Sonkraggeel groente het spesifieke energie en gebruik. Dit is 'n bron van vitamien C en karotenoïede. Vitamien C is nodig om die beskermende funksies van ons immuunstelsel te versterk, die senuweestelsel, die endokriene stelsel te normaliseer en ysterabsorpsie te bevorder.
Betakaroteen en beta-kriptoksantien dra by tot die versterking van die uitsig, verbeter die spysvertering, versterk die vel, gee dit elastisiteit en beïnvloed die asemhalingstelsel positief.
Uitgesproke voordele van geel groente vir swanger vroue en ouer volwassenes. Die wonderlike eienskap van geel groente wat die ontsteking van gewrigte, artritis die hoof bied, maak dit belangrik vir mense wat die ekstra laste moet verduur.
Geel groente bevat flavonoïede wat hartsiektes en kanker voorkom. Sonprodukte kan wondgenesing versnel en die vel herstel.
TOP 5 nuttigste geel groente
Pampoen is die hele jaar beskikbaar as gevolg van sy eiendomme wat lank sonder spesiale voorwaardes gestoor word. Pampoen - wat die samestelling van die inhoud van yster bevat, is ook ryk aan vitamiene b, C, D, E, PP en seldsame T, wat die spysvertering en die niere positief beïnvloed.
Pampoen is nuttig vir diegene wat gereeld aan drukpunte ly of oorgewig is. Uiterlik kan die vleis van pampoen oop wonde beïnvloed.
Pampoenpitte bevat ook ongelooflik baie voedingstowwe, vitamiene en minerale. Die samestelling daarvan is nuttig by spysverteringstoornisse en probleme met are en bloedvate.
Wortels is goed; Dit is 'n wonderlike versnapering, veral as dit soet is en byna elke gereg komplimenteer - van voorgereg tot nagereg. Wortels is geskik vir longsiektes, asemhalingsprobleme, niere en lewer. Wortelsap kan die liggaam van gifstowwe reinig, die funksionering van die spysverteringskanaal verbeter, bloedarmoede, hoë bloeddruk en hartsiektes voorkom.
Geel tamaties kom in verskillende vorms en groottes, smaak soet en vleisagtig. Die vitamienesamestelling van die geel tamaties is aansienlik, en die waarde van die groente is in likopeen, 'n natuurlike antioksidant wat dit ook bevat.
Deur geel tamaties te gebruik, kan u die liggaam reinig, die kardiovaskulêre stelsel ondersteun en sekere vorme van kanker voorkom. Rooi tamatie het likopeen 2 keer minder as die geel. Geel tamaties verjong ook die liggaam danksy die samestelling daarvan deur die Tetra-CIS-lycopeen.
Geel soetrissies is ryk aan vitamiene C en P en is 'n uitstekende ondersteuning vir bloedvate. Vitamien A, wat in geelrissie voorkom, versnel haargroei, versterk sig en versterk die vel.
Geelpeper word getoon aan mense wat dekadente bui, depressie, slapeloosheid het.
Corn bevat B -vitamiene, C, PP, kalium, fosfor, fluoor, koper, molibdeen en jodium. Dit is maklik om te verteer, ondanks die feit dat dit nie so laag in kalorieë is nie. Koring bevat ook baie vesel, wat dit onontbeerlik maak in sport en spesiale maaltye, aangesien dit die ingewande reinig en die spysverteringskanaal verbeter.
Oor die algemeen verbeter die koring die immuunstelsel, verhoog die liggaamstoon, stimuleer die metabolisme.