Ons weet van postpartum depressie. Maar 'n selfs meer algemene probleem vir nuwe moeders is 'n angsversteuring. Hoe om jou vrese te oorkom?
Vyf maande ná die geboorte van haar tweede kind het 'n 35-jarige vrou 'n vreemde knop op haar bobeen opgemerk, wat sy as 'n kankergewas beskou het. 'n Paar dae later, voordat sy 'n terapeut kon sien, het sy gedink sy het 'n beroerte gehad. Haar lyf het lam geword, haar kop het gedraai, haar hart het geklop.
Gelukkig het die "swelling" op die been geblyk banale sellulitis te wees, en die "beroerte" was 'n paniekaanval. Waar het al hierdie denkbeeldige siektes vandaan gekom?
Dokters het haar gediagnoseer met «postpartum angsversteuring». “Ek was geteister deur obsessiewe gedagtes oor die dood. Oor hoe ek besig is om te sterf, hoe my kinders besig is om te sterf … ek kon nie my gedagtes beheer nie. Alles het my vererg en ek was voortdurend in woede verswelg. Ek het gedink ek is ’n verskriklike ma as ek sulke emosies ervaar,” onthou sy.
5 of 6 maande na die derde geboorte het die onderdrukkende angs teruggekeer, en die vrou het 'n nuwe stadium van behandeling begin. Nou verwag sy haar vierde kind en ly nie aan ’n angsversteuring nie, hoewel sy gereed is vir sy nuwe aanvalle. Ten minste weet sy hierdie keer wat om te doen.
Postpartum angs is selfs meer algemeen as postpartum depressie
Postpartum angs, 'n toestand wat veroorsaak dat vroue voortdurend angstig voel, is selfs meer algemeen as postpartum depressie. So sê ’n span Kanadese psigiaters onder leiding van Nicole Fairbrother, professor in psigiatrie aan die Universiteit van Brits-Columbië.
Sielkundiges het onderhoude gevoer met 310 swanger vroue wat 'n neiging tot angs gehad het. Vroue het voor die bevalling en drie maande na die geboorte van die kind aan die opname deelgeneem.
Dit het geblyk dat ongeveer 16% van die respondente angs ervaar en aan angsverwante versteurings tydens swangerskap gely het. Terselfdertyd het 17% gekla van erge angs in die aanvanklike postpartum periode. Aan die ander kant was hul koerse van depressie laer: slegs 4% vir swanger vroue en sowat 5% vir vroue wat onlangs geboorte gegee het.
Nicole Fairbrother is oortuig daarvan dat die nasionale postpartum-angsstatistieke selfs meer indrukwekkend is.
“Na ontslag uit die hospitaal kry elke vrou 'n klomp boekies oor postpartum depressie. Trane, selfmoordgedagtes, depressie — ek het nie die simptome gehad waaroor die vroedvrou my gevra het nie. Maar niemand het die woord "angs" genoem nie, skryf die heldin van die verhaal. “Ek het net gedink ek is 'n slegte ma. Dit het nooit by my opgekom dat my negatiewe emosies en senuweeagtigheid glad nie hiermee verband hou nie.
Vrees en irritasie kan hulle enige oomblik oorval, maar hulle kan hanteer word.
“Vandat ek begin blog het, kry ek een keer per week ’n brief van ’n vrou: “Dankie dat jy dit deel. Ek het nie eers geweet dat dit gebeur nie,” sê die blogger. Sy meen dit is in die meeste gevalle genoeg vir vroue om te weet dat vrese en irritasie hulle enige oomblik kan oorval, maar dit kan hanteer word.
1. N. Fairbrother et al. "Perinatale angsversteuring voorkoms en voorkoms", Journal of Affective Disorders, Augustus 2016.