Per definisie is bloedarmoede 'n ystertekort of 'n swak opname van hierdie mineraal deur die liggaam. Bloedarmoede raak vroue, veral adolessente meisies en postmenopousale vroue, meer as mans. As hulle bloedarmoede het, is dit gewoonlik die gevolg van 'n ongebalanseerde dieet en 'n gebrek aan noodsaaklike voedingstowwe.

Dit is belangrik om te weet dat sterk tee en koffie die goeie opname van yster kan belemmer as gevolg van die tanniene wat dit bevat. Daarom is dit raadsaam om hierdie drankies twee uur na 'n maaltyd te drink.