'n Rolprent wat 'n bietjie hartseer is, 'n onaangename opmerking of selfs net 'n bietjie moegheid, en trane loop sonder dat jy iets daaraan kan doen … Om dikwels te huil is nie noodwendig die teken van depressie nie. Dit kan verskeie oorsake hê wat wissel van droë oë tot hipersensitiwiteit. Wanneer moet jy egter bekommerd wees, wanneer jy baie dikwels huil?

By die geringste kritiek, by die geringste gebeurtenis, of bloot voor ’n roerende program, begin jy so dikwels huil dat ’n mens wonder wat agter hierdie trane skuil. Daar kan verskeie redes wees om baie gereeld te huil.

Geïrriteerde oë

Eerstens, en jy dink nie altyd daaraan nie, kan jou oë droog en jeuk wees, wat veroorsaak dat jy aan droë oë ly. Jy word dus gekonfronteer met 'n refleks skeur.

Dit kan 'n simptoom wees van 'n patologie soos rumatiek of infeksies. As jy twyfel oor die oorsprong, kan jy 'n oogarts raadpleeg, wat presies sal reageer op die oorsaak van jou sogenaamde "refleks" trane.

Emosies en moegheid

Wanneer jy baie stresvolle en vermoeiende dae te staan ​​gekom het, soos tydens eksamens vir studente, of selfs gespanne dae by die werk, saam met familie, kinders of ander, kan die liggaam oorweldigend wees. druk uit deur al die spanning wat opgehoop word deur trane vry te laat, te ontlaai.

Hierdie trane het dus 'n "terapie" waarde en word ervaar as iets wat ons laat goed voel, asof ons ons sak gaan leegmaak. Sommige mense moet een keer per week, of een keer per maand, huil om hul emosionele oorlading te laat vaar. En dit sal nie 'n teken van depressie wees nie.

Om 'n vrou of 'n man te wees

As jy ’n vrou is, blyk dit dat jy meer gereeld as mans huil. Vroue voel minder geoordeel wanneer hulle huil, anders as mans. Sosiale norme vereis dat hulle minder moet huil, omdat dit volgens die samelewing te vroulik is, selfs al is hierdie oortuiging geneig om uitgevee te word.

Mans, oor die algemeen, laat hulself selde toe om 'n traan te stort. Vroue druk hulself makliker uit deur uiting te gee aan hul hartseer ten tye van 'n breuk, 'n dood of 'n traumatiese gebeurtenis.

Patologiese oorsake

Daar is egter gevalle waar trane van patologiese oorsake kan kom, soos depressie. So jy moet jouself altyd afvra hoekom jy hartseer voel.

As daar geen konkrete rede na ons toe kom nie, kan ons oor hierdie trane besin deur byvoorbeeld te skryf of met familielede te praat om die oorsaak uit te vind: waaraan dink jy as jy huil? As dit te kompleks lyk en as jy nie jou gevoelens kan uitdruk nie, moet jy 'n sielkundige of psigiater raadpleeg om die oorsaak uit te vind.

Om gereeld te huil sonder om te weet hoekom kan patologies en depressief wees.

hipersensitiwiteit

Hipersensitiwiteit kan ook op sigself 'n oorsaak van baie gereelde huil wees: hipersensitiewe mense wat meer geneig is om hul emosies uit te druk, kommunikeer op hierdie manier met ander, en dit is nie vir alles 'n swakheid nie.

Trane is 'n instrument van kommunikasie, en sommige kan nie, wat hulle ernstig belemmer in die geval van depressie. Om hipersensitief te wees kan 'n sterkpunt wees as ons die emosies aanvaar wat gereeld na ons toe kom, dit gebruik om te kommunikeer en te skep. Hipersensitiwiteit raak byna 10% van die bevolking.

Huil is 'n essensiële menslike reaksie. As die frekwensie van jou huil egter toeneem en veroorsaak dat jy jouself bevraagteken, moet jy eers probeer verstaan ​​waar hierdie gedrag vandaan kom.

Die lys oorsake hierbo kan jou help om te sien wat jou laat huil.

Om hipersensitief te wees, of in tye van groot stres of moegheid, is nie noodwendig voldoende redes om 'n dokter te raadpleeg nie. Hier moet jy eenvoudig jouself aanvaar, verantwoordelikheid neem vir jou trane en verstaan ​​dat jy so is, baie reaktief op eksterne gebeure. Om dit 'n sterkpunt te maak en jouself te ken, kan voordelig wees. Huil word deur ander as 'n swakheid beskou, en kan óf irriteer óf woede in empatie verander.

In geval van gereelde huil

As die baie gereelde gehuil egter nie vir jou 'n bekende oorsaak vertel nie, en dat ons, ten spyte van 'n fase van introspektiewe navorsing deur skryf, steeds nie meer oor die oorsaak daarvan weet nie, is dit absoluut nodig om 'n sielkundige of psigiater te raadpleeg. , wat sy diagnose sal vasstel. Depressie kan agter hierdie gehuil weggesteek word.

Ons kan ook bekommerd wees wanneer te gereelde trane ons verhoudings verander. Inderdaad, die samelewing sien nie mense wat hul trane vertoon nie.

By die werk, byvoorbeeld of op skool, op universiteit, beskou ons rouklaers as manipuleerders, wat dit regkry om mense wat vir hulle kwaad is, in mense vol empatie te transformeer. Inteendeel, dit kan soms ook irriteer, in plaas daarvan om begrip te skep.

Om te huil verander ons verhoudings aansienlik, sodat ons saam met 'n spesialis aan ons trane kan werk om dit te beperk sonder om hulself egter nie meer emosioneel uit te druk nie.