Pomelo: gesondheidsvoordele en skade, wenke, video's

😉 Hallo vriende! Die artikel "Pomelo: Benefits and Harm to Health" bevat basiese inligting oor die voordele en kontraindikasies van 'n eksotiese vrug. Hoe om dit korrek te kies en te stoor.

In die woord "pomelo" val die klem op die letter "e". Waar kom die naam vandaan? Dit is eenvoudig. Van die woorde kern + spanspek (appel + spanspek). Daar is ook 'n naam - sheddock. Dit was die naam van 'n Engelse kaptein wat in die XNUMXste eeu geleef het. Dit was hy wat die sade van hierdie sitrus na die Karibiese Eilande gebring het.

Die tuisland van die pomelo is Suidoos-Asië. Die Chinese was die eerstes om die voordele van ongewone en wonderlike vrugte te waardeer. Dit was baie lank gelede, in 100 vC. NS.

Sedertdien, in China, is die pomelo met spesiale respek behandel. Hierdie vrug is 'n simbool van welsyn en voorspoed. Pomelo word vir mekaar gegee vir die nuwe jaar en word vir godsdienstige feestelikhede gebruik.

Danksy navigators het hulle in die Europese lande die vreemde vrugte in die XIV eeu geleer. In Rusland het hierdie sitrus redelik onlangs verskyn en het nog nie gewild geword onder kopers nie.

Pomelo: gesondheidsvoordele en skade, wenke, video's

Pomelo: medisinale eienskappe

In 100 gram pulp

  • kcal - tot 39;
  • proteïene - 0,76 g;
  • vette - 0,04 g;
  • koolhidrate - 9,62 g;
  • dieetvesel - 1 g;
  • water - 89,1 g.

Minerale samestelling:

  • kalium - tot 235 mg;
  • Kalsium - 27 mg;
  • fosfor - 26 mg;
  • yster - 0,5 mg;
  • natrium - 1 mg;

Vitamienkompleks: C, betakaroteen, B1, B2, B5.

Wat is die nut van 'n pomelo?

  • eerstens, dit weerstaan ​​die liggaam teen virale en verkoues;
  • die teenwoordigheid van kalium is voordelig vir die hartspier, kapillêre en bloedvate;
  • neem deel aan hematopoïese, as 'n profilaktiese middel teen bloedklonte en cholesterolplate;
  • sal nie pasiënte met diabetes mellitus benadeel nie;
  • ondersteun die immuunstelsel;
  • nuttig tydens swangerskap;
  • goeie dorslesser. Sy pulp het meer vog as pomelo of lemoene;
  • pomelo is 'n mededinger van waatlemoen in diuretiese eienskappe;
  • die Chinese gebruik die skil van hierdie sitrus vir medisyne in tradisionele en alternatiewe Chinese medisyne;
  • danksy dieetvesels, wat die rol van 'n "kwas" speel, word die liggaam van gifstowwe gereinig;
  • in kook word vrugtepulp by vrugteslaaie, by enige vleis, by 'n verskeidenheid nageregte en roomys gevoeg;
  • vir kosmetiese doeleindes word dit gebruik vir maskers en scrubs vir die vel van die gesig en liggaam. In die oggend is dit nuttig om jou gesig met 'n vars wig af te vee.

Pomelo: kontraindikasies

Pomelo: gesondheidsvoordele en skade, wenke, video's

  • wanneer antibiotika en hormonale middels geneem word;
  • as jy allergies is vir sitrusvrugte;
  • nefritis en urolithiasis (dit is moontlik om die beweging van afsettings langs die ureters uit te lok);
  • met maagsere en duodenum. Die teenwoordigheid van foliensuur en natuurlike askorbiensuur verhoog die suurheid van maagsap, irriteer maagsere en erosie van die spysverteringskanaal;
  • met verhoogde suurheid;
  • met hepatitis, nefritis, kolitis, konsultasie met 'n dokter is nodig;
  • as jy heeltemal gesond is, moet jy ook nie die pomelo-verbruikskoers oorskry nie. Dit is genoeg om 3-4 snye per dag te eet. Die snye is groot!

Hoe om die regte pomelo te kies

  • kwaliteit vrugte - ferm en elasties;
  • kies vrugte met 'n blink skil wat eenvormig van kleur is, maar nie baie "spieëlagtig" nie. Miskien is hy met iets behandel;
  • die vrugte moet vry van skade, duike en vlekke wees;
  • Die varsheid van 'n pomelo kan bepaal word deur sy aroma. Die vrugte sal smaakliker wees met 'n ryk sitrusgeur;
  • nog een kenmerk. As die pomelo groen en plat is, dan sal die pulp suur wees as dié van 'n geel peervormige vrug;
  • van vrugte van gelyke deursnee, kies die een wat swaarder is. Daar is dunner skil en meer pulp;
  • meer dikwels word die pomelo in spesiale gemaklike nette verkoop.

Hoe om skoon te maak?

😉 Moenie hierdie video mis nie! Die skrywer se stem sal jou amuseer! Lieflik!

Pomelo - hoe om hierdie vrug te skil en te eet? Hoe om 'n vrugte pomelo te sny en te skil?

Hoe om te stoor

Ryp vrugte kan vir tot een maand by kamertemperatuur gestoor word. Die baie dik skil skep die regte mikroklimaat vir die vrugte. Die geskilde vrugte word nie langer as 'n dag in die yskas gehou nie.

Lees meer in hierdie video oor "Pomelo: Voordele en Harms"

Pomelo vrugte. Nuttige eienskappe en kontraindikasies.

Moenie vergeet om die vrugte te was nie, al gaan jy dit skil! As jy van die artikel "Pomelo: voordele en skade aan die gesondheid" gehou het, deel dit met ander mense in die sosiale. netwerke. 😉 Sien jou later, kom in!

Lewer Kommentaar