Voeding vir neurose

Algemene beskrywing van die siekte

Neurose verwys na 'n siekte van die psigogeniese groep, wat gekenmerk word deur geestesversteurings.

Lees ook ons ​​toegewyde artikelvoeding vir senuwees.

Sielkundige tekens van neurose:

  • konstante ontevredenheid;
  • slegte, somber bui;
  • die persoon is kieskeurig en geïrriteerd;
  • verminderde eetlus;
  • slegte en ontstellende slaap;
  • slapeloosheid;
  • 'n onredelike gevoel van angs / vrees;
  • tranerigheid;
  • langdurige depressie.

Die neurose kan ook in 'n latente vorm voorkom (byvoorbeeld die outonome stelsel is betrokke).

Tekens van so 'n neurose kan wees:

  1. 1 vinnige hartklop of, inteendeel, dit lyk asof die hart “vries”;
  2. 2 probleme met die spysverteringskanaal;
  3. 3 kan hitte, koue ingooi;
  4. 4 bloeddrukstygings;
  5. 5 die aanwesigheid van aanvalle;
  6. 6 prikkelbare dermsindroom;
  7. 7 knop in die keel.

Oorsake van neurose:

  • onopgeloste interne konflikte;
  • ontevredenheid oor die posisie in die samelewing;
  • vinnige lewensritme;
  • sielkundige trauma, spanning;
  • begeertes val nie saam met moontlikhede nie;
  • verkeerde vertoon en bewustheid van die werklikheid;
  • daar is geen vermoë om behoorlik uit stresvolle situasies te kom nie;
  • liggaamlike oorwerk, uitputting van die liggaam;
  • swak wilskrag.

Tipes neurose:

  • histeries (manifesteer in die vorm van opvallende woede en sielkundige aanvalle as iemand nie kry wat hy wil hê nie);
  • neurasthenies ('n persoon wil sukses in die lewe behaal en doen alles daarvoor wat liggaamlike en sielkundige uitputting veroorsaak. Dit manifesteer in die vorm van verlies aan deursettingsvermoë, onoplettendheid, verhoogde prikkelbaarheid, slaapstoornisse, skielike woede);
  • vrees (kom dikwels voor na ernstige emosionele skokke, byvoorbeeld die dood van 'n geliefde, 'n roof, 'n onderbreking in verhoudings, ontslag uit die werk. 'n Verskeidenheid fobies kan ontwikkel as gevolg van obsessiewe vrees);
  • obsessie (die hoofrede is die aanwesigheid van interne konflikte wat 'n persoon gedurig steur en versteur, hierdie toestand lei soms tot 'n gesplete persoonlikheid).

Nuttige produkte vir neurose

Neurose ontstaan ​​as gevolg van 'n onvoldoende hoeveelheid foliensuur in die liggaam, waarvan die teenwoordigheid verantwoordelik is vir die vlak van serotonien in die brein (met ander woorde, die "hormoon van geluk"). Die volgende produkte kan die gebrek aan hierdie hormoon herstel (vul):

  1. 1 piesangs;
  2. 2 setperke (brandnetelblare, blaarslaai, raap, spinasie, suring);
  3. 3 enige koolvariëteite;
  4. 4 aspersies en aspersiebone;
  5. 5 sitrus;
  6. 6 lewer (kalfsvleis);
  7. 7 Brouergis.

In depressie is daar 'n tekort aan vitamien B6, wat ook nodig is vir die vorming van die "hormoon van geluk". Vitamien B6 kan gevind word in voedsel soos:

  • garnale;
  • vis (salm, makriel, sardien, haring);
  • sonneblomsaad;
  • haselneute (haselneute is veral nuttig);
  • hoender vleis;
  • lensies;
  • piesangs;
  • lewer (beesvleis);
  • plantaardige olie (vlasaad, olyf, sonneblom).

Die oorsaak van neurose is ook 'n gebrek aan vitamien C, wat aangevul kan word deur:

  1. 1 sitrus;
  2. 2 Rooipeper;
  3. 3 knoffel;
  4. 4 boog;
  5. 5 spinasie;
  6. 6 pastinaak (saai);
  7. 7 suurkool;
  8. 8 rozenbottel (afkooksels, kompote daarvan);
  9. 9 kiwi's;
  10. 10 aalbes;
  11. 11 seedoring.

Tradisionele medisyne vir neurose

Wenk # 1

Die volgende mengsel is 'n goeie middel vir neurose vir die bereiding waarvan u 100 ml wyn benodig (verpligte rooi variëteite), 10 gram suiker en een eier (rou en verkieslik tuisgemaak). Alles moet goed gemeng word om 'n homogene massa te kry. Neem twee keer per dag vir drie dae (in die oggend - 20 minute voor etes en snags), hou dan op om dit twee dae te neem en daarna - drink hierdie mengsel nog drie dae.

Wenk # 2

Met neurose, afkooksels van:

  • valeriaan;
  • moederkruid;
  • pioen;
  • Sint-janskruid;
  • origanum;
  • hopkegels;
  • weegbree;
  • peperment;
  • suurlemoenbalsem;

Geurige kussings gemaak van hierdie kruie (as vulmiddel - 'n geselekteerde kruid uit bogenoemde kruie) sal ook 'n goeie hulp wees.

Wenk # 3

In die stryd teen neurose help vryf van rooiwyn, knoffelsap in kombinasie met cognac. Hulle moet op die voorkop en tempels versprei.

In volksgeneeskunde vir die behandeling van neurose word ook gesê dat u in die oggend 'n ui moet eet.

Gevaarlike en skadelike voedsel vir neurose

  • voedsel wat tafelsuiker in oormaat bevat (dit dra by tot die progressie van depressie, slegte bui, oormatige moegheid);
  • oormatige verbruik van dierlike vette, mayonnaise, margarien (vitamiene en minerale kan nie normaal opgeneem word nie, metabolisme kan versteur word);
  • alkoholiese drank (alkohol vererger depressie, depressie en ontevredenheid vervang 'n goeie bui);
  • koffie, sterk swart tee, soda (met neurose, kafeïen is skadelik, wat 'n opwindende uitwerking op 'n persoon het en gevolglik die voorkoms van aggressie);
  • verminder die verbruik van voedsel met stysel (mielies, aartappels, meel gemaak van premiummeel). Hierdie voedsel bevat maklik verteerbare koolhidrate wat die vrystelling van insulien veroorsaak. As gevolg hiervan verskyn glukemie, wat lei tot oormatige moegheid, die kop draai en 'n gebroke toestand waarneem.

Aandag!

Die administrasie is nie verantwoordelik vir enige poging om die verstrekte inligting te gebruik nie, en waarborg nie dat dit u nie persoonlik sal benadeel nie. Die materiaal kan nie gebruik word om behandeling voor te skryf en 'n diagnose te maak nie. Raadpleeg altyd u spesialis dokter!

Voeding vir ander siektes:

Lewer Kommentaar