Elkeen van ons het sy eie gekoesterde begeertes – en elkeen sal dit op sy eie manier bereik. Op hierdie interessantste pad kan mens nie sonder helpers klaarkom nie. Vertel jou vriende en familie van jou pogings, neem almal aan boord wat soortgelyke doelwitte het – meer pret saam! Hou 'n dinkskrum oor hoe om jou plan tot lewe te bring en besoek natuurlik die wyse en stille mentors – die boeke wat in jou boekrak woon.
Ons het 'n lys saamgestel van die heel beste boeke wat jou sal help in jou pogings in 2018. Op soek na kennis van belang, kan jy 20 boeke bestudeer, of jy kan net een, maar meer as om al die ander te vervang. Dit is die boeke wat tot ons keuse deurgedring het.
Nou het jy al die gereedskap by jou vingers: selfs al weet jy nie waar om te begin nie, lees een boek vir elke begeerte – en moenie vergeet om teorie in praktyk te omskep nie, anders sal die towerkrag nie gebeur nie.
Stem saam, dit is 'n begeerte wat van jaar tot jaar 'n begeerte bly.
"Die boek van die liggaam" Cameron Diaz en Sandra Bark sal 'n goeie helper vir jou wees op pad om die gekoesterde dun middellyf en selfs gelaatskleur te kry.
Wat kan in die boek gevind word:
● Wenke oor behoorlike voeding: wat is vette, proteïene, koolhidrate en hoe om daarmee op te tree, wat is 'n gesonde dieet, hoe om die beginsels daarvan te implementeer en die dieet korrek te verander, waar om die gekoesterde proteïene en vitamiene uit plantvoedsel te kry, hoe om van spysverteringsprobleme ontslae te raak .
● Oefenwenke: hoe om lief te wees vir sport en hoekom jy dit nodig het, hoe om jou liggaam te leer ken en uit te vind wat dit wil hê, die krag van vars lug, en hoe om jou eie sportprogram te ontwikkel.
● Wenke vir 'n bewuste oorgang na 'n gesonde leefstyl: hoekom het ons dit nog nie gedoen nie, hoe om die atleet in onsself te ontdek, hoe om motivering te vind wanneer sy nie daar is nie.
In hierdie boek vind jy nie:
● korttermyn dieetadvies;
● Programme van droog en swaai;
● Rigiede raamwerk en wrede woorde.
Die boek en Cameron self vra so baie dat jy so gou moontlik 'n sweetpak wil aantrek en hardloop, hardloop, hardloop ... weg van die broodjies af 🙂
Die boek deur Barbara Sher sal ons help om hierdie begeerte te vervul. "Waaroor om te droom".
Die titel van die boek openbaar maklik en duidelik die essensie daarvan: "hoe om te verstaan wat jy regtig wil hê, en hoe om dit te bereik."
Hierdie boek is vir die groot uitstellers, vir almal wat verward is, wat nie die lewe en werk geniet nie, en nie weet wat hulle wil hê nie.
"Waaroor om te droom" sal help:
● Vind en hanteer elk van die interne opeenhoping;
● Oorkom interne weerstand en identifiseer die oorsake daarvan;
● Hou op om net roetine in die lewe te sien;
● Ontdek jou bestemming en begin dadelik daarheen beweeg (langs die pad, maklik terugskiet van al die “kakkerlakke”);
● Neem verantwoordelikheid vir jou lewe en begeertes in jou eie hande en skuif dit nie na ander toe nie.
Hierdie boek sal verskeie goeie kursusse in psigoterapie vervang. Dit bevat min water en baie praktiese raad. En die belangrikste: dit bevat nie korttermynmetodes of militêre hulpmiddels oor hoe om wilskrag te verhoog nie, wat in elk geval uiteindelik ophou werk – alle veranderinge vind natuurlik van binne plaas en verdwyn nêrens nie.
Baie van ons het drome wat blykbaar van geen nut is nie, maar regtig wil. Koop byvoorbeeld vir jou pragtige en duur servette vir toestelle. Of gaan na Parys vir die vakansie. Of teken in vir klopdans. En ek wil ook seker maak dat die huis gemaklik en goed was. En om te slaag. Hoe hou dit alles met mekaar verband? Hierdie vraag sal deur die Franse Dominique Loro en haar boek beantwoord word “Die kuns om eenvoudig te lewe”.
Hierdie boek versamel botsende resensies – iemand bly mal oor haar, en iemand braak en bohaai.
“The Art of Living Simple” leer hoe om ontslae te raak van alles wat oorbodig is: op ’n manier, soos Marie Kondo se opspraakwekkende skoonmaaktreffer, is net Dominique se benadering meer wêreldwyd. Hierdie boek handel oor hoe om agtergrondgeraas uit jou lewe te verwyder en te fokus op die dinge wat regtig vir jou saak maak. Dit is ongelooflik hoe maklik dit is om daarna Parys toe te gaan.
Een van die dringende vrae van 'n beginner vegetariër bly "Waar kan ek proteïen kry?". Sommige mense dink om na 'n vegetariese dieet oor te skakel beteken om jouself te verdoem tot 'n asketiese dieet van bokwiet, lensies en spinasie, maar ons weet dat dit ver van die geval is.
Sappige en helder boek “Sonder vleis” reeks “Jamie and Friends” deur die bekende sjef Jamie Oliver sal selfs die mees ywerige vleiseter in vegetarisme verander. Hierdie is 'n versameling van 42 voldoende en smaaklike resepte wat enigiemand, selfs 'n beginnerkok, kan hanteer. Om dit te kook, het ons geen spesiale produkte nodig nie, maar die vraag: "Wat kan vleis vervang?" sal self oplos. Geskik vir vegetariërs van enige vlak van pomp en almal wat hul dieet korrek en volledig wil maak.
Ek wil die nuwe jaar van voor af begin en alle griewe, trane en bekommernisse agterlaat. En jy is reeds soort van gereed om te vergewe, maar dit werk steeds nie. Jy wil 'n moeilike verhouding oplos, maar jy weet nie watter kant om te nader nie. Of los die situasie, maar dit gaan nie uit jou kop uit nie.
Colin Tipping se boek om die jaar met 'n ligte hart te begin "Radikale vergifnis".
Wat hierdie boek kan leer:
● Hoe om die rol van 'n slagoffer te weier;
● Hoe om talle beledigings te stop;
● Hoe om jou hart oop te maak;
● Hoe om komplekse verhoudings te bou;
● Sien die rede vir die herhalende scenario in verhoudings met ander.
Radikale vergifnis is nie 'n versameling sielkundige advies of 'n ondersteuningsgroep nie. Daar is geen banale waarhede en sjablooninstellings daarin nie. Hierdie boek gaan eerder daaroor om te onthou dat ons almal geestelike wesens is wat 'n menslike ervaring het.
Ons hoop dat ons keuse jou 'n stap nader sal neem om jou wildste drome waar te maak. Want in die nuwe jaar is alles moontlik!
Happy Holidays!