Daar is min maniere om die aanvang van rumatoïede artritis te voorkom.

Moenie rook nie en moenie blootstel aan tweedehandse rook nie is tans die beste voorkoming. As 'n persoon van 'n nabye familie aan hierdie siekte ly, word dit sterk aanbeveel om nie te rook nie.

Sien die artikelblad vir artritis vir wenke wat pyn kan voorkom as 'n voorkomende maatreël. Ons moet byvoorbeeld streef na 'n goeie balans tussen rus en fisiese aktiwiteit, en ons kan aansoek doen in die geval van 'n krisis van hitte of koue op die gewrigte.

Soos die rumatoïede artritis raak dikwels die vingers en polse, kan dit aansienlike ongemak in die daaglikse lewe veroorsaak. Handoefeninge, uitgevoer volgens die voorskrif van 'n dokter of fisioterapeut, moet daagliks gedoen word om die styfheid van die gewrig te beperk en die spierkrag te verbeter. In die geval van ernstige pyn, moet u egter nie geweld gebruik nie, aangesien dit die ontsteking kan vererger.

Sekere aksies moet vermy word, veral die wat die vervorming van die gewrigte kan versnel. Vir mense wat byvoorbeeld by die rekenaar werk, is dit nodig om te verseker dat die hand in die as van die pols bly. Dit word ook nie aanbeveel om swaar kastrol aan die handvatsel te dra nie, of om met die pols te dwing om 'n deksel af te skroef.