Resepbestanddele “Nuwe gemmerbrood'
- 1 art. Kefir
- 1 kuns. Suiker
- 0.5 eetlepel koeksoda
- 2 eetlepels peule. Olies
- 2 eetlepels meel
- vanilline
- 200 gr. Appels
Voedingswaarde van die gereg “Nuwe gemmerbrood” (per 100 gram):
kalorieë: 197 kcal.
Eekhorings: 3.6 gr.
vette: 0.9 gr.
koolhidrate: 43.9 gr.
Aantal porsies: 1Bestanddele en kalorie-inhoud van die resep ”Nuwe gemmerbrood»
| Produk | meet | Gewig, gr | Wit, gr | Vet, g | Hoek, gr | kcal |
| kefir 2% | 1 ste | 200 | 6.8 | 4 | 9.4 | 102 |
| gegranuleerde suiker | 1 ste | 160 | 0 | 0 | 159.52 | 636.8 |
| die bak van soda | 0.5 eetlepels. | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| oliesub. | 2 eetlepels. | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| koringmeel | 2 ste | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| vanilline | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| appel | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.6 | 94 |
| Totaal | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| 1 dienende | 874 | 31.5 | 7.9 | 383.3 | 1722 | |
| 100 gram | 100 | 3.6 | 0.9 | 43.9 | 197 |