As u deel uitmaak van die kategorie mense wat aan lae bloeddruk ly, ken u simptome soos onverskilligheid, verlies aan lewenskragtigheid, slaperigheid. Produkte wat bloeddruk verhoog, energie en lewenskrag gee, sal u lewensgehalte aansienlik verbeter.
koffie
Almal ken die eienskappe van koffie as 'n verkwikkende stimulant. Kafeïen vergroot bloedvate, dwing die bloed om te versnel, verhoog die bui, word wakker letterlik in die oggend, gee energie, versnel die werk van die hart en verhoog die bloeddruk. Dit is nie nodig om 'n bitter drankie te drink nie - maak soet koffie met bymiddels, hou in gedagte dat sommige van hulle byvoorbeeld die effek van kafeïen neutraliseer.
Sjokolade
Om dieselfde rede as koffie, behoort sjokolade tot vaatverwyderende produkte. Sjokolade verbeter ook bui as gevolg van die feit dat dit tot die kategorie nageregte behoort - so 'n soet "pil". Benewens kafeïen, word sjokolade gemaak op die basis van kakaobotter, wat nuttig is vir die liggaam - dit gee elastisiteit aan die vate en toon alle stelsels.
Piesangs
Piesangs het inteendeel die vermoë om bloedvate te vernou, aangesien dit baie stysel bevat wat daartoe bydra. En die oorsaak van lae bloeddruk kan vernouing en uitbreiding van are en are wees. Piesang verbeter ook bui en het 'n positiewe uitwerking op die werking van die hartspier.
Nuts
Neute is 'n bron van omega-3-vetsure, wat die digtheid van bloed en die snelheid van beweging deur die vate aansienlik beïnvloed. Alle vette het hierdie eienskap, maar van dierlike oorsprong veroorsaak die vorming van cholesterolplate, en plantaardige gee nie so 'n newe -effek nie.
Sojasous
Soos met enige soutproduk, veroorsaak sojasous vloeistofretensie in die liggaam, wat nuttig is vir lae bloeddruk. Terselfdertyd lei die sous nie tot patologiese swelling nie, maar pas die water-soutbalans behoorlik aan, wat lei tot normalisering van bloeddruk en verbetering van die toestand.