Nekpyn kom baie gereeld voor. Dit kan die gevolg wees van 'n eenvoudige, slegte liggaamshouding wat lank gehou is (voor 'n rekenaar), ouderdom of 'n meer verleentheid. Die bestuur daarvan deur die dokter sal dit moontlik maak om dit te oorkom.

Nekpyn (ons praat ook van nekpyn of meer eenvoudig nekpyn) is algemeen. Dit is 'n simptoom wat waarskynlik alle ouderdomsgroepe kan beïnvloed. Daar moet egter op gelet word dat mense wat lang ure voor 'n rekenaarskerm deurbring of mense wat die dag agter die stuur sit, meer risiko loop om nekpyn te ontwikkel.

In die meeste gevalle sien mense met nekpyn dat dit binne 1 of 2 weke verdwyn, en byna alle mense het na 8 weke nie meer pyn nie.

Nekpyn kan gepaard gaan met ander simptome, wat dan geassosieer word:

• spierstyfheid, veral styfheid in die nek (die agterste deel van die nek wat bestaan ​​uit servikale werwels en spiere);
• spasmas;
• probleme om die kop te beweeg;
• of selfs hoofpyn.

As die pyn aanhoudend, ernstig is, elders versprei (in die arms of bene) of gepaard gaan met verskeie ander simptome, is dit raadsaam om 'n dokter te raadpleeg.

Daar is baie oorsake van nekpyn. Die meerderheid daarvan hou verband met die slytasie van die meganiese strukture van die nek (met ouderdom of by mense wat hul nek of arm oormatig gebruik). Dit sluit in:

• spiervermoeidheid (van die nekspiere);
• osteoartritis;
• skade aan die kraakbeen of werwels;
• kompressie van die senuwees.

Minder algemeen kan nekpyn veroorsaak word deur:

• rumatoïede artritis;
• breinvliesontsteking;
• infeksies;
• of kanker.

Nekpyn kan ongeskik raak as dit nie versorg word nie, of selfs na ander dele van die liggaam versprei.

Om 'n betroubare diagnose te kry, sal die dokter spesifieke vrae stel om die toestande van nekpyn beter te identifiseer. Hy sal byvoorbeeld wil weet of die pyn ook na die arm uitstraal, of dit vererger word deur moegheid of dat ander simptome die pyn in die nek vergesel.

Die dokter doen dan 'n streng kliniese ondersoek en kan mediese beeldondersoeke (CT of MRI), elektromyografie of selfs bloedtoetse bestel.

Die behandeling wat die dokter bied om nekpyn te probeer oorkom, hang natuurlik af van die oorsake daarvan. Dit kan wees :

• pynmedikasie;
• kortikosteroïed inspuitings;
• chirurgie;
• sessies met 'n fisioterapeut, wat liggaamshouding en nekversterkingsoefeninge kan leer;
• transkutane elektriese senuwee stimulasie ('n tegniek wat daarop gemik is om pyn te verlig deur die voortplanting van 'n swak elektriese stroom);
• sessie met 'n fisioterapeut;
• of die toediening van hitte of koue op die nekarea.

Daar is 'n paar wenke wat u kan volg om nekpyn te voorkom. Kom ons noem byvoorbeeld:

• staan ​​regop;
• neem pouse gedurende dae voor die rekenaar;
• pas hul lessenaar en rekenaar behoorlik aan;
• of selfs vermy om te swaar dinge te dra.