Contents [show]
Periode pyn: dismenorrhea
Die hormonale daling wat verband hou met die afwesigheid van inplanting en dus van swangerskap veroorsaak die uitskakeling van die baarmoedervoering, of endometrium: dit is die reëls. Dit is die afskeiding van prostaglandiene, molekules wat verantwoordelik is vir die sametrekking van die baarmoeder, meer presies van die baarmoederspier, of myometrium, wat pyn veroorsaak.
Wanneer hulle buitengewoon gereeld voorkom, ontneem hierdie sametrekkings van die baarmoeder die baarmoederspier van suurstof (hipoksie) deur die klein vate saam te druk, wat die pyn verder verhoog.
Ander simptome kan met menstruasiepyn geassosieer word, insluitend:
- hoofpyn;
- opgeblasenheid;
- diarree;
- naarheid (of selfs braking wanneer die pyn baie erg is)
- 'n seer bors en ander simptome van PMS.
Spasfon, NSAID's: watter middels teen pynlike periodes?
Die eerste dwelmbehandeling vir 'n pynlike tydperk, en die een waaraan ons gewoonlik dink, is die krampstillende floroglucinol, beter bekend as Spasfon®.
Le parasetamol (Doliprane, Dafalgan ...) word ook aangedui vir pynlike periodes, omdat dit op die sintese van prostaglandiene inwerk. Dit is raadsaam om die dosis te respekteer, dit wil sê by volwassenes, 500 mg tot 1 gram per dosis, met 'n spasiëring van 4 tot 6 uur.
Die nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, of NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) is ook deel van die terapeutiese arsenaal van pynlike periodes. Hulle werk ook op die afskeiding van prostaglandiene, wat pyn veroorsaak en inflammasie verminder. Ook hier is dit van kardinale belang om die dosis te respekteer wat deur jou voorskrywende dokter, ginekoloog of vroedvrou aangedui word, en om nie twee NSAID-middels gelyktydig te neem nie. Volg die instruksies in die pamflet en moenie die maksimum aanbevole dosis oorskry nie. As die pyn langer as 'n paar dae voortduur, praat met 'n gesondheidswerker.
let wel: die neem van aspirien word nie aanbeveel nie, want hierdie medikasie verdun die bloed en kan dus swaar periodes of selfs bloeding veroorsaak.
Watter medikasie jy ook al kies, hou in gedagte dat dit van kardinale belang is vind die oorsaak(s) van die menstruele pyn stroomop, eerder as om die pyn met pynstillers te masker en die gevaar te loop om iets te mis. Om die oorsaak te ken, sal ook die implementering van 'n meer gepaste behandeling moontlik maak.
Pynlike periodes: die siektes wat betrokke kan wees
As die dismenorrhea primêr is, dit wil sê die pyn is teenwoordig vanaf die eerste periode, kan dit 'n ligte toestand wees. Wees egter versigtig om dit nie te verminder nie: as dit normaal is om ongemak en pynlike gevoelens tydens jou tydperk te hê, 'n skerp en invaliderende pyn, wat jou verhoed om jou daaglikse aktiwiteite te doen, behoort tot 'n konsultasie te lei.
Selfs by adolessente kan dismenorrhea 'n teken wees van endometriose wat intree, of baarmoedermisvormings (byvoorbeeld tweehoekige baarmoeder).
By volwasse vroue kan menstruasiepyn (sekondêre dysmenorrhea) wees as gevolg van:
- voorheen onopgemerkte endometriose;
- adenomyose, wat intrauteriene endometriose is, in die baarmoederspier (myometrium);
- uteriene fibroïed;
- 'n uteriene poliep, wat in die endometrium ontwikkel;
- 'n koper-IUD (of intra-uteriene toestel, IUD), wat pyn kan vererger, veral as dit in die baarmoeder inbeweeg het.
Let daarop dat 'n verandering in hormonale voorbehoeding, die stop van die pil of die verwydering van 'n hormonale IUD kan lei tot veranderinge in die reëls, beide in terme van pyn, menstruele vloei of frekwensie van bloeding. .
Pynlike periodes: wanneer om te raadpleeg?
Jy word sterk aangeraai om te raadpleeg of 'n pynlike tydperk jou daaglikse en professionele lewe beïnvloed: as jy gedwing word om skool, kollege of hoërskool te mis, of as gevolg daarvan nie werk toe te gaan nie. tydperk en die verlammende pyn wat daarmee gepaard gaan. Dit is nie normaal om pyn te hê tydens haar tydperk tot die punt dat jy jou lewe rondom haar menstruele siklus herorganiseer nie, byvoorbeeld deur 'n vergadering of aktiwiteit uit te stel sodat sy nie tydens haar tydperk val nie. Dit is 'n teken dat die pyn aftakelend is en dat dit beter is om te raadpleeg.
Afwesigheid van werk of skool as gevolg van menstruasie is dikwels die eerste teken van endometriose, patologie wat gekenmerk word deur die teenwoordigheid van fragmente van baarmoedervoering buite die baarmoeder (byvoorbeeld op die eierstokke, blaas, rektum, ens.). Dit is ook goed om te raadpleeg as menstruasiepyne nie of nie meer verlig word deur tradisionele pynstillers en anti-inflammatoriese middels (parasetamol, ibuprofen) en as mens in die versoeking kom om sterker middels te kies. Omdat dit beter is om die oorsaak van hierdie pynlike periodes te vind om te kies vir 'n gepaste en pasgemaakte sorg, eerder as om in 'n verslawing aan pynstillers te verval.
Let ook daarop dat dit raadsaam is om te raadpleeg as die pynlike periodes met ander simptome gepaard gaan:
- koors,
- ongewone vaginale afskeiding
- pyn tydens urinering of ontlasting (ons praat onderskeidelik van disurie en dyschezia),
- pyn tydens of na omgang (dyspareunie),
- bloeding buite jou tydperk (metrorragie),
- swaar periodes (menorragie) …
So 'n kliniese beeld behoort endometriose, 'n baarmoeder-anomalie (fibroid, poliep, ens.) of selfs vagina-ontsteking (vaginitis) voor te stel.
Hoe om menstruasiepyn te oorkom sonder medikasie?
Behalwe 'n goeie warm bad, is daar natuurlik die truuk van die tradisionele warmwaterbottel, laventel, rys of selfs kersiestene, ouma se middel by uitstek teen pynlike periodes. Dit word vir 'n paar minute op die onderbuik of laer rug geplaas, of totdat dit koel is. Wees egter versigtig vir die risiko van brandwonde: dit is beter om 'n lap tussen die warmwaterbottel en die vel te hou, ten minste solank dit baie warm is. Let egter daarop dat die gebruik van die warmwaterbottel is nie aanbeveel in geval van baie swaar periodes nieomdat hitte geneig is om bloeding te verhoog.
Konkreet sal die hitte op die pyn inwerk deur die spiere wat tydens die reëls saamtrek te verslap, en dus op die gevoel van pyn inwerk. Dit sal ook veroorsaak dat bloedvate verwyd (of vasodilateer) en die bloed verdun, wat klonte voorkom.
Let daarop dat die feit van doen sagte oefeninge, soos stap, swem of joga kan, paradoksaal genoeg, die gevoel van pyn verminder. Die beoefening van 'n fisiese aktiwiteit sal mobiliteit na die onderbuik herstel en oksigenasie van die area bevorder.
Dit is ook raadsaam om stimulante en gifstowwe tot die minimum beperk, tabak, alkohol en koffie in die leiding, in die geval van pynlike periodes, want hulle kan die simptome vererger.
Kruietee om menstruasiepyn te verlig
Verskeie kruie kan pynlike tydperke verlig. Dit sluit in veral krampstillende plante soos basiliekruid of duizendblad, wat in kruietee of as moedertinktuur gebruik kan word.
Ons kan ook plante noem wat op hormonale vlak gebruik kan word op mediese advies, soos salie, wit wilgerboom (albei is fito-oestrogeen) of dame se mantel, wat inteendeel progestasie-aksie is.
Infusies van framboos blare kan ook van belang wees vir die verhoging van die doeltreffendheid van uteriene sametrekkings, of menstruele krampe, en sodoende die uitskakeling van die baarmoeder voering, of endometrium te bevorder.
Laaste maar nie die minste nie, gemmer en borrie kan van belang wees vir hul anti-inflammatoriese eienskappe.
Watter essensiële olie teen pynlike periodes?
Aan die kant van essensiële olies (EO) teen die pyn van die reëls, laat ons veral aanhaalt EO van dragon, offisiële laventel of basiliekruid. Ons kies een wat ons verkieslik in massering op die maag sal toepas, nadat ons 'n druppel in groente-olie verdun het.
Homeopatie vir pynlike periodes
Daar is verskeie homeopatiese formules wat gebruik word in die behandeling van pynlike periodes, veral: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa of Caulophyllum thalictroides. Die keuse van die verdunning, die korrels om te gebruik en die dosis hang af van die tipe pynlike periodes: of dit skaars is, of dit met hoofpyne of premenstruele sindroom geassosieer word of nie, wat na die dye uitstraal, geassosieer met ongemak ...
Beter om te draai na 'n homeopatiese dokter of met apteker opgelei in homeopatie om die mees geskikte homeopatiese korrels te neem. Hierdie korrels kan geneem word tydens pyn of as agtergrondbehandeling vir verskeie siklusse.