Contents [show]
Is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om eiers te eet: gekook, gebraai, kwartel, hoender
Die voeding van 'n vrou wat 'n baba borsvoed, vereis die regte keuse van voedsel. Hulle moet die kind nie benadeel nie. Ervare dokters kan die vraag beantwoord of dit moontlik is dat 'n verpleegmoeder eiers het. Hierdie produk bevat vitamiene en minerale.
Is dit reg om eiers te eet terwyl u borsvoed?
Hierdie produk bestaan uit proteïen en eiergeel. Dit is die eiergeel wat as die nuttigste beskou word. Proteïen kan allergieë veroorsaak. Dit is om hierdie rede dat sogende moeders probeer vermy om eierprodukte te eet.
'N Verpleegmoeder kan kwartels en hoendereiers eet.
Die eier bevat:
- proteïene;
- foliensuur;
- vitamiene;
- selenium;
- fosfor;
- kalium;
- kalsium en ander bruikbare spoorelemente.
Hierdie stowwe is voordelig vir 'n verpleegmoeder. Daarom is dit nie net moontlik om eiers te eet nie, maar ook nodig. Maar jy moet versigtig wees met hulle, aangesien dit allergieë by die baba kan veroorsaak.
Die produk moet nie vroeër in die dieet ingebring word as die baba 4 maande oud is nie. In hierdie geval moet u slegs gekookte eiers gebruik. As die kind na 'n enkele inname van die produk nie 'n allergiese reaksie toon nie, kan u dit weer probeer eet. Maar nie vroeër as oor 'n paar dae nie.
Watter soort eiers kan jy: kwartels, hoender, gekook of gebraai
Die eerste wat probeer om in die dieet in te voer, is kwartels. Dit bevat poli -onversadigde vette en foliensuur. Hierdie samestelling dra by tot:
- verhoog die immuunkragte van die liggaam;
- stabilisering van hormonale vlakke;
- korrekte geestelike ontwikkeling van die baba.
Die proteïene in hierdie produk is maklik om te verteer. Hulle voed die liggaam met aminosure. Kwartel eiers kan tot 4 stuks verteer word. in die week. As die kind nie allergies is nie, word hierdie dosis verhoog tot 8 stuks.
Hoender is minder gesond, hoewel dit ook vitamiene en minerale bevat. Die meeste proteïene veroorsaak allergieë. Saam met die eiergeel is dit moeilik om te verteer. Dit lei tot versteurings in die spysverteringskanaal van die baba.
Rou eiers word nie aanbeveel nie. Benewens vitamiene en ensieme, bevat dit ook patogene bakterieë. Dit moet veral in ag geneem word as die produk 'n winkelproduk is, en nie 'n tuisproduk nie.
Dit is beter vir 'n verpleegmoeder om gekookte eiers te gebruik. Hulle bevat nie patogene bakterieë nie. Alle vitamiene en mikroelemente na hittebehandeling het in hul oorspronklike hoeveelhede gebly.
Moenie gebakte eiers eet tydens laktasie nie.
Hulle word in sonneblomolie gekook. Dit is 'n vetterige produk wat verbode is vir 'n verpleegmoeder. Dieselfde verbod word opgelê op omelette wat in 'n pan gekook word.
Eiers is 'n produk wat ryk is aan vitamiene en minerale. Hulle is nie net nuttig vir 'n verpleegmoeder nie, maar ook vir haar baba. Hulle moet in beperkte hoeveelhede gebruik word om nie 'n allergiese reaksie by die kind te veroorsaak nie.