Vandag is baie mense verbaas oor die kwessie van gewigsverlies. Teen hierdie agtergrond is die kwessie van kalorieverbranding veral relevant. Uitputtende diëte en na die gimnasium gaan lei dikwels tot die feit dat 'n persoon afbreek, eentonigheid is depressief, en die proses om gewig te verloor gaan gepaard met negatiewe emosies en indrukke. Maar dit is moontlik en nodig om die stryd teen gewig in 'n aangename en lonende tydverdryf te verander.
Rolskaatse sal wonderlike helpers wees in hierdie moeilike taak!
Die hoeveelheid "verbrande kalorieë" hang af van die intensiteit en snelheid van die ski. Gewig sal teen elke skitempo verdwyn, maar daar is 'n klein truuk: as u die snelheid van ski en amplitude wissel, sal die kalorieë vinniger verbrand. Om van vinnige en medium skaats na stadig en glad te verander deur 'n wye trappie na 'n vlak, maalvleis te verander, is die beste opsie vir diegene wat vinnig wil gewig verloor met behulp van rollers!
Met hierdie benadering gaan tot 900 kalorieë per uur verlore. Terselfdertyd sal ski baie positiewe indrukke oplewer as u na u gunsteling musiek luister (as die "rit op wiele" alleen plaasvind) of om met 'n geliefde te kommunikeer. Daarbenewens sal die geleentheid om in die vars lug te wees 'n gunstige uitwerking op u algemene welstand hê.
Rolskaats laat jou toe om kalorieë te verbrand as gevolg van die voortdurende behoefte om balans te handhaaf. Die liggaam is in 'n goeie toestand, wat beteken dat alle spiergroepe 'n sekere lading kry. Die spiere van die rug en heupe is die meeste betrokke. Sodoende word die bolyf en bene versterk.
Die liggaam word veerkragtiger deur die hartspier en asemhalingstelsel op te lei.
Rolskaats beteken nie noodwendig om langs stegies te ry of 'n bekende roete in 'n parkgebied te volg nie. As jy wil, sal rolskaatse 'n kenmerk word van akrobatiese tegnieke en selfs dans op die asfalt. Dit hang alles af van die begeerte en mate van professionaliteit van hul eienaar!
U hoef nie vir fiksheidsklubs of ondoeltreffende middels te betaal nie. In byna elke stad in Rusland is daar rolletjies waar u kan probeer ry en besluit of hierdie aktiwiteit die regte ding is vir u of nie. Vervolgens is dit nie nodig om duur video's te koop nie, en u kan altyd die beste opsie op die mark kies.
Dit is belangrik om na veiligheid te kyk deur beskermende toerusting en 'n geskikte skigebied te kies. Die weerstoestande moet ook in ag geneem word: reën- en winderige weer sal nie net die rolskaatsrit verduister nie, maar ook onaangename gevolge in die vorm van 'n besering of verkoue kan veroorsaak.
In die moderne wêreld van skoonheid en gesondheid vervang rolskaatse stadig maar seker fietsry, want rolskaatse laat u nie net meer kalorieë verbrand nie, maar dra ook by tot die ontwikkeling van buigsaamheid en elastisiteit van die liggaam.
Korrek gekose rolmodelle, toerusting wat nodig is vir veiligheid en 'n positiewe houding, sal ry nuttig en aangenaam maak, verskeidenheid bied en nuwe horisonne en vermoëns open!