'n Alkaliese dieet is 'n dieet wat die hoeveelheid suurstof in die bloed verhoog. Die mees alkaliese kosse is rou groentestingels, onversoete vrugte, kruie en graan. Die teenoorgestelde van 'n alkaliese dieet is suur.
Die hoeveelheid suurstof wat deur die bloed geabsorbeer word, word gemeet aan die pH-skaal, wat wissel van 0 tot 14. Die suurste omgewing is pH 0, die mees alkaliese is 14.
Behoorlike suur-basis balans
Ons bloed is goed gebalanseer met 'n effense afwyking in die alkaliese omgewing: pH 7,365.
Aan die begin van die 20ste eeu het groot wetenskaplikes en Nobelpryswenners 'n groot ontdekking gemaak en dit het uit die volgende bestaan. As ons bloed nie genoeg suurstof kan absorbeer nie, dan word ons siek: kanker, hartsiektes, artritis, diabetes, candidiasis.
Soos jy weet, probeer ons liggaam voortdurend om die temperatuur op ongeveer 36,6 C te hou. Maar het jy geweet dat dit nog harder probeer om die bloed in die pH-balans van 7,365 te hou? Wanneer die suur-basis-balans versteur word, voel ons sleg: ons word moeg, kry gewig, spysvertering verswak, ons voel pyn.
Die meeste mense van die Westerse beskawing is te suur, wat 'n algemene toename in die voorkoms van ernstige diagnoses veroorsaak.
Maar waar kom suurheid vandaan?
Enige stres
gifstowwe
ongediertes
VOEDSEL
Lys van versurende voedsel:
Dit is hartseer dat die meeste van die kos wat die hele mensdom liefhet, die liggaam versuur. Wat is hierdie produkte? Jy raai reg:
Ou of verwerkte kos
Suiker
Alle diereprodukte
Korrels: (wit) koring, rys, noedels, meel, brood, ens.
Sommige vrugte
Suiwelprodukte
Grondboontjiebotter, cashew
Lys van alkaliserende produkte:
Groente – veral rou groen blare en stingels
Vars kruie en speserye – pietersielie, basiliekruid, koriander, gemmer
Vrugte soos avokado, komkommer, jong klappers, waatlemoene
Spruite: mungbone, lucena, broccoli
Goeie alkaliserende drankies is klappermelk, groentesap, koringgrassap. Maar as jou liggaam baie suur is, sal jy dalk alkaliese aanvullings nodig hê om die balans vinniger te herstel.
'n Wyer lys produkte is beskikbaar (Engelse bron)
Deur alkaliese kosse te eet, help ons ons liggame om die meeste siektes op hul eie te hanteer.
-