Contents [show]
Mediese behandelings vir muskuloskeletale afwykings van die knie
Notes. Dit is belangrik om 'n dokter te raadpleeg as u kniepyn het. Hoe langer die behandeling vertraag word, hoe moeiliker sal dit wees. 'N Akkurate diagnose maak dit moontlik om vinnig te behandel en voorkom dat die simptome vererger. Deur alleen anti-inflammatoriese middels te neem, vertraag die verslegting van die besering nie en is dit onvoldoende om te genees. 'N Goeie mediese opvolg is nodig. |
Akute fase
Die duur van die akute fase van besering gevarieerd. Sy is in die omtrek 7 om 10 dae. Dit begin met 'n skerp ontstekingsfase wat 48 tot 72 uur duur, waartydens dit noodsaaklik is om pyn en ontsteking so vinnig as moontlik te verlig. Daarna is die ontsteking steeds aanwesig, maar minder uitgesproke. Die besering bly broos en die weefsels word makliker geïrriteerd as gewoonlik.
Hier is 'n paar wenke:
Mediese behandelings vir muskuloskeletale afwykings van die knie: verstaan alles binne 2 minute
- Om die knie au res familielid deur die bewegings wat tot die letsel gelei het, te vermy. Dit is 'n noodsaaklike komponent van die behandeling. Langdurige onaktiwiteit kan die gewrig egter verstewig, benewens die vermindering van die spierkrag wat noodsaaklik is vir kniestabiliteit. Die knie moet nooit heeltemal rus nie, laat staan geïmmobiliseer.
- Pas ys 10 tot 12 minute op die knie, elke 1 of 2 uur gedurende die eerste 2 of 3 dae. Verlaag daarna die frekwensie tot 3 of 4 keer per dag. Dit is nie nodig om koue kompresses of "tower bags" aan te bring nie, want dit is nie koud genoeg nie en sal binne 'n paar minute verhit word. Hou ystoediening aan solank die simptome aanhou.
Wenke en waarskuwings vir die toediening van koue Kan direk op die vel van ysblokkies in 'n plastieksak, of in 'n handdoek dun en nat. Daar is ook sakkies van gel sagte koelmiddels wat in apteke verkoop word wat nuttig kan wees. Wanneer hierdie produkte egter gebruik word, moet dit nie direk op die vel geplaas word nie, aangesien daar 'n risiko van bevriesing is. ’n Sak bevrore groenertjies (of mieliepitte), reeds in plastiekwrap, is ’n praktiese en ekonomiese oplossing, aangesien dit goed na die liggaam vorm en direk op die vel aangewend kan word. |
farmaseutiese produkte. Gedurende hierdie fase kan die dokter soms medikasie voorstel pynstillers, soos acetaminophen (Tylenol®, Atasol® of ander), of nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, soos ibuprofen (Advil®, Motrin®, of ander) beskikbaar by die toonbank, sowel as naproxen (Naprosyn®, Aleve®) of diclofenac (Voltaren®), op voorskrif verkry. Anti-inflammatoriese middels moet nie langer as 2 of 3 dae geneem word nie. As die simptome ernstig is, sal die dokter aanbeveel dat u 'n fisioterapeut besoek.
Fase van rehabilitasie
Die behandeling van die meeste muskuloskeletale afwykings van die knie is gebaseer op fisiese oefeninge tuis. Die hoofdoel van die oefeninge is om die iliotibiale band te rek (vir die gelyknamige sindroom) en om die quadriceps te versterk deur aan te dring op die trajek van die patella (vir die patellofemorale sindroom). Die rehabilitasieprogram bevat oefeninge vanStrek, verbetering en proprioceptie. Verkry inligting van 'n fisioterapeut, 'n sportafrigter of sy dokter.
Vir hierdie twee sindrome, die behandelings fisioterapie word voorbehou vir ernstiger gevalle wat nie op die tuisoefeningsprogram reageer nie. Fisioterapie kan inflammasie verminder, ankilose voorkom of verlore mobiliteit herstel. Die fisioterapeut sal ook seker maak dat die onderste ledemate in lyn is en voldoende help om die regstellings uit te voer. As die ontsteking daarna bedaar het, word die fokus op die spierbou, terwyl hy voortgaan om te werk aan die mobiliteit van die gewrig. Vir optimale resultate moet die persoon aktief deelneem aan hul behandeling deur die tuisoefeninge weer te gee.
Die lê van 'n blinddoek is in die oorgrote meerderheid van min nut knie. Verder, vir patellofemorale sindroom, word die verband sterk ontmoedig omdat dit ekstra druk op die patella, wat slegs die simptome kan vererger. |
Keer terug na normale aktiwiteite
Normale aktiwiteit (die bewegings wat die besering veroorsaak het) word hervat geleidelik, as u u volle bewegingsbereik herstel het en die pyn opgehou het. Deur aan te hou oefen by die huis nadat die normale aktiwiteite hervat is, help dit om terugvalle te voorkom. As die kniepyn te wyte is aan professionele oormatige gebruik, moet die werk teruggekeer word in oorleg met die arbeidsarts. Die aanpassing van die werkstasie of die omgewing is dikwels voordelig om die herhaling van pyn te voorkom.
chirurgie
Chirurgie is selde nodig en word minder en minder gebruik as gevolg van die teleurstellende resultate op lang termyn.
Let op. Onvolledige rehabilitasie of te vinnig terugkeer na normale aktiwiteite vertraag die genesingsproses en verhoog die risiko van herhaling. Die nakoming van die behandeling - relatiewe rus, ys, pynstillende medisyne, tuisoefeninge - lei by die meeste mense weer tot vorige vermoëns. |