Contents [show]
Genesing met plante: dis kruiemedisyne
Kruiemedisyne is die kuns van genesing deur plante wat baie aktiewe molekules bevat. Nie nodig om ver te kyk nie: ons kry dikwels baie goed in die groente en kruie op ons borde, in 'n nie-giftige dosis. Vir sterker effekte is dit beter om wilde of organies gekweekte plante te kies, sonder plaagdoderreste, beskikbaar in kruiedokters of gespesialiseerde apteke. Daarbenewens hang die konsentrasies van aktiewe molekules ook af van die manier waarop die plante gebruik word: in kruietee (ideaal wanneer swanger), in kapsules (vir 'n meer merkbare effek), in hidrosols (sonder alkohol), in moedertinktuur ( met alkohol) …
Voorsorgmaatreëls wat geneem moet word met kruiemedisyne
Baie plante is heeltemal teenaangedui, soos roosmaryn of salie – behalwe in kook, in klein dosisse – omdat hulle die baarmoeder stimuleer. Voordat jy 'n plant kies, moet jy raad kry van 'n apteker wat spesialiseer in kruiemedisyne. Wees ook op die uitkyk vir sekere gekonsentreerde vorms soos essensiële olies, wat nie tydens swangerskap aanbeveel word nie omdat dit baie aktief is.
Gemmer om naarheid te beveg
Aan die begin van swangerskap word byna 75% van vroue gepla deur oggendnaarheid, selfs wat deur die dag voortduur. Onverwagse maar eenvoudige oplossing: gemmer. Verskeie onlangse wetenskaplike studies het die doeltreffendheid daarvan teen naarheid getoon. Dit beteken natuurlik nie dat dit 'n vinnige oplossing is nie. Maar in vergelyking met 'n placebo, is die effekte duidelik. Daarbenewens is getoon dat gemmer net so effektief is soos vitamien B6, wat soms vir braking voorgeskryf word. Jy hoef nie ingewikkeld te raak en na kruiedokters of apteke te hardloop op soek na gemmerwortelstok nie. Die versuikerde weergawe is meer as genoeg.
Lees ook "Vrugte en groente, vir 'n gesonde swangerskap"
Cranberry om sistitis te behandel
Hierdie klein Amerikaanse rooi bessie bevat molekules wat hulself aan die wand van die blaas heg en die adhesie van Escherichia coli-bakterieë voorkom wat, deur te vermeerder, verantwoordelik is vir sistitis. Swangerskap is egter juis 'n sensitiewe tydperk vir die urinêre sfeer. Sistitis is meer algemeen as dit nie behandel word nie, dit kan lei tot infeksies wat premature geboortes veroorsaak. By die geringste urinêre ongemak is dit dus noodsaaklik om 'n dokter te raadpleeg om 'n geskikte medikasie te vind. Die ideaal is om die voorkoms van hierdie afwykings te voorkom. Vandaar die belangstelling van bosbessiesap, teen een glas elke oggend. Sien ook “Urienweginfeksies en swangerskap: wees versigtig! “
Framboosblaartee om kraam tydens bevalling te vergemaklik
Nie algemeen in Frankryk gebruik nie, maar werklike sukses in Angel-Saksiese lande: kruietee gemaak van framboosblare aan die einde van swangerskap. Dit werk op die baarmoeder en vergemaklik kraam. Australiese navorsers het selfs ontdek dat die bevallings beter gegaan het (minder tang, keisersnee, of die behoefte om vliese te breek om kraam te versnel, ens.), maar hierdie voordele moet nog deur verdere navorsing bekragtig word. Die regte kruietee? 30 g blare in 'n liter water, toegedien vir ongeveer 15 minute, elke dag gedurende die 9de maand (nog nooit tevore nie!).
Die ander "wonderwerk" plante
Die kruietee van ons oumas blyk ook ware towerdranke vir swanger vroue te wees. Kamille en suurlemoenbalsem is strelend, steranys (steranys) veg teen opgeblasenheid, en presle verbeter die elastisiteit van tendons en ligamente, dikwels baie gestres gedurende hierdie tydperk. Laasgenoemde sal selfs rekmerke voorkom (jy kan elke oggend twee kapsules droë ekstrak neem).