Erektiele probleme soos impotensie raak die meerderheid mans minstens een keer in hul lewe. Dikwels word dit deur fisiese of sielkundige faktore veroorsaak. Wat is die verskillende erektiele disfunksies en hoe om dit teë te werk?

Oprigting is 'n reaksie van die liggaam as gevolg van 'n fisiologiese neurologiese verskynsel, wat dus veroorsaak word deur 'n meganisme van die brein en 'n vaskulêre verskynsel, met ander woorde op inisiatief van die bloedstelsel. Dit is 'n verharding en swelling van die penis as gevolg van 'n hewige bloedstroom na die gebied. Konkreet word die hol liggame, die elemente wat die penis vorm, vol bloed, sodat die penis stewig en verwyd word.

Oprigting kan veroorsaak word deur stimulasie, opwekking of seksuele aantrekkingskrag, maar dit is nie al nie. Dit is byvoorbeeld die geval met nagtelike ereksies. Dit kan ook gedurende die dag plaasvind as gevolg van ontspanning van die liggaam of sekere bewegings wat die penis stimuleer. 

Daar is verskeie afwykings wat verband hou met ereksie, wat gewoonlik lei tot die onvermoë om 'n ereksie te kry. Hulle het verskillende oorsprong, hetsy fisiologies of psigies. Hierdie afwykings word gedefinieer deur onvoldoende styfheid van die grotagtige liggame, wat die penis in 'n slap toestand hou. Hierdie toestand versteur die verloop van seksuele omgang en voorkom veral die penetrasie of die beoefening van sekere dade. Net so is dit moontlik om 'n "sagte" ereksie te hê, dit wil sê waar die penis nie by sy maksimum styfheid is nie.

Die meeste van die tyd is erektiele disfunksie van sielkundige oorsprong: stres, gebrek aan selfvertroue, moegheid of hartseer kan opwinding inmeng en / of ereksie voorkom.

Hulle kan ook afkomstig wees van 'n vaskulêre disfunksie, dit wil sê op die vlak van die are en die sirkulasie van die bloed. Omdat die penis 'n sterk geribbelde gebied is, kan 'n probleem met die bloeddruk gevolge hê vir die oprigting. Dieselfde geld vir tabak, alkohol en diabetes, wat die slagare beïnvloed. Uiteindelik kan dit ook 'n hormonale probleem wees, veral vanaf 'n sekere ouderdom. By mans kan 'n androgeentekort voorkom, wat erektiele funksies benadeel. 

Dit is heel moontlik om u ereksie te beheer om dit langer te hou, terwyl u plesier het. Omdat die oprigting gedeeltelik deur die gees beheer word, deur daarop te fokus, is dit moontlik om dit vir 'n relatief lang tydperk te behou. Dit vereis dat u u liggaam en u begeerte goed ken, en hoe u die plesier daarvan kan begryp terwyl u dit op 'n sekere vlak handhaaf.

Elke man het dus sy eie tegniek om sy ereksie tydens seks te beheer. Sommige mense dink aan iets anders terwyl hulle die opwinding verlaag, ander vertraag die omgangstempo, ens. Dit is ook moontlik om u posisie te verander of te kies vir 'n seksuele oefening wat nie behels dat u heen en weer met u penis gaan nie (anders as penetrasie), soos cunnilingus. Hierdie variasie sal dit moontlik maak om 'n pouse in die bewegings te merk en die opwinding van die opwinding op die vlak van die erogene sone te vertraag. 

Soos ons hierbo gesien het, kan erektiele disfunksie tydelik wees en word veroorsaak deur verskillende oorsprong. 'N Sterk alkoholverbruik, ernstige moegheid of 'n gebrek aan selfvertroue kan dus 'n' ineenstorting 'veroorsaak. Impotensie is 'n erektiele afwyking wat 'n man verhoed om 'n ereksie te kry of wat slegs gedeeltelik veroorsaak.

In die geval van 'n eenmalige onderbreking, is daar a priori geen rede tot kommer nie. Ontspan en probeer om die moontlike oorsaak daarvan te bepaal. Aan die ander kant, as hierdie impotensies herhaal word, is dit die beste om 'n dokter te raadpleeg om vas te stel of 'n neurologiese of vaskulêre disfunksie die oorsaak is.