probiotika. Probiotika is voordelige mikroörganismes. Hulle kom natuurlik in die dermflora voor. Dit is moontlik om probiotika in die vorm van aanvullings orvoedsel. Die effek daarvan op die simptome van prikkelbare dermsindroom is sedert die vroeë 2000's in baie studies onderwerp, veral sedert die vroeë XNUMX's.^13-18 . Die mees onlangse metaanalises kom tot die gevolgtrekking dat dit die toestand van pasiënte oor die algemeen verbeter, veral deur die frekwensie en intensiteit van buikpyn, winderigheid, opgeblasenheid te verminder en deur die dermkanaal te reguleer.^{33, 34}. Die tipe probiotika, die dosis en die tyd wat hulle toegedien is, verskil egter baie van studie tot studie, wat dit moeilik maak om 'n presiese behandelingsprotokol te bepaal.^{13, 19}. Vir meer inligting, sien ons Probiotika -blad.

 Hipnoterapie. Die gebruik van hipnoterapie vir die behandeling van prikkelbare dermsindroom was die onderwerp van verskeie beslissende studies, maar die metode daarvan het beperkinge.^{8, 31,32}. Die vergaderings duur oor die algemeen oor 'n paar weke en word aangevul deur selfhypnose tuis met behulp van klankopnames. Die meeste navorsing dui op verbetering in buikpyn, ontlasting, distensie (vergroting) van die buik, angs, depressie en algemene welstand.⁷. Boonop blyk dit dat hierdie voordele op mediumtermyn (2 jaar en meer) voortduur. Op die langer termyn (5 jaar) sou die praktyk van hipnose ook bydra tot die vermindering van die verbruik van medisyne.^{9, 10}.

 Peper ment (Mentha x piperita) (essensiële olie in kapsules of enteriese bedekte tablette). Peperment het antispasmodiese eienskappe en verslap gladde spiere in die ingewande. Kommissie E en ESCOP erken die vermoë om simptome van prikkelbare dermsindroom te verlig. In 2005 is die resultate van 'n wetenskaplike oorsig van 16 kliniese proewe met 651 proefpersone gepubliseer. Agt van die 12 placebo-beheerde proewe het oortuigende resultate opgelewer¹².

Dosis

Neem 0,2 ml (187 mg) peperment essensiële olie in kapsules of enteriese bedekte tablette, drie keer per dag, met water, voor etes.

Notes. Peperment in die vorm van essensiële olie kan sooibrand vererger. Dit is om hierdie rede dat dit in die vorm van kapsules of bedekte tablette berei word, waarvan die inhoud in die ingewande vrygestel word, nie in die maag nie.

 Akupunktuur. 'N Paar studies oor die gebruik van akupunktuur om simptome van prikkelbare dermsindroom te verlig, het tot gemengde resultate gelei.^{20, 21,35}. Die stimulering van erkende en onherkenbare akupunktuurpunte (placebo) het dikwels soortgelyke voordelige gevolge gehad. Boonop laat die metodologiese kwaliteit van die meeste studies veel te wense oor. Desondanks meld kenners van Mayo Clinic dat sommige mense daarin slaag om hul spasmas te verlig en die dermfunksie te verbeter met hierdie behandeling.²².

 artisjok (Cynara scolymus). Artisjok uittreksel, wat gebruik word om spysverteringsstoornisse te verlig, kan die simptome van prikkelbare dermsindroom verminder, volgens die studie oor geneesmiddelbewaking³⁰.

 Tradisionele Chinese, Tibetaanse en Ayurvediese medisyne. Verskeie preparate wat verskillende plante bevat, word deur die tradisionele medisyne gebruik. Hulle is getoets in talle kliniese toetse wat hoofsaaklik in China uitgevoer is.^{11, 23}. Die resultate dui aan dat hierdie preparate meer effektief is as konvensionele medisyne, maar die metodologie en gevolgtrekkings van studies wat in China uitgevoer is, word as onbetroubaar beskou.^{24, 25}.

'N Opstel wat in Australië uitgevoer is en in 1998 in die prestige gepubliseer is Tydskrif van die Amerikaanse Mediese Vereniging (JAMA) dui aan dat tradisionele medisyne kan help²⁶. Aan die ander kant, tydens 'n proef wat in Hong Kong uitgevoer is en in 2006 gepubliseer is, was 'n Chinese preparaat wat 11 verskillende plante bevat, nie meer effektief as 'n placebo nie.²⁷. Die skrywers van 'n oorsig van studies wys daarop dat die volgende produkte voordelige resultate gegee het: die 3 Chinese preparate STW 5, STW 5-II en Tong Xie Yao Fang; die Tibetaanse middel Padma Lax; en 'n Ayurvedische voorbereiding genaamd "met twee kruie"²². Raadpleeg 'n opgeleide praktisyn vir persoonlike behandeling.

 lynsaad. Kommissie E en ESCOP erken die gebruik van vlasaad om simptome van prikkelbare dermsindroom te verlig. Vlasaad is 'n goeie bron van oplosbare vesel wat sag is vir die ingewande. Aangesien dit ook onoplosbare vesel bevat, kan sommige mense dit egter irriteer vir die maag. Raadpleeg die advies van die voedingsdeskundige Hélène Baribeau oor die hoeveelhede wat u moet verbruik, afhangende van die geval, in ons Lin (olie en sade) blad.