Jy is seker jy is reg, maar die maat beweer dat dit vir jou gelyk het. Jy weet presies wat jy gehoor en gesien het, maar jy begin twyfel, want jou man het gesê alles was anders. Op die ou end kom jy tot die gevolgtrekking: "Ek het duidelik iets fout met my kop." Die verhaal van die heldin handel oor hoe om gasbeligting te herken en waardevermindering te stop.
’n XNUMX-jarige vrou het onlangs na terapie gekom. Na twintig jaar se huwelik het sy heeltemal leeg, onnodig gevoel en wou sy so gou moontlik sterf. Met die eerste oogopslag was daar geen ooglopende redes vir selfmoordervarings nie en 'n konstante gevoel van erge geestelike pyn. Wonderlike kinders, die huis is 'n vol bak, 'n sorgsame en liefdevolle man. Van vergadering tot ontmoeting het ons na die oorsake van haar depressie gesoek.
Eenkeer het 'n kliënt 'n voorval onthou wat baie jare gelede gebeur het. Die gesin het per motor deur Rusland gereis, gedurende die dag is hulle deur die bestuurder in die ou Lada “gejaag” en nadat hulle verbygesteek, omgedraai, geglimlag het, met 'n obsene gebaar. Hulle lag vrolik vir die vreemde bestuurder. By die huis teruggekeer, het hulle vriende genooi, en die kliënt, as die gasvrou van die huis, het begin om die gaste van die agtervolger te vertel en die gesigsuitdrukkings van die man in haar gesigte en kleure te demonstreer.
Die man het skielik gesê dat sy vrou alles deurmekaar maak. Die bestuurder het hulle net een keer verbygesteek en nie kwaadwillig geglimlag nie. My kliënt het daarop aangedring dat alles gebeur presies soos sy beskryf het. Die man het vir sy seun gevra, was dit die manier waarop die ma beskryf, of die manier waarop hy sê? Die seun het gesê dat die pa reg was. Die vrou is dus "mal" voor die gaste opgesit.
Die volgende dag, tydens ontbyt, het sy weer probeer om die gebeure te rekonstrueer, maar haar man en kinders het beweer dat sy fantaseer. Geleidelik, in die proses van psigoterapie, het geheue nuwe episodes van devaluasie uit die onderbewussyn uitgestoot. Haar man het haar geïgnoreer, haar ontoereikendheid voor haar kinders, familie en vriende beklemtoon. Die kliënt het onthou hoe sy bitterlik gehuil het na die ouer-onderwyservergadering, waarop die onderwyser 'n vreemde opstel van haar jongste dogter voorgelees het, waar die ma se tekortkominge punt vir punt gelys is, terwyl ander kinders net aangename en goeie dinge oor hul ma's geskryf het. .
Die hoofdoel van gasbeligting is om twyfel by 'n ander persoon te saai oor hul eie toereikendheid, eiewaarde.
Eenkeer, tydens ete, het sy opgemerk dat die kinders en haar pa vir haar lag: haar man het haar manier van eet nagemaak … Die vergadering het gevolg op die vergadering, en ons het 'n onooglike prentjie van die vernedering en devaluasie van 'n vrou gekry deur haar man. As sy sukses by die werk behaal het, is hulle dadelik afgeskryf of geïgnoreer. Maar terselfdertyd het die man altyd die troudag, verjaarsdag en ander onvergeetlike datums onthou, vir haar duur geskenke gegee, liefdevol en saggeaard, passievol in seks.
My kliënt het die krag gevind om eerlik met die kinders te praat en uitgevind dat haar man agter haar rug hulle medepligtiges in sy spel gemaak het. Die oorsaak van die kliënt se depressiewe toestand is gevind as sistematiese koverte emosionele mishandeling, wat sielkundiges gaslighting noem.
Gasbeligting is 'n spesifieke vorm van sielkundige mishandeling waarin die misbruiker die slagoffer manipuleer. Die hoofdoel van gasbeligting is om twyfel by 'n ander persoon te saai oor hul eie toereikendheid, eiewaarde. Dikwels word hierdie wrede speletjie deur mans in verhouding tot 'n vrou gespeel.
Ek het die kliënt gevra of sy nie 'n neiging tot emosionele mishandeling voor die huwelik opgemerk het nie. Ja, sy het die bruidegom se neerhalende en afwysende opmerkings teenoor haar ouma en ma raakgesien, maar hy het so slim daarin geslaag om haar te inspireer dat sy geliefdes dit verdien, terwyl sy 'n engel in die vlees is ... Reeds in die gesinslewe het die vrou probeer om nie aandag gee aan weerhakies, kwinkslae en optrede wat nie net die betekenis en eiewaarde daarvan twyfel nie, maar ook die toereikendheid daarvan.
Op die ou end het sy self begin glo dat sy niks in die samelewing verteenwoordig nie en oor die algemeen 'n bietjie "mal" was. Maar jy kan nie jou siel en liggaam bedrieg nie: erge hoofpyne en geestelike pyn het haar na my gebring.
Die gasaansteker het, soos Bloubaard, 'n geheime kamer waar hy nie die lyke van vorige vrouens bêre nie, maar die verwoeste siele van vroulike slagoffers.
In verband met hierdie voorval onthou ek hoe Dunya Raskolnikova, die suster van die protagonis van Dostojewski se roman Misdaad en straf, haar broer van haar verloofde Luzhin vertel het. Rodion Raskolnikov het haar woedend berispe dat sy, wat die bruidegom kenmerk, dikwels die woord "lyk" gebruik, en dit wil voorkom asof sy "lyk" daarvoor trou.
Selfs meer akuut word die probleem van verborge sadisme van 'n man geopper in die sprokie "Bluebeard". As bruid glo die meisie dat Bloubaard oulik is, maar met eienaardighede. Sy borsel haar vermoedens af, net soos my kliënt, en baie van ons.
Maar die gasaansteker, soos die held van die sprokie, het 'n geheime kamer waar hy nie die lyke van vorige vroue hou nie, maar die verwoeste siele van vroue - slagoffers van sielkundige mishandeling. Vroeër of later (maar beter vroeër) behoort 'n vrou te dink: hoekom is dit so pynlik vir haar om langs 'n man te wees met 'n uiterlike voorspoedige prentjie?
Dit bloei die sleutel tot die geheime kamer wat in die dieptes van ons onderbewussyn versteek is, waarheen ons alles stuur wat so 'n ongerieflike waarheid sal openbaar dat daar 'n sadis naby is, op soek na absolute mag oor ons en plesier ervaar uit ons sielkundige pyn.
Genesing - konfronteer die gasaansteker - begin met die vra van die regte vraag om die onsigbare sigbaar te maak. 'n Objektiewe persepsie van wat gebeur, sal jou toelaat om die regte gedragstrategie te ontwikkel en persoonlike grense te bou in kommunikasie met 'n gasaansteker.
Wat om te doen as jy vermoed jou maat is 'n gasaansteker?
- Leer om vriendelike advies en ondersteuning van kritiek te onderskei met 'n geheime begeerte om jouself op jou koste te laat geld.
- En as jy die subtiele klok van jou siel gehoor het - "dit blyk dat hy so goed is", - moenie haastig wees om in 'n hegte verhouding met hierdie "lyk te wees nie" te gaan nie.
- Gee tyd dat die geheim geopenbaar word.
- Skud die sjarme af van projeksies wat 'n man idealiseer, maak nie saak hoe oulik hy aan die begin vir jou mag lyk nie.
- Dikwels help 'n vaardig vervaardigde provokasie wat ons in staat stel om die ware gesig van 'n gasaansteker te sien ons om van illusies ontslae te raak.
- Moet nooit toelaat dat iemand jou "liefling" noem nie, dit is waar baie hartseer stories begin.