Watter rol speel sielkundige hulp in ons lewens? Hoekom vrees so baie mense terapie? Watter reëls, verbodsbepalings, aanbevelings beheer die werk van 'n psigoterapeut?
Kom ons begin van die begin af. Hoe weet ek of ek die hulp van 'n psigoterapeut nodig het?
Anna Varga, Sistemiese Gesinsterapeut: Die eerste teken dat die hulp van 'n psigoterapeut nodig is, is geestelike lyding, hartseer, 'n gevoel van impasse wanneer 'n persoon besef dat sy familie en kennisse hom nie die regte raad gee nie.
Of hy glo dat hy nie sy gevoelens met hulle kan bespreek nie - dan moet hy probeer om sy psigoterapeut te vind en met hom oor sy ervarings te praat.
Baie mense dink dat die spesialis met wie hulle gaan werk hul persoonlike ruimte sal binnedring. Hoe sal jy verduidelik dat dit hulp is, en nie net 'n pynlike bespreking van probleme nie?
Of die psigoterapeut se morbiede nuuskierigheid ... Jy sien, aan die een kant, is hierdie sienings die psigoterapeut eer: dit suggereer dat die psigoterapeut 'n soort kragtige wese is wat in iemand se kop kan kom. Dit is natuurlik lekker, maar dit is nie.
Aan die ander kant is daar geen spesiale inhoud van jou bewussyn nie - een wat "op die rakke" in jou kop is, agter 'n geslote deur, en wat die terapeut kon sien. Hierdie inhoud kan nie van buite of, terloops, van binne gesien word nie.
Daarom het mense wat met sielkundige probleme gekonfronteer word, 'n gespreksgenoot nodig.
Sielkundige inhoude word eers tydens die gesprek gevorm, gestruktureer en word vir ons duidelik (beide op die intellektuele en emosionele vlak). Dit is hoe ons is.
Dit wil sê, ons ken onsself nie, en daarom kan geen psigoterapeut deurdring nie ...
…Ja, om deur te dring tot wat ons self nie weet nie. Ons hartseer word vir ons duidelik (en dus kan ons op een of ander manier daarmee werk en iewers heen beweeg) in die proses van gesprek, wanneer ons formuleer, 'n reaksie ontvang en die situasie saam uit verskillende hoeke beskou.
Hartseer is dikwels nie in woorde teenwoordig nie, nie in sensasies nie, maar in 'n soort skemervorm van voorgevoelens, voorgedagtes. Dit is, tot 'n mate, bly 'n raaisel.
Daar is nog 'n vrees: wat as die psigoterapeut my veroordeel - sê dat ek nie weet hoe om myself te hanteer of besluite te neem nie?
Die terapeut is altyd aan die kant van die kliënt. Hy werk vir die kliënt om hom te help. 'n Goed opgeleide psigoterapeut (en nie 'n persoon wat iewers opgetel het, homself 'n psigoterapeut genoem en gaan werk het nie) is terdeë bewus daarvan dat veroordeling nooit iemand help nie, daar is geen terapeutiese sin daarin nie.
As jy iets gedoen het waaroor jy regtig spyt is, beteken dit dat jy daardie oomblik so baie oorleef het, en niemand het die reg om jou te oordeel nie.
"Goed opgevoede terapeut": wat sit jy daarin? Onderwys is akademies en prakties. Wat dink jy is belangriker vir 'n terapeut?
My mening hier maak glad nie saak nie: 'n behoorlik opgeleide psigoterapeut is 'n professionele persoon wat aan sekere kriteria voldoen.
Ons vra nie wat 'n behoorlik opgeleide wiskundige is nie! Ons verstaan dat hy 'n hoër opleiding in wiskunde moet hê, en almal vra sielkundiges en psigoterapeute hierdie vraag.
Ons vra ook gereeld hierdie vraag oor dokters: hy het dalk 'n doktersgraad, maar ons gaan nie na hom toe vir behandeling nie.
Ja, dit is waar. Hoe lyk die algemeen aanvaarde opvoeding van 'n helpende sielkundige, psigoterapeut? Dit is 'n basiese sielkundige, mediese opleiding of 'n diploma van 'n maatskaplike werker.
Basiese onderwys veronderstel dat die student basiese kennis oor menslike sielkunde in die algemeen ontvang het: oor hoër geestelike funksies, geheue, aandag, denke, sosiale groepe.
Dan begin spesiale onderwys, binne die raamwerk waarvan hulle eintlik helpende aktiwiteit onderrig: hoe menslike disfunksies gerangskik is en wat is die metodes en middele waardeur hierdie disfunksies na ’n funksionele toestand oorgedra kan word.
Daar is oomblikke in die lewe van 'n persoon of gesin wanneer hulle in 'n patologiese toestand is, en daar is oomblikke wanneer hulle perfek funksioneer. Daarom werk die konsep van patologie en die norm nie.
En daar is nog 'n belangrike punt wanneer die helpende spesialis homself voorberei vir professionele aktiwiteit.
Dit is 'n persoonlike terapie wat hy moet ondergaan. Daarsonder kan hy nie doeltreffend werk nie. Waarom het 'n professionele persoon persoonlike terapie nodig? Ten einde vir hom, eerstens, om te verstaan hoe die kliënt is, en tweedens, om hulp te ontvang, aanvaar dit, wat baie belangrik is.
Baie studente van sielkundige fakulteite glo dat, nadat hulle die praktyk begin het, hulle almal kragtig sal help en red. Maar as iemand nie weet hoe om te neem, te ontvang, om hulp te vra nie, sal hy niemand kan help nie. Gee en neem is twee kante van dieselfde munt.
Daarbenewens moet hy self behandel word in die proses van psigoterapie: "na die dokter, genees jouself." Raak ontslae van jou eie probleme wat almal het, daardie probleme wat kan inmeng om 'n ander persoon te help.
Byvoorbeeld, 'n kliënt kom na jou toe, en hy het dieselfde probleme as jy. As jy dit besef, word jy nutteloos vir hierdie kliënt, want jy is gedompel in die wêreld van jou eie lyding.
In die proses van werk ervaar die psigoterapeut nuwe lyding, maar hy weet reeds hoe om dit te hanteer en waarheen om te gaan, hy het 'n toesighouer, 'n persoon wat kan help.
Hoe om jou psigoterapeut te kies? Wat is die kriteria? Persoonlike liefde? Geslagsteken? Of maak dit sin om van die kant van die metode te benader: eksistensiële, sistemiese gesins- of gestaltterapie? Het die kliënt selfs die geleentheid om verskillende tipes terapie te evalueer as hy nie 'n spesialis is nie?
Ek dink dit werk alles. As jy iets van die sielkundige benadering weet en dit vir jou redelik lyk, soek ’n spesialis wat dit beoefen. As jy 'n sielkundige ontmoet het en daar was geen vertroue nie, die gevoel dat hy jou verstaan, soek iemand by wie so 'n gevoel sal ontstaan.
En 'n manlike terapeut of 'n vrou... Ja, daar is sulke versoeke, veral in gesinsterapie, wanneer dit by seksuele disfunksies kom. 'n Man kan sê: "Ek sal nie na 'n vrou toe gaan nie, sy sal my nie verstaan nie."
Sê nou ek het reeds terapie betree, dit gaan al 'n geruime tyd aan. Hoe kan ek verstaan as ek vorder of, inteendeel, ek het 'n doodloopstraat bereik? Of dat dit tyd is om terapie te beëindig? Is daar enige interne riglyne?
Dit is 'n baie komplekse proses. Kriteria vir die beëindiging van psigoterapie moet in teorie in die proses bespreek word. ’n Psigoterapeutiese kontrak word gesluit: die sielkundige en die kliënt kom ooreen oor wat vir hulle ’n goeie resultaat van gesamentlike werk sal wees. Dit beteken nie dat die idee van die resultaat nie kan verander nie.
Soms sê die sielkundige iets wat kliënte nie graag hoor nie.
Byvoorbeeld, 'n gesin kom met 'n tiener, en hierdie tiener verstaan dat die terapeut 'n maklike en veilige kommunikasiesituasie vir hom geskep het. En hy begin om baie onaangename dinge vir sy ouers te sê, aanstootlik en moeilik vir hulle. Hulle begin kwaad word, hulle glo dat die terapeut die kind uitgelok het. Dit is normaal, die belangrikste ding is om die terapeut daarvan te vertel.
Ek het byvoorbeeld 'n getroude paartjie gehad. Die vrou is stil, onderdanig. Tydens terapie het sy begin "opstaan van haar knieë." Die man was baie kwaad vir my: “Wat is dit? Dit is oor jou dat sy voorwaardes vir my begin stel het! Maar op die ou end het die liefde wat hulle vir mekaar gevoel het, begin uitbrei, verdiep, ontevredenheid is vinnig oorkom.
Psigoterapie is dikwels 'n onaangename proses. Dit is hoogs wenslik dat die persoon na die sessie in 'n beter bui vertrek as wat hy ingekom het, maar dit is nie altyd die geval nie. As daar vertroue in die psigoterapeut is, dan is die kliënt se taak om nie sy ontevredenheid met hom, teleurstellings, woede weg te steek nie.
Die psigoterapeut moet op sy beurt tekens van verborge ontevredenheid sien. Hy het byvoorbeeld altyd betyds by die afspraak gekom, en nou het hy laat begin wees.
Die terapeut moet die kliënt die vraag vra: “Wat doen ek verkeerd? Ek glo dat aangesien jy laat is, dan het jy, benewens die begeerte om hierheen te kom, ook 'n onwilligheid. Dit is duidelik dat daar iets tussen ons aan die gang is wat jou nie so goed pas nie. Kom ons vind uit."
’n Verantwoordelike kliënt kruip nie weg as iets hom nie in die proses van psigoterapie pas nie, en vertel die terapeut direk daarvan.
Nog 'n belangrike onderwerp is etiek in die verhouding tussen die terapeut en die kliënt. Vir diegene wat na 'n afspraak gaan, is dit belangrik om te dink binne watter grense hulle interaksie sal hê. Wat is die regte van die kliënt en die verantwoordelikhede van die psigoterapeut?
Etiek is regtig baie ernstig. Die psigoterapeut het inligting oor die kliënt, hy is 'n gesaghebbende, betekenisvolle figuur vir die kliënt, en hy kan dit nie misbruik nie. Dit is belangrik om die kliënt te beskerm teen vrywillige of onwillekeurige mishandeling deur die psigoterapeut.
Die eerste is privaatheid. Die terapeut respekteer jou privaatheid, behalwe wanneer dit by lewe en dood kom. Tweedens - en dit is baie belangrik - geen interaksies buite die mure van die kantoor nie.
Dit is 'n noodsaaklike punt en baie min besef. Ons hou daarvan om vriende met almal te wees, informeel te kommunikeer …
Kliënte hou daarvan om ons by verhoudings te betrek: behalwe dat jy my terapeut is, is jy ook my vriend. En dit word gedoen om sekuriteit te verbeter. Maar sodra kommunikasie buite die kantoor begin, eindig psigoterapie.
Dit hou op werk omdat die kliënt se kontak met die terapeut 'n subtiele interaksie is.
En kragtiger golwe van liefde, vriendskap, seks spoel dit onmiddellik weg. Daarom kan julle nie na mekaar se huise kyk, saam na konserte en optredes gaan nie.
Nog 'n kwessie wat uiters relevant is in ons samelewing. Gestel ek verstaan dat my vriend, broer, dogter, pa, ma hulp nodig het. Ek sien hulle voel sleg, ek wil help, ek oorreed hulle om na ’n psigoterapeut te gaan, maar hulle gaan nie. Wat moet ek doen as ek opreg in terapie glo, maar my geliefde glo nie daarin nie?
Versoen en wag. As hy nie glo nie, dan is hy nie gereed om hierdie hulp te aanvaar nie. Daar is so 'n reël: wie 'n psigoterapeut soek, hy het hulp nodig. Kom ons sê 'n ma wat dink haar kinders het terapie nodig, is heel waarskynlik self 'n kliënt.
Dink jy dat psigoterapie steeds nie bekend is in ons samelewing nie? Moet dit bevorder word? Of is dit genoeg dat daar psigoterapeute is, en enigiemand wat hulle nodig het, sal sy eie weg na hulle vind?
Die moeilikheid is dat dit nie nodig is om oor 'n homogene samelewing te praat nie. Sommige kringe weet van psigoterapeute en gebruik hul dienste. Maar daar is ook 'n groot aantal mense wat geestelike lyding ervaar en vir wie 'n psigoterapeut kan help, maar hulle weet niks van terapie nie. My antwoord is natuurlik dat dit nodig is om op te voed, te propagandiseer en te vertel.
Die onderhoud is opgeneem vir die gesamentlike projek van die tydskrif Psychologies en radio «Culture» «Status: in 'n verhouding» in Januarie 2017.