Muskuloskeletale afwykings van die skouer (tendonitis)

Ystoepassing - 'n Demonstrasie

Hierdie blad handel meer spesifiek oor die rotator manchet tendinopatie, die muskuloskeletale afwyking wat die gewrig van dieskouer.

Hierdie toestand kom voor wanneer tendon van die skouer is te veel gespanne. Senings is die veselagtige weefsel wat spiere met bene verbind. As u dieselfde bewegings gereeld herhaal of onvanpas geweld uitoefen, kom klein beserings in die tendons voor. Hierdie mikrotraumas veroorsaak pyn en veroorsaak ook 'n afname in die elastisiteit van die tendons. Dit is omdat die kollageenvesels wat vervaardig word om senings te herstel, nie van so goeie gehalte is as die oorspronklike pees nie.

Muskuloskeletale afwykings van die skouer (tendonitis): verstaan ​​alles binne 2 minute

Swemmers, baseball pitchers, timmermanne en pleisters loop die grootste risiko omdat hulle dikwels hul arms moet opsteek met sterk voorwaartse druk. Voorkomende maatreëls voorkom dit gewoonlik.

Tendonitis, tendinose of tendinopatie?

In die algemene taal word die geneentheid waarna hier verwys word dikwels genoem tendonitis van die rotator manchet. Die agtervoegsel "ite" dui egter op die teenwoordigheid van inflammasie. Aangesien dit nou bekend is dat die meerderheid peesbeserings nie met inflammasie gepaard gaan nie, is die korrekte woord in plaas daarvan tendinosis ou tendinopatie - laasgenoemde term dek alle tendonbeserings, dus tendinose en tendonitis. Die term tendonitis moet voorbehou word vir die seldsame gevalle wat veroorsaak word deur akute trauma aan die skouer wat ontsteking van die tendon veroorsaak.

oorsake

  • A oorgebruik pees deur herhaaldelik herhaalde gebare wat verkeerd uitgevoer is;
  • A variasie te vinnigintensiteit 'n poging aangewend om 'n swak voorbereide gewrig (weens gebrek aan krag of uithouvermoë). Heel dikwels is daar 'n wanbalans tussen die spiere wat die 'trek'skouer vorentoe - wat oor die algemeen sterk is - en die spiere agter - swakker. Hierdie wanbalans plaas die skouer in 'n onbehoorlike posisie en plaas ekstra spanning op die tendons, wat hulle meer broos maak. Die wanbalans word dikwels beklemtoon deur swak postuur.

Ons hoor soms van verkalkende tendinitis of verkalking in die skouer. Kalsiumafsettings in senings is deel van natuurlike veroudering. Dit is selde die oorsaak van pyn, tensy dit besonder groot is.

'N Klein anatomie

Die skouergewrig sluit in 4 spiere wat bestaan ​​uit wat die rotator -manchet genoem word: die subscapularis, die supraspinatus, die infraspinatus en die teres minor (sien diagram). Dit is meestal die supraspinatus pees wat die oorsaak is van tendinopatie van die skouer.

Le tendon is 'n verlenging van die spier wat dit aan die been heg. Dit is kragtig, buigbaar en nie baie elasties nie. Dit bestaan ​​grootliks uit vesels van kollageen en bevat 'n paar bloedvate.

Sien ook ons ​​artikel getiteld Anatomy of the joints: basics.

Komplikasie moontlik

Alhoewel dit op sigself nie 'n ernstige toestand is nie, moet u dit doen genees vinnig tendinopatie, anders ontwikkel u kleefkapsulitis. Dit is die ontsteking van die gewrigskapsule, die veselagtige en elastiese omhulsel wat die gewrig omring. Kleefkapsulitis kom meestal voor as u vermy om u arm te veel te beweeg. Dit lei tot 'n styfheid beklemtoonde skouer, wat 'n verlies aan bewegingsbereik in die arm veroorsaak. Hierdie probleem word behandel, maar baie moeiliker as tendinose. Dit neem ook baie langer om te genees.

Dit is belangrik om nie te wag totdat u hierdie stadium bereik het nie raadpleeg. Hoe gouer die peesbesering behandel word, hoe beter is die resultate.

Lewer Kommentaar