsie spek per dag eet, minder "normale" sperm gehad het as dié wat dit nie eet nie.
Dr. Miriam Afeishe, skrywer van die studie, het gesê haar span het bevind dat die eet van verwerkte vleis die kwaliteit van sperm verminder. Afeishe het gesê dat baie min navorsing gedoen is oor die verband tussen vrugbaarheid en spek, daarom is dit nie heeltemal seker hoekom so 'n kos 'n negatiewe uitwerking op spermkwaliteit het nie.
Sommige ander professionele mense sê die studie was te klein om afdoende te wees, maar dit kan 'n rede wees om ander soortgelyke studies te doen.
Vrugbaarheidskenner Allan Pacey van die Universiteit van Sheffield het gesê om gesond te eet kan inderdaad manlike vrugbaarheid verbeter, maar dit is nie duidelik of sekere soorte kos kan veroorsaak dat spermkwaliteit verswak nie. Pacey sê die verhouding tussen manlike vrugbaarheid en dieet is beslis interessant.
Daar is bewyse dat mans wat meer vrugte en groente eet, beter sperm het as dié wat minder eet, maar daar is geen soortgelyke bewyse vir ongesonde diëte nie.
Dit is bekend dat spek moeilik is om te weerstaan. Ongelukkig is spek, selfs afgesien van die negatiewe effek daarvan op sperm, nie baie voordelig in terme van voedingstowwe nie.
Die probleem met spek is hoë hoeveelhede versadigde vet en natrium. Versadigde vette word sterk geassosieer met kardiovaskulêre siektes, en natrium beïnvloed bloeddruk. Een repie spek bevat sowat 40 kalorieë, maar aangesien dit baie moeilik is om ná een op te hou, kan jy baie vinnig gewig optel.
’n Alternatief vir gewone spek is tempeh-spek. Tempeh is 'n veganistiese alternatief wat baie vir spek vervang. Dit is ryk aan proteïene en baie ernstige vegetariërs verkies hierdie sojaproduk.
’n Studie oor of spek ’n geboortereguleerder is, is by die 2013-jaarvergadering van die Amerikaanse Vereniging vir Reproduktiewe Geneeskunde in Boston aangebied. Miskien sal hierdie studie lei tot verdere verkenning van die onderwerp en sterker bewyse lewer. Vroue moet intussen geboortebeperkingspille drink, want dit is nie duidelik of spek ’n doeltreffende voorbehoedmiddel vir mans kan wees nie.