As geneties gemodifiseerde en chemies-belaaide kosse nadelige gesondheidseffekte by volwassenes kan veroorsaak, wat van kleuters? Baie mense, wanneer hulle organiese kos vir hulself koop, kies egter gereelde babakos vir hul nageslag. Gelukkig is die organisering van organiese voeding vir 'n kind nie 'n moeilike en aangename taak nie.
Die grondslag van 'n beter dieet begin by kwaliteit bestanddele. Indien moontlik, is dit beter om dit self te laat groei. Indien nie, koop in die organiese afdelings. Die keuse moet gemaak word op produkte van plaaslike oorsprong, wat so vars as moontlik is. Wanneer jy die produk van die mark of van die winkel af bring, maak seker dat jy dit goed spoel.
Vir baie klein groente en vrugte moet jy dit tot 'n puree-toestand bring. Om die verlangde konsekwentheid te bereik, verdun hulle met borsmelk of net water.
As vrugte of groente hard is (aartappels, appels, ens.), moet dit lank gekook word totdat dit sag is. Maak dan 'n puree, voeg 'n bietjie vloeistof by indien nodig. Dit is nie nodig om 'n verwerker vir babakos, wat deur verskaffers aangebied word, te koop nie. 'n Blender sal voldoende wees, en vir sagte groente soos patats sal 'n vurk deug.
Dit geld vir beide vrugte en groente. Kos gemaak – voer net daar. As voedsel gestoor word, styg die vlak van nitrate daarin. Beplan jou baba se maaltye vir die dag en vries die res.
· Raak kreatief. Meng verskillende vrugte en groente. Aan die gesig van jou baba sal jy verstaan van watter kombinasie hy die beste hou.
Maak seker dat jy die temperatuur van die kos wat bedien word, monitor.
Koop organiese korrels soos bruinrys. Maal dit tot meel. Voeg dan borsmelk of water by en kook self die mengsels.
Moenie babakos skei nie. As jy groenbone vir die gesin kook, kap die baba porsie op. Dit is nie nodig om die kind elke keer afsonderlik voor te berei nie.
In die liggaam van kinders wat gewone kos eet, is die konsentrasie van plaagdoders ses keer hoër as normaal. Ons het 'n verpligting om verantwoordelikheid vir die gesondheid van ons kinders te aanvaar en moet nie aan babakosmaatskappye oorgedra word nie.