Contents [show]
Oujaarsaand is nie 'n maklike toets nie. Ek wil alles doen en terselfdertyd goed lyk. Sielkundige en fisioterapeut Elizabeth Lombardo glo dat partytjies lekker kan wees as jy behoorlik daarvoor voorberei.
Houding teenoor massa-geleenthede word grootliks bepaal deur die tipe persoonlikheid. Ekstroverte word aangewakker deur diegene rondom hulle, en die blote gedagte aan 'n stampvol vakansie lig hul gemoed op. Introverte, aan die ander kant, herstel in eensaamheid en probeer dus 'n verskoning vind om minder geneig te wees om in 'n skare te wees.
Hoe om gebeurtenisse te kies
Dit is beter vir introverte om nie tot alle aanbiedinge in te stem nie, want vir hulle is elke geleentheid 'n bron van stres. Van 'n te aktiewe sosiale lewe kan gesondheid en prestasie verswak. Ekstroverte sal alle uitnodigings aanvaar. Maar as die gebeure betyds saamval, moet jy voorkeur gee aan partytjies met 'n aktiewe program, anders kan jy 'n paar ekstra ponde kry.
Wat om te doen voor vertrek
Introverte raak senuweeagtig lank voor hulle begin, en die angs word elke dag erger. In sielkunde word hierdie toestand verwagtingsangs genoem. Effektiewe maniere om dit te hanteer is meditasie en oefening. Kom met 'n mantra wat die komende geleentheid wenslik sal maak. In plaas daarvan om te sê: "Dit gaan verskriklik wees," sê: "Ek wag vir hom, want Lisa sal daar wees."
Ekstroverte moet eet. Laat dit iets lig maar hartlik wees, soos 'n slaai. Hulle is dikwels verslaaf aan sosialisering, dans en kompetisies en vergeet van kos.
Hoe om op te tree by 'n partytjie
Introverte moet op een taak fokus, soos die keuse van versnaperinge en drankies. As jy iets in jou hande hou, voel jy gemakliker. Vind iemand wat jy ken waarvan jy hou. Dit is beter vir ekstroverte om dadelik die gasvrou of die eienaar van die huis te vind en te bedank vir die uitnodiging, want dan kan jy daarvan vergeet en in die maalstroom van gebeure duik.
Hoe om te kommunikeer
Vir introverte kan gesprek moeilik wees, so jy moet een of twee strategieë voorberei. Een van die strategieë is om iemand te vind wat, soos jy, sonder 'n maat gekom het. Introverte verkies een-tot-een kommunikasie, en hierdie alleenloper sal heel waarskynlik die gesprek ondersteun. Nog 'n manier om angs te hanteer, is om aan te bied om die partytjie te help organiseer. Die rol van 'n assistent laat eerstens toe om nodig te voel, en tweedens gee dit aanleiding tot kort gesprekke: "Kan ek vir jou 'n glas wyn aanbied?" - "Dankie, met plesier".
Ekstroverte staan nie stil nie, hulle voel die vreugde om te beweeg en aan baie gesprekke en aktiwiteite deel te neem. Hulle geniet dit om verskillende mense te ontmoet en hul kennisse aan mekaar voor te stel. Hulle is seker dat nuwe kennisse geluk vir 'n persoon is, en hulle probeer om ander gelukkig te maak. Dit is nuttig vir introverte wat dikwels huiwer om 'n vreemdeling te nader.
Wanneer om te vertrek
Introverte moet huis toe gaan sodra hulle voel dat energie opraak. Sê totsiens aan jou gespreksgenoot en vind die gasheer om te bedank vir die gasvryheid. Ekstroverte moet die tyd dophou om nie in 'n ongemaklike posisie te kom nie. Hulle kan om twee uur in die oggend energiek voel. Probeer om nie die oomblik te mis wanneer die gaste begin uiteengaan nie, sê totsiens aan die gashere en sê dankie vir die lekker tyd.
Die partytjie sal suksesvol wees vir beide introverte en ekstroverte as hulle probeer optree met inagneming van die eienskappe van hul persoonlikheidstipe en nie in alles na perfeksie streef nie: in klere, keuse van geskenke en kommunikasie.