Contents [show]
Oor die jare het plantaardige olies deel van ons dieet geword. Die kultuur van regte voeding het mayonaise vervang met olie, wat tien keer meer nuttig is. 'N Groot aantal artikels en boeke is al oor hierdie voordeel geskryf, en ek wil graag interessante en ongewone feite oor plantolie leer, iets wat nog nie voorheen bespreek is nie. In ons artikel wil ons sommige daarvan noem!
'n Gesonde leefstyl is 'n integrale deel van 'n mens. Om goed te voel, moet ons monitor wat ons elke dag eet, behoorlike voeding is nie 'n verbod nie, dit is inteendeel 'n stel produkte wat sal help om ons toestand te verbeter.
Die belangrikste ding is om die regte bestanddele te kies. 'N Gesonde dieet is die sleutel tot die goeie werking van alle stelsels van ons liggaam. Die belangrikste ding hang af van gebalanseerde voedsel en vitamiene en spoorelemente wat in die dieet ingesluit word - ons gesondheid as geheel! Met onbehoorlike of onvoldoende voeding, loop ons die gevaar om 'n aantal chroniese siektes op te doen. Plantaardige olie sal u help, wanneer u dit gebruik, is die liggaam versadig met al die nuttige elemente wat so nodig is vir die menslike liggaam.
Skoonheidsresepte
Ons voorouers het baie resepte vir gesondheid en skoonheid geken, hulle het plantaardige olie gebruik vir voedsel sowel as vir kosmetiese doeleindes. Vir die kook gebruik ons 'n verskeidenheid olies: sesam, appelkoos, knoffel, rys, sederhout, duindoring, mosterd, lynsaad, pampoen, druiwesaad en okkerneut. Hulle is nuttig en maklik van toepassing op die daaglikse dieet. Elkeen van hierdie olies het sy eie geskiedenis, sy eie produksiemetode en sy eie gebruiksgebied. Baie olies word immers nie net vir voeding gebruik nie, maar ook vir kosmetiese doeleindes.
Sesamolie word byvoorbeeld gebruik vir kook, sowel as vir kosmetologie. Maar min mense weet dat daar 'n mite bestaan oor die Assiriese gode, wat as inspirasie voor die skepping van die wêreld 'wyn' van sesam gedrink het. Dit het hulle goed gedoen en hulle gedagtes skoongemaak. 100 g sesam bevat ook 'n daaglikse norm van kalsium.
Maar vlasaadolie is selfs 6000 duisend jaar gelede gebruik. In antieke Egipte het koninginne dit gebruik om hul voorkoms te versorg, op die liggaam aangebring in plaas van room. By ons voorouers is vlasaadolie as 'n stapelvoedsel beskou, en dit is ook vir mediese doeleindes gebruik. Daar is 'n mening dat Hippokrates maagpyn behandel en met olie verbrand het.
Appelkoosolie is die beste vriend vir 'n skoonheidskundige. Die olie werk beter as enige handrome, en help ook om plooie uit te stryk, die kontoer van die gesig te trek en dit met vog te vul. Geskik vir alle velsoorte. Appelkoosolie is vanaf Armenië (volgens plantkundiges) of uit China (dit is die mening van historici) na Europa gebring, en geskille duur steeds voort.
As u op die internet na "haargroei-olie" soek, sal u beslis maskers van klitolie sien, maar sederolie sal beter wees. Dit sal help om die droogte van die kopvel, dit wil sê roos, die hare te laat glans. Blondes word nie aanbeveel om sederolie te gebruik nie, want dit maak die hare donkerder.
In die Middeleeue in Frankryk is knoffelolie as parfuum gebruik. Hulle is daarmee gevryf om die onaangename reuk van die liggaam wat lanklaas gewas is, te verbloem. In die ou tyd is knoffel gebruik as 'n natuurlike, natuurlike antibiotika. In ons tyd kan dit vir soortgelyke doeleindes gebruik word en gebruik word vir die behandeling van verkoue, virussiektes en om die immuunstelsel te versterk.
Die natuurlike krag van natuurlike olies
Okkerneutolie, verkry deur koue pers, word die wysheid van die tye genoem vanweë die uitwerking daarvan op ons brein. Dit help in die stryd teen oortollige gewig, normaliseer metabolisme en versnel vertering. Dokters gebruik dit in die behandeling van dermatologiese siektes.
En byvoorbeeld, behandeling met grondboontjiebotter word nie net erken deur tradisionele medisyne nie, maar ook deur amptelike medisyne! Dit word gebruik vir die voorkoming van siektes van die spysverteringstelsel, kardiovaskulêre stelsels, diabetes en velskade.
Druiwesaadolie is nuttig vir swanger vroue en tydens laktasie. Dit kan gebruik word in plaas van make-up verwyderaar: smeer net die olie op 'n watte, vee u gesig af en die vuil van die skoonheidsmiddels sal verdwyn.
Rysolie is tydens die vakansie tydens die groot verowerings deur Chinese generaals en Japannese samoerai gebruik. Hulle het maaltye geëet met rysolie, wat hul krag vernuwe en versterk het. En hulle het ook hul wonde genees met hierdie olie, dit bevat geen allergene nie, en dit is wonderlik vir almal. Dit is 'n olie van hoë gehalte gemaak van rys semels en kiem, wat 'n hele reeks nuttige eienskappe het. Dit word wêreldwyd die gesondheidsolie genoem. Dit is ryk aan vitamiene A, E, PP en B. En die meeste daarvan is vitamien E, ook bekend as die vitamien van die jeug.
Gebruik 'n verskeidenheid olies - dit is nuttig en nodig vir ons liggaam. Selfs dokters raai u aan om u nie tot een tipe olie te beperk nie, aangesien sonneblomolie meer -onversadigde sure bevat, en die liggaam ook mono -onversadigde sure moet bevat wat in ander olies voorkom!